1樓：公尺哈路
在隊裡有乙個視野很好，傳球意識很強的控衛或者其他位置的球員的時候，跑空位是很有威脅的，只要跑到很合適的進攻位置，球傳過來之後進攻優勢很明顯，只要你進攻不錯，一般跑位成功之後得分就是家常便飯了，即使不得分也能造個犯規。至於怎麼跑空位要看場上具體情況和你的特點來定，如果你是個投球很好的球員，就經常穿插的利用隊友的掩護來回跑在你的經常得分的攻擊範圍內，這樣的話接球就能投。如果你是個突破好的，那就要看對方防守你的球員和內線特點來跑位，假設說對手的內線很強大，防守很好，而且防守你的人是緊盯著你，跑位就很重要了，死死站著是浪費時機，利用隊友的動作來避開或者甩開防守你的人，再或者利用你的速度在好的時機和位置瞬間加速直插內線，這時候隊友傳球給你，你面對強大防守的內線，那就要看你的表現了，一般情況下你甩開防守你的球員之後你衝進內線的優勢是有的，接到球時候你給對方的威脅是很大的，這個關鍵時刻就要看你的本事了，是投是硬吃還是傳就要看時機來定了。
一般我突破進內線，有兩個人或者兩個人以上來包夾的話我是不會輕易就出手的，看準對方的防守漏洞直接傳球給外面的隊友，就能創造空位投三分或者中投。如果只有乙個內線來防守我，自己正在加速狀態，就直接奮力上籃，一般都能進，或者製造犯規。。
總之，籃球這種運動變化很大，看具體情況來定奪。
純手工打字~
2樓：匿名使用者
籃球場的空間只有那麼大，10個隊員在比賽，在進攻端也只有瞬間的空位。
要想跑到空位可以使用以下兩個辦法：一是靠自己的籃球智商預判空位，然後迅速跑到即將出現的空位。這種辦法的關鍵就是要求隊員對場上其他隊員的運動路線預判準確，能迅速確定前進路線，然後快速搶占空位。
這種辦法對運動員個人的素質要求較高，往往是神來之筆，不可能經常出現。二是靠戰術跑出空位。我們說的跑空位往往就是指這種情況，教練或者隊員在平時訓練中就確定了很多套戰術，不同戰術都規定各個隊員不同的行動路線：
哪些隊員帶動防守隊員跑位，哪個隊員掩護，哪個隊員跑空位等，都是由戰術確定的。老師要你跑空位，就應該布置相應的戰術，否則沒有隊友的配合憑一己之力是很難達到目的的，即使跑到空位，隊友也很難及時將球傳到，到頭來還是白跑。
3樓：匿名使用者
基本上來說，自己單兵作戰的話跑空位是不可能的，要得到完整的空位機會我感覺有兩點，一是隊友有人能力超強可以吸引包夾，再就是兩人或者多人戰術，有擋拆和掩護。如果就是你自己的話是很難的，有防守隊員盯住你就完了
4樓：匿名使用者
自己能力強就叫隊友幫擋拆和掩護，如果隊裡又更強的，就會吸引包夾，你就在完成好自己的任務的同時，往自己命中率高的區域跑.關鍵是你自己的意識和戰術安排
5樓：哈0o0嘍
找幾個個自己投籃點，只要投籃點一空就往那跑，悄悄的 別讓人發現～
6樓：紫夜颸聲
往沒人的投籃角度又順手的地兒跑，重要的是反應還有意識，空位出來都是很短時間內的事，打得久了，自然也就有了經驗，懂得隱藏自己。
7樓：石壁驚人
初級籃球愛好者，學習下擋拆反跑就很實用了
8樓：
往持球人的反方向跑。關鍵還要看隊友是否能空位傳的出球
9樓：
看看tnt出品的 漢密爾頓教你無球跑動 就會明白很多
10樓：匿名使用者
多聯絡往返跑，注意急停
打籃球怎樣跑出空位？
11樓：匿名使用者
要靠配合的，你跑的時候要同伴幫你擋一下防你的人，沒有人幫你是跑不出對方的防守的，除非對方走神了
12樓：匿名使用者
可以用反覆的擋拆和跑動能跑出空位
13樓：匿名使用者
不斷地穿插掩護，積極跑動
打籃球比賽的時候怎麼跑空位？
14樓：匿名使用者
根據戰術的安排和場上隊友的位置來決定你的移動路線。
15樓：匿名使用者
擋拆，和反跑能獲得最好的空位機會
16樓：匿名使用者
看你在場上是什麼位置的。小前鋒的話，盡量與你的防守球員反向跑，找到自己的最喜歡的位置投籃出手投籃什麼的。
17樓：
找靠近籃筐而且沒人的地方跑！
18樓：匹克
貼人，反身走位，科比空接扣籃。祝你好運
19樓：匿名使用者
多看看漢密爾頓和雷阿倫的跑位
20樓：士珈藍歆
擋拆，返跑，急性轉身等等都可以獲得空位
21樓：香草先生
通過不斷的反跑，隊友掩護，來獲得充分的空位。
22樓：天路俠盜
這個的需要配合不能自己嚇跑 也就是需要的是配合 與隊友的配合 這個主要看看你在什麼樣的位置，這個才能決定你的跑位
打籃球怎麼跑位
23樓：損有餘而補不足
這個問題很複雜，正確的跑位是指按照球隊的戰術要求和隊友的臨時變化而作出的對球隊有幫助的移動。
對於我們平時打野球來說的話，我認為是這樣的：
通過打球了解隊友的優點，如擅長中投、突破等，並且對他的進攻路線稍有觀察，而在隊友持球的時候，你應該往弱側移動並像你的擅長得分點移動，在隊友被包夾或限於死角時要主動上去解圍。
內容很多，很難說清楚，打球保持積極，千萬不要站著不動，這樣不僅對球隊沒有幫助，你自己也得不到太多機會。不停的移動、積極的衝搶等都是積極的表現，可以通過看nba之類的比賽，經驗多了，對戰場的閱讀就更好了。以後慢慢就好了。
24樓：雪避
進攻的時候 大前鋒一般是往籃底下站位 因為大前鋒的主要作用就是搶前場籃板和協助中鋒或是持球的球員進攻 當然 如果你的進攻能力強點的話 一般是站在內線（三秒區裡面或是籃筐附近）讓外線球員給你喂球
防守的時候也是往籃低下站位拼搶籃板 以及防守籃筐附近的對方球員一般212戰術是進攻的時候 小前鋒和大前鋒在籃筐底線附近 中鋒在三秒區中間附近 兩個後衛在葫蘆頂 很簡單的 回防的時候時候 中鋒和大前鋒在籃筐和三秒區附近 兩個後衛和小前鋒防守自己要防守的人
這是最常見的站位 比賽的時候要根據不同情況靈活變動平時看nba的時候多看看他們是怎麼站位就知道了 拿火箭或是湖人的陣容來說 姚明 斯科拉是火箭的內線球員 加索爾 奧多姆是湖人的內線球員 布魯克斯 巴蒂爾屬於火箭外線 科比 費舍爾是湖人外線
你看看他們怎麼站位就知道了
25樓：匿名使用者
防守時跟著防守人跑，進攻時跑空位，就是擺脫防守人跑
26樓：奔襲之歌
你說的跑位太籠統了，或者說一句話根本說不清楚，跑位其實就是自己無球跑位，當然是往防守的弱側跑了，有人吸引包夾，或者擋拆，創造空位投籃機會。跑位也是在乙個戰術體系裡面，具體情況具體分析，也看你自己的籃球智商，在球場情況不同，那麼方法不同。
27樓：翼於天使
跑位就是盡量擺脫防守隊員找出可以接球的空位。據個人經驗，其一，可以利用隊友的掩護跑動，給自己和隊友創造接球或得分的機會；其二，自己利用反跑擺脫防守隊員。如果你是主打籃下，那建議你學會和隊裡的高個子配合，要麼他在籃下要麼你在籃下，你可以多出來給控衛做擋拆
28樓：匿名使用者
多向對方防守薄弱的地方跑,跑位能獲得更好的投籃機會,也能給隊友創造更大的空間,這是一種積極的態度,也是一種意識.
29樓：
有持球擋拆和無球擋拆兩種。
當你給持球人擋拆的時候，擋完之後，你就順下向籃筐跑，因為你擋拆之後，原來防守你的球員就去協防持球人了，所以，這時很有可能你就會處於空位，然後持久人傳球給你，你就很容易得分。
然後是無球擋拆，就是你去給那些做無跑動的球員做擋拆，你站在他的移動路線上，擋住他後面的防守者。
一般，持球擋拆比較多一點。
30樓：特級
跑位是打籃球的基本技術 說通俗點就是擺脫防守人從此獲得投籃機會 傳球給你的人應該不勺吧 既然有人防你他還會把球傳你嗎 你肯定應該跑啊 跑的沒人防你了就可以了
不管你怎麼跑，傳球人的意識很重要，這就是為什麼大家都喜歡和熟悉的人打球的原因。至於該怎麼跑位，看你打的什麼位置，知道了自己的位置後，看nba的時候多留意與你位置一樣的球星的跑位，再用於實踐，慢慢的你就知道怎麼跑位了。當然，除中鋒外，其他四個位置的人最重要的一點就是注意反跑，只有反跑，你才能拉開防守你的人，才有機會拿球和投籃
31樓：匿名使用者
通過隊友的擋拆跑出空位，繞底線跑
32樓：再加烏托邦
最簡單的方法就是朝沒人的地方跑，也就是跑空擋，還要注意自己的隊友，盡量不要位置重疊。
當然具體還要看你在隊中起的作用，是以掩護策應為主，還是以得分為主，是以內線強打為主，還是中遠投為主，可以找乙個風格和自己類似的職業球員作為參照，nba近些年盛產大前鋒，各種風格都有，有很多可以參照的，多看他們的比賽，看看他們是怎麼跑位的。
33樓：完美的一毛錢
講的話實在太多啦。。而且真人教學還好，我介紹乙個**給你學學吧， 虎撲的
34樓：我j叫黃
就是一直跑，擺脫對方防守的瞬間接球投籃
在三分線裡跑
35樓：匿名使用者
跑位也可以叫跑空，顧名思義就是跑到對手的防守漏洞區然後製造機會輕易得分。在籃球比賽中跑位是進攻端一種基本的也是最主要的得分形式，其中擋拆戰術就是以跑空為主的進攻形式。好的球員都有好的跑位意識和熟練的跑位技巧。
跑位可分為主動跑位和被動跑位，後者多是為隊友創造機會。無論主動跑位還是被動跑位都是需要有良好的大局觀。也就是觀察場上隊友的跑動和找到對手的防守漏洞然後製造機會得分or隊友得分。
這就是跑位的最終目的。我只能告訴樓主跑位的初衷是什麼。至於怎麼跑需要在實戰中體會:
這具體要根據戰術，不過跑位的主要作用是甩開防守人，跑出空位，給自己創造得分機會或給隊友拉開空當，創造進攻機會，只要抓住這個要領就行了。
36樓：分閃電似的
跑到人少的地方，找空擋
37樓：geroy喬伊
往沒人的地方跑啊，，，
38樓：匿名使用者
靠意識 打球最重要的是意識
39樓：ksgoodbye嗨
知道自己的位置就行啦。注意協防
40樓：手機使用者
誰的風格的風格是對付對方噶的說法
打籃球時，我應該怎樣跑位。
41樓：潛雅達
聞樂見、普及率高的運動專案之一，參加者不受年齡、性別的限制。它既能增強體質、促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，提高學習、工作的效率。籃球比賽不僅是運動技戰術水平的較量，也是隊員的智慧型、運動素質、心理品質、文化素養的比拼，因而具有較大的吸引力。
如今，風糜世界的nba籃球賽是學生們津津樂道的話題，小巨人姚明是學生們心中的偶像和驕傲，而cuba已成了部分高中學生心中的奮鬥目標。
要打好籃球，掌握好籃球基本技術是基礎。根據動作在比賽中的作用，籃球技術分為進攻技術和防守技術兩大類。進攻技術有傳接球、投籃、運球、持球突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等，各類技術動作又各有許多不同的動作方法。
第一講 運 球
運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。運球方法很多，常用的有：
高、低運球；運球急停急起；體前變向換手、不換手運球；背後運球；運球轉身；胯下運球等。
運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。
※身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
※手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。
※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20cm處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。
變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
※手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。
移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，**起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。
運球動作的練習，需經歷乙個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習
如何打好籃球（特別是投球 ）
第一:心態要平和,不要想著如投不進會如何如何.
第二:如果你的姿勢不正確,一定要強迫自己適應教練說的姿勢,樓上各位說的要按自己的感覺舒服的姿勢去投其實是誤導.
第三:體力要保持,沒有好的體力是不可能投準的.腰腹肌肉是關鍵.
第四:勤學多練,會有感覺的.
補充一點:要在跳到最高點時出手,那時全身是最舒展的時候,命中率最高.
怎麼樣打籃球，怎樣的打籃球
打籃球其實就是根據自己的愛好，可以業餘的玩一玩，畢竟做專業的人還是非常的少 怎樣打籃球 拍球 所謂的拍球，也就是籃球中常講的運球。常見的運球分為高運球 低運球 體前變換運球和急起急停運球。第一 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按...
怎樣打籃球全場，打籃球全場技巧
這要取決於你們球隊的整體方向，記住離籃筐越近得分可能就越大。所以說中鋒，快攻和突破是最好的得分 別急於投籃，我個人認為投籃在全場比賽中根本就不實用，除非你們的整體戰術相當好，最重要就是乙個子 拼。什麼東西都要有個拼勁，你主要還是找不到自己位置，不敢打，放開點，相信自己，放鬆，你一定行的。還有就是最好...
怎麼學打籃球？如何學習打籃球
想要打好籃球。只靠平時自己練自己玩不行。如果你是新手。除了平常的基本功練習和力量練習外。必須要經常實戰。實戰打的越多籃球技術進步的越快。尤其是3對3打半場。可以快速的增長個人技術。另外。場上經驗也是打好籃球很重要的乙個環節。這也要經常在實戰中磨練。你們當地肯定有一些球痞子 真正有技術的球痞子 他們的...