1樓：匿名使用者
你這個問題肯定是沒掌握技巧三，前一百公尺就算不能做領跑也不能下前三，那樣你一定有機會拿獎，200公尺有彎道，過彎道的時候，身體像內彎傾斜，靠內彎的手臂擺動弧度不要大於外彎道的手臂，不過貌似200公尺的前面是彎道後面是衝刺吧，那麼你按照我說的彎道邁開步子，盡量拉開速度不宜過快，一開始注意搶個好位置，如果你認為自己素質好在過完彎道後就可以衝刺了，如果你百公尺速度不比別人慢就不要急著先衝刺除非你不是領跑衝刺時手臂盡量擺開不要跑著跑著手縮一塊去了，你的肺受不了的，手臂擺開了，你會很爽的。。。
恩，貌似就這麼點。寫了這麼多也該給點分了吧！
2樓：海賊丨灬丨艾斯
你不應該在前100公尺全力衝刺。
前50公尺應該用4分之1的速度。
第2個50公尺就加快到4分之2
然後接下來的80公尺就用4分之3的速度。
最後20公尺全力衝刺。
3樓：莫小染
前段慢慢來啊，只要別太落後與別人就行了，後面在加速衝刺啊。
4樓：匿名使用者
那是你的下肢力量不是很好，所以導致後半程沒力氣，跑的吃力，我建議你多練下肢力量。這樣對你是有很大幫助的！
5樓：網友
調整呼吸，第一圈平常速度跑，第一圈半截時慢跑，最後衝刺。
6樓：k_嗒公尺
。。。不是吧。
那個，剛開始緊跟第一名跑麼，然後衝刺。
7樓：匿名使用者
200公尺有彎道技術，對速度耐力的要求也很高。
要學會利用彎道，起跑後身體稍向內傾，外側臂比內側臂的擺動幅度稍大一些，身體順的彎道的方向跑。
可以這樣分配體力，起跑後全力加速，到50公尺左右保持速度，下彎道時利用彎道的離心力全力加速，直至衝刺。
說實話，其實只要掌握了彎道技術，200公尺比100公尺要好跑。
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