1樓：木子花華
一、三餐要規律，盡量保持膳食平衡，早餐一定要吃，特別的重要，可以在晨起的時候先和一杯溫開水在進食哦；二、不要熬夜，這點很重要，在睡前要做好肌膚的基礎護理，定期敷**
2樓：芳芳
1不要熬夜。因為熬夜會讓**變得粗糙。也會有很眼圈。
1、多運動，保持健康的身體，增強自己的免疫力。
2、多吃一些有營養的水果可以美容養顏。
3、吃愉快的心情，不要總生氣，生氣也會對身體不好。
3樓：劈材喂馬游列國
生活中女生應該每天早睡早起，不能熬夜，多吃一些水果，少油的食品，適當的鍛鍊鍛鍊身體，每週去一躺健身房，晚上做做瑜伽，多做一些讓自己心情愉悅的事情，心情愉悅，身體就會健康。
4樓：特素的素人漁夫
多吃水果蔬菜，補充維生素c，少熬夜盡量在十點前入睡，會讓你少長痘痘，減少內分泌失調的狀況。堅持每天出門半小時前塗防曬，會讓你的**白皙，並且減少長斑或者**癌的可能。多吃一些黑芝麻和核桃，會讓你的頭髮更有韌性。
最後就是保持乙個開朗的心情和樂觀的態度，心情好了每天都有笑容自然就好看了。
5樓：山川he你
對於女生來說，就是做到平時基本的護膚吧，每天拿洗面奶洗臉，然後就是基本的水乳霜，晚上最好敷乙個**，盡量不要熬夜，因為熬夜對**也是很不好的，還有就是平時多鍛鍊，多做一些運動，保持身體健康。
6樓：
生活中，女孩子要早睡早起，這樣**看起來才會有精神，氣色好！而且也不要抽菸喝酒哦
還有女孩子可以喝一喝燕窩，如果覺得貴，可以喝銀耳也是不錯的，我平時用銀耳、桃膠、皂莢公尺、紅棗、百合蓮子煲湯，清心潤肺很適合女生保養自己！
7樓：自作多情未免太難堪
養成早睡早起的好習慣。晚上時間最好在十一點之前睡，有助於身體的各項器官排毒；平常應該多吃些紅棗、桂圓、紅豆、薏公尺之類的，有美容養顏的作用，可以祛濕防便秘；有空做做**，給臉部補補水。
8樓：二娘呀
適當的體育鍛煉，是最好，最健康而且成本低廉的保養方式。
從25歲開始，堅持每天晨跑八公里，除了生理期，都是風雨無阻。27歲接觸到瑜伽，每天晚上練習乙個小時，從未間斷。
今年我35歲，生了兩個孩子，體重一直保持在90斤，**緊實，沒有妊辰紋，除了眼角有少許的笑皺，在我臉上連法令紋都看不見。很多不認識的人，都以為我剛二十出頭。
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