1樓：
舉重是一項簡單的運動。舉起最重的重量，你就贏了。沒舉起來，你就輸了。
但問題是，槓鈴重達260公斤－－這相當於把一頭奶牛舉到頭頂，並保持住平衡，直到裁判們宣布你站得很穩，舉重平穩，且兩腳在一條線上。
體重在105公斤或以上的超級舉重運動員，通常會被冠以「世界上最強壯的人」的稱號。但是，如果按體重與舉起重物的比例來說，次最輕量級選手才是最強壯的。
土爾其的「口袋大力士」內姆.蘇雷馬諾格魯（naim suleymanoglu），身高1.4公尺，體重不足64公斤，但可以舉起幾乎相當於他體重三倍的重量。
他蟬連三屆奧運冠軍，七次獲世界冠軍。
男子舉重是2023年雅典第一屆現代奧運會的比賽專案，2023年成為固定比賽專案。雪梨2000奧運會首次增加了女子舉重專案。
比賽規則
女子舉重設七個重量級，男子舉重新設立的標準是八個重量級。男子有56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg和105kg以上。女子有48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg和75kg以上。
因為男子舉重的重量級標準不同於以往的奧運會，所以所有15類都將創立新紀錄。舉重分為抓舉和平舉。抓舉是一次將槓鈴舉至頭頂上方，手臂伸直。
平舉是先把槓鈴舉至肩膀，直立，然後再將槓鈴舉至頭頂上方。每個選手有三次試舉機會，把最好的抓舉和平舉成績相加，確定最終優勝者。
2樓：憂慮的春天
使用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛鍊和比賽的運動專案，為舉重。 舉重運動員要完成兩個舉重動作：抓舉和挺舉。
在抓舉比賽中,要求選手伸直雙臂,用一次連續動作將槓鈴舉過頭頂。而在挺舉比賽裡,選手需要先將槓鈴置於雙肩之上,身體直立,然後再把槓鈴舉過頭頂。運動員要等到裁判判定站穩之後才能算成績有效。
鈴由橫槓、套筒、卡箍、槓鈴片組成。橫槓長2.20公尺，直徑2.
8厘公尺，重20公斤。比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會，抓舉3次，挺舉3次。
試舉重量由運動員自己選定，增加重量必須是2.5公斤的倍數。
奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績，如總成績相同則賽前體重輕者列前，如再相同，則以賽後即稱體重輕者列前。
3樓：我的四維空間
在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一 次重量，即為單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以 抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，比賽前體重輕者 名次列前。
如成績和體重又相等時，則以先舉起該重量的運 動員名次列前。
舉重比賽規則
4樓：價投研報
1、競賽動作方式
（l）抓舉：運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞鋼，以乙個連續動作把槓鈴從舉重台上舉至兩臂在頭上完全伸直。
（2）挺舉：運動員以乙個連續動作把槓鈴從舉重台上提 置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用 伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。
2、犯規動作
（1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部過程中有停頓。
（6）用推舉完成動作。
（7）起立時臂有屈伸。
（8）在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及台外地方。
（9）在裁判員發令前將槓鈴放下。
（10）在裁判員發令後槓鈴從身後落下，或故意從身前 摔下。
（11）未能使兩足站在與槓鈴和軀幹的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。
（12）放鈴時，未能使槓鈴整體接觸舉重臺。
（13）抓舉時，在完成動作中橫槓觸及頭部。
（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫桿觸及胸部。
（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
（16）上挺前兩腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成動作。
（18）上挺前有意使槓鈴顫動。
3、運動員條件
（1）凡發育健全並有一定專項訓練基礎的男、女運動員， 均可參加競賽。
（2）凡參加競賽的運動員，必須經醫生檢查，並持有身 體合格證明。
（3）青少年運動員須持有出生證明。
（4）女運動員須持有性別檢查證明.
（5）少年組年齡為13～17歲。
（6）青年組年齡為18～ 20歲。
（7）成年組21歲以上。
（8）男、女運動員年滿15歲可參加全國比賽。
4、抽籤：在技術會議上進行。由副總裁判長帶領記錄長 和記錄員按大會秩序冊順序，各隊參賽運動員進行一次性抽 籤。
所抽得的籤號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽籤時，不分級別，籤號數量根據大會參賽運動員人數確定。
5、稱量體重：運動員在該場競賽前2小時開始稱量體重。稱量時間為1小時，過時作棄權論。
6、試舉順序：試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次 試舉重量相等時，按籤號決定順序，籤號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
7、加重原則：本屆奧運會(2023年北京29屆)正式採用已實行三年的「1公斤規則」。2023年5月1日，國際舉聯實行了90多年的「2.
5公斤規則」退出歷史舞台，「1公斤規則」正式登場。北京奧運會是奧運舉重比賽首次採用「1公斤規則」。
所謂「2.5公斤規則」是指除破世界紀錄時可以0.5公斤的倍數加重外，其他時候槓鈴重量只能是2.
5公斤的倍數；「1公斤規則」則要求槓鈴加重以1公斤的倍數進行。「1公斤規則」的實行，讓水平接近的選手之間的對抗更激烈——衝擊人體極限時，1公斤的增幅畢竟比2.5公斤更容易實現。
8、更改試舉重量：運動員要求改變試舉重量，必須在最 後一次點名前提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運動 員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。
5樓：返璞歸增
舉重比賽規則中的3次試舉是指只有3次機會試舉，只取最高的一次重量。如果三次都失敗就表示沒有成績。
試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次 試舉重量相等時，按籤號決定順序，籤號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一 次重量，即為單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以 抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，比賽前體重輕者 名次列前。
如成績和體重又相等時，則以先舉起該重量的運 動員名次列前。
擴充套件資料
中國第一位奧運會舉重冠軍是曾國強，2023年3月18日出生於廣東省東莞市石龍鎮，2023年在鎮少體校舉重班學練舉重，2023年入省隊訓練，2023年進入國家隊。
2023年7月29，在第23屆洛杉磯奧運會上以奪得235公斤的總成績奪的金牌，為中國代表團贏得了該屆奧運會第二枚金牌，也是中國奧運會史上的第二枚金牌，並成為中國第一位摘得奧運會金牌的舉重運動員
6樓：聰明鬼
舉三次那是規則，沒有為什麼。難不成你一次舉不起來二次舉不起來……十次一百次還舉不起來，裁判和觀眾就得陪你這麼耗到自動放棄？
至於三次的重量並不是你所說的不一樣，而是代表三次試興機會，如果在這個重量下你第一次就成功，那麼第二次就可以挑戰更高重量，如果第二次不成功，那麼第二次還可以繼續挑，第三次也是同樣的道理。當然，如果三次都不成功，你的挺舉比賽就結束了。成績是舉起的最大重量為準。
競賽規則:
（1）運動員在賽前2小時稱量體重，稱量體重的時間為1小時；
（2）比賽時，先進行抓舉，休息10分鐘再進行挺舉；
（3）運動員抓舉、挺舉的試舉次數均為3次；
（4）上場順序是根據運動員所要的重量、事先抽籤順序和舉過的次數來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，籤號小的先舉。
如果第2、3次試舉重量相同，試舉次數少的先舉。如果試舉次數也一樣，則上次先舉的仍先舉；
（5）比賽場上的槓鈴重量只能增加不能減少。每次試舉成功後，必須增加1公斤的倍數；
（6）奧運會比賽是以抓舉和挺舉之和的總成績來確定名次的。如總成績相同，體重輕的名次列前。如體重又一樣，那麼先完成總成績的名次列前，不允許並列名次；
（7）運動員的試舉時間規定為1分鐘。從點到運動員名字或場上加重員加重結束，以兩項結束的時間為準開始計時。如某個運動員連續試舉則為2分鐘。在此時間內槓鈴沒有提過膝部即判為失敗。
7樓：匿名使用者
舉重比賽時，運動員的試舉時間規定為1分鐘。從點到運動員名字或場上加重員加重結束，以兩項結束的時間為準開始計時。如某一運動員連續試舉則為2分鐘。
在此時間內槓鈴沒提過膝部即判為失敗；運動員禁止在大腿上使用油脂、水或其它潤滑劑。比賽時，運動員只允許腳接觸舉重臺；在下蹲舉的過程中，如果槓鈴在運動員翻肘之前接觸胸部，則試舉無效；在舉鈴過頭時的過程中，如果運動員降低身體或彎曲膝蓋時，試舉也無效。
如何計算舉重成績
舉重是一項簡單的運動，在比賽過程中，每位運動員可以試舉6次，3次抓舉、3次挺舉，每一項的最好成績加入總成績。比賽場上的槓鈴重量只能加不能減，增加時必須是1千克的倍數。破紀錄的試舉重量增加必須是0.
5千克的倍數。奧運會比賽以抓舉和挺舉的總成績來確定名次。
比如說，一位運動員在抓舉中舉起85公斤，在挺舉中舉起100公斤，則他的總成績是185公斤。如果一位運動員在抓舉中三次試舉失敗，則他可以繼續參加挺舉比賽，但不能參加最後排名。如果兩位運動員的重量相同，則體重較輕的名次列前。
如果出現兩名運動員成績和體重都相同時，則以先舉起這一重量名次列前。一位運動員第一次試舉的重量決定其出場順序。第一次試舉重量較輕者先出場，一直進行下去直到最大重量。
如果兩名運動員要的重量相同，則出場順序由抽籤決定。
裁判系統
舉重比賽的裁判系統需要3個白燈、3個紅燈和1個蜂鳴器。比賽臨場裁判員3名，分別是左側裁判員、右側裁判員和中間裁判員，3名裁判員手裡各控制1個白燈和1個紅燈。裁決時，從3個不同的角度判定：
3個白燈為成功；3個紅燈為失敗。如2白1紅或2紅1白，那就要少數服從多數，前者仍為成功，後者為失敗。放下槓鈴是在兩個以上的裁判員發出訊號以後才可以進行的。
舉重比賽的上場試舉順序較複雜，通常都是用電腦來排定的，既迅速又準確。
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