1樓：薄懋
練出漂亮腿型的方法非常多，你可以在網上找一些健身的app，這種特別多的願意找乙個，然後去按照裡面練就可以，但是有個最重要的一點就是拉伸。會拉伸對腿型的重要性比鍛鍊還要重要。
怎樣才能使腿型更好看
2樓：壯壯愛簡繪
瑜伽瘦腿動作詳解，怎樣才能讓自己的腿更加好看呢？快練起來吧。
怎樣塑造好看的腿型?
3樓：二寶菌
怎麼跟二寶一樣有迷人大長腿！
4樓：匿名使用者
膝蓋中間墊塊毛巾，拿寬些的帶子沿腿綁起來，找乙個有靠背的椅子，手放在椅背上做下蹲、起立的動作，說是可以讓腿很直，
5樓：來自錢塘江有領導力的無尾熊
最好的運動：游泳。
聽乙個模特說，用擀麵杖輕輕的滾動，能有效的使腿上的肉分布均勻，可以一試。
6樓：匿名使用者
練愈加是最好的辦法，不過速度不會很快啊，要想快只有乙個辦法整形。
7樓：潘忽忽
每天靠牆站立30分鐘。或者你可以練瑜伽。
女生如何才能鍛鍊出漂亮的腿型？
8樓：長淼
每天跑兩千公尺，一百個蹲起
X型腿可以變回直腿嗎，怎樣才能讓X腿型迅速變直？
x型腿不同程度的矯正 x 形腿是指站立時，兩膝併攏時兩腳不能併攏，間隔距離為1 5 cm以上。它同樣是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐 走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收 內旋和股骨外展 外旋所形成的一種骨關節異常現象。它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。矯正操的目的是加強腿部練...
怎樣瘦腿瘦臀矯正腿型練出腹肌啊
踩關節屈伸運動 將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥 兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18 25次 勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。小腿拉伸運動 將拉帶繫好後仰臥，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度 反覆做15 20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心...
怎樣可以修正X腿型？怎樣糾正x腿型
寶貝，你是x腿型嘛 從沒發現。不管什麼腿型，字要自信那就是最美的。我很愛你。用繃帶嘛！這麼簡單。你好，很高興為您解答疑問。第一，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，用彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，堅持幾分鐘再伸直站立 第二，可以考慮適量補鈣加強營養，建議飲食清淡，多吃一些新鮮水果和...