1樓：超級奶貓
這個看腳的恢復情況，練之前最好專門的檢查下腳的恢復程度，然後在專業人士的指導下進行練習。
練習跆拳道應該注意：
1.將學習和創新的關係把握好。學習就是為了想要提高，要好好學習國外跆拳道先進的技術還有訓練方法和手段，與此同時，不要肓目跟風，迷信他人，在虛心學習的基礎上，更要提倡自力更生，自我創新，只有遵循這樣的原則，才可以追趕上世界一流的水平，才可以讓我國的跆拳道專案發揚光大。
2.鑑於基本技術在跆拳道技術中的地位還有作用，教練員運動員務必要認識到跆拳道比賽的關鍵得分手段的靈魂是技術，訓練上務必要進一步提高基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果還有技術細節等，務必要完成對正規技術的過渡，而創新、自我風格和特色的創立，務必要在紮實的基礎之上做，別盲目追求高難度，只有如此才可以少走彎路、世界水平的選手也是通過堅持不懈的艱苦訓練得來的，也就是那句「冰凍三尺，非一日之寒」的應驗。
3.訓練方法與手段務必要圍繞兩個關鍵點，也就是基本技術是基礎，核心是實戰能力，只有將實戰這一核心牢牢抓住，才可以及時講訓練的方向把握好，各階段的目標要調整訓練，才可以把訓練中得到的技術應用到實戰上去，並一舉獲勝。
2樓：
這個你需要去醫院檢查，看看骨骼與韌帶以及肌肉是否收到不可癒合的損傷。如果醫生的檢查報告說沒事，那你就沒事。如果醫生說不行，那你就要遵從醫生的囑咐。
3樓：
你要專業的回答，就應該去專業的地方啊。就算現在有人在網上連你的腳都沒看到過，你用過什麼藥也不知道，做的什麼手術也不了解，就回答你個：1.2.3。你敢信嗎
4樓：匿名使用者
沒有問題！！！我以前腿直接斷過！並且是腿裡的兩根骨頭，脛骨腓骨都斷了。
斷口處還處在踝關節的地方！當時覺得殘了！但是在恢復期只要挨的住疼，你是漢子就能好！！！
恢復期一般就三個月，過了這三個月如果不好的話雖然以後不見得成瘸子，但是會有障礙的！現在照樣活蹦亂跳，不過畢竟是傷過，在陰天下雨時候會覺得有點癢和麻。也就是一點不舒服，不過感覺不影響格鬥！
以前美國乙個世界短跑冠軍叫什麼名字我忘了。是個女的，人家成了冠軍以後，曾經很不幸，還殘過。但是傷好以後，刻苦訓練在下一屆的奧運會中。
冠軍仍然是她！！！相信自己，人只要自己不認輸，那就永遠不輸！
5樓：匿名使用者
最好不要練了，會受傷
6樓：匿名使用者
什麼傷？傷在**？傷重與否？
腳扭傷能繼續練跆拳道嗎？
7樓：匿名使用者
不要馬上練！！！我練跆拳道的時候腳踝扭了，沒在乎，不疼了就開始練了，結果現在落下毛病了！習慣性扭傷！所以一定不要操之過急啊！！！建議你做一些**性的訓練，增加腳踝部肌肉！
8樓：匿名使用者
扭腳是傷到筋了 骨頭沒事那是因為你經常活動那個區域 建議你不要過量的訓練 每天適當的訓練保持下就可以了
9樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天 還是休息 檢查一下 不要傷上加傷
10樓：匿名使用者
最重要還是腿，還是做個檢查比較好。
11樓：匿名使用者
可以的！！要堅持，會好的！！沒消腫就不要停止擦藥
害怕跟人溝通怎麼辦？以前受過很多傷，就封閉了自己，內向孤僻，不願意接觸人，平時不跟人聊天。特別怕受
黃鏡蓉 第一，你自己要學會放開一切，接受現實。不要太在意別人給你的態度，多嘗試主動和人去交流。第二，你要學會讓自己強大，多學知識，多陪養自己的興趣愛好，接觸的事物多了，你自然就會 有話題去跟別人溝通。第三，要多走出去，參加各種團隊活動，可以加入某些自己感興趣的吧或群，多在網上交 流，學習別人的勾通方...
戶口在娘家已經享受過的拆遷安置房,如果結婚把戶口遷到男方家,還能再享受了嗎
寶貝馬龍福 這個當然可以了，因為人你當除享受的是娘家的折遷安置房，那麼你到了男方家是享受在男方的拆遷安置費用的。 我也想問你還能拿不我老婆那邊先佔現在我們這邊也佔了我這邊就我乙個人的戶口想她們也能拿來分點 如果村子拆遷做為村民是可享受拆遷補償款的 福報是前生帶來的。幾人能遇上? 甄舒呼 回答您好，很...
他是憑感情受過傷還是因為我以前的過錯來一直折磨我？還是我太任
能看的出來你很受傷，怎麼說呢，你的男友應該是脾氣不好的人吧，我覺得好男人不應該讓自己的女人這麼受傷，只能說他心裡你的份量不重，他愛他的前女友，和你在一起以後還提她，說明在他那一場感情中他付出的很多，受的傷也很深，對你，他不敢再付出過多，但是你又對他死心塌地，他不能辜負你，所以猶豫不決，忽冷忽熱，有一...