1樓：去樂園吧
這些都是科學證明過和普遍保健的方法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於增發、黑髮、鍵發效果顯著。
2.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。
可以：加速頭皮血液迴圈、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。
每次200下以上最好。
3.用手指按摩頭皮上的穴位有好處。
4.生氣、煩躁煩惱，熬夜睡眠沒保障，這些都可以影響到頭髮的生長與脫髮。
另外：你用霸王防脫洗髮液的全套裝，可以養髮防脫。
還有就是，對於脆弱敏感的的頭皮，不要或少去髮廊做什麼燙髮拉直之類的。
2樓：羊兒吃草
多吃花生、核桃、芝麻之類的食品，洗髮的時候用手指輕輕按摩頭皮，以促進血液迴圈~~
3樓：笨小豬
生活規律，心情舒暢，身心康健，自然什麼都好，只是一般人很難做到
怎麼才能讓頭髮稀少的人長出濃密的頭髮
4樓：她們的情感劇
天生頭髮稀少的話是沒辦法增發的，因為每個人一出生毛囊數量就是固定的，只可減不可增。
後天導致的頭髮稀疏的話，可以先到醫院做個毛囊健康檢測，看下整體毛囊狀況以及後枕部的毛囊健康情況後再確定**方案。
1.毛囊還未壞死的情況下可以使用藥物刺激毛囊，有一定的機率會重新長出毛髮，但是要持續使用，停藥有較大的可能會復脫，而且藥物**只對頭頂脫髮有效，前額髮際線脫髮藥物是沒有多大效果的。
2.毛囊閉合的情況下只能選擇植髮，種植後的頭髮不會再次脫落。
拓展資料：
頭髮稀疏的原因：
1.頭髮稀少的人分為先天性的和後天性的兩種。先天性的多為遺傳因素所導致的，一般有家族遺傳史的發友頭髮稀少的概率越大。
當然，先天因素是無法避免的，但是後天因素多半是由於自身的不良習慣所導致。一般像長期熬夜、營養素攝取不足、維生素及微量元素缺乏以及精神因素等都是導致頭髮稀少的直接原因。
2.性激素原因。青春期以後，人體內的雄性激素會隨著血液迴圈到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睪酮反應生成dht，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛發生長期縮短、提前進入休止期，頭髮變得越來越稀疏，如果可見頭皮，那說明你的頭髮至少已經減少了30%以上，屬於嚴重稀疏。
5樓：娛樂解說課
1、生薑促生髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
2、蜜蛋油使稀發變軟，如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使髮隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
4、頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維b會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維b，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的，現在找不到了。
5、按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。
6、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效，讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
7、何首烏對頭髮生長很有功效，用首烏粉，放在你平時吃的食物當中，天天去吃，注意一定要長期的堅持服用。才會有效果的。
8、多吃含碘的食物：海帶，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。
9、但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些。
10、很多人生活中的實踐證明，茶葉可以促進生髮，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在洗頭的時候，倒在頭髮裡，按摩片刻，然後用頭套包起來，20分鐘後洗淨，對頭髮生長也是有好處的。
6樓：健康7日談
頭髮變白，還經常脫髮，教你乙個方法，讓頭髮長得烏黑濃密
7樓：
我以前有段時間脫髮也很嚴重，頭皮明顯顯露來了，都說頭髮是人的第二張臉，以至比臉還重要，俗話說話「樹死葉先枯，人老發先落」，頭髮少人真的很顯老，怎樣裝扮也沒什麼用！後來我決議要想方法把頭髮長出來，就去查閱各種材料，還好我及時看到了《黃梭/茂發錄》一文，照著文中講的來做，挺有用，掉創造顯少了，整個人看起來年輕了5.6歲!
平常我們要留意：
1）每天早起鍛鍊一下，晚上鍛鍊一下，對身體好呀，出出汗，晚上泡泡腳，沒事多喝點熱水，不要老吃涼東西；
2）平常要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食物；
3)不良的心情會影響頭髮的生長，所以平常要留意學會勞逸分離、及時放鬆，堅持良好的心態。
8樓：昆明新生植髮
您好，植髮是目前有效解決脫髮問題的方法之一，通過使用顯微外科手術提取自身後枕部健康的毛囊，然後移植到需要頭髮且已具備接受該毛囊條件的位置。毛囊存活後便會長出健康的新發，堅持原有毛髮的生物特性，使頭髮稀疏的人重新長出濃密的頭髮，可剪可燙可染，不易再次脫落。
9樓：cyt碎花帆布小清新
針對頭頂稀疏的情況是可以通過植髮加密的方式來進行**的
植髮加密就是採用自體毛囊移植的方法，將後枕部健康長壽的毛囊移植到脫髮區域，使頭髮稀疏的區域恢復到濃密的狀態。
10樓：公尺泔水撂戀
要想使頭髮濃密應該多吃菠菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
另外可以配合內服發特濃營養素，調節髮質，促進新發生長，讓頭髮濃密。
11樓：金華**病防治院
頭髮稀少細軟是雄激素性脫髮的乙個重要表現，男性還表現為髮際線的後移，而女性則會出現頭頂的毛髮稀疏脫落。**上：1、對症**，主要是抗雄激素藥物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺內酯等。
2、外用生髮的藥水，女性用2%的公尺諾地爾酊，男性用5%的公尺諾地爾酊，還有中藥的生髮藥水，比如生髮酊等。3、毛髮的營養類藥物，比如胱氨酸和調整皮脂分泌的藥物，如維生素b6等。4、中醫中藥，辨證口服湯藥或者中成藥，也有不錯的效果。
5、飲食生活方面，辛辣刺激的食物盡量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上幾點，頭髮稀少細軟會得到一定程度的改善。
12樓：司煥臍軌蓑
頭髮對於我們每個人的儀表來說都是極其重要的，我們正常人從出生開始頭部就長有頭髮，有的人會隨著年齡的增大會開始脫髮，有的人是由於壓力過大，偶然一次看到了「重現.青絲」一紋，有講到很多防止掉發的知識，隨便講些給大家聽下，經常按摩一下頭部，用雙手在頭部像彈鋼琴似從後頸向髮際，每次按三分鐘以上，最好做到頭皮發熱。
吃含有豐富硫胺基酸的食物。例如：蛋類、豆類與包心菜。
少脂，少熱，少刺激。多吃蔬菜和水果。平時減少燙髮、染髮的次數，適當減少洗頭的次數，每次洗完頭都要過乾淨，洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。
13樓：匿名使用者
第一招：頭皮按摩：頭皮良好的血液迴圈能促進細胞運動，當細胞的活力和吸收力足夠，頭髮的生長才有保障。
第二招：正確選擇洗髮露與護髮素：選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。
第三招：勤運動：運動能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
第四招：補充毛囊營養，專家建議口服發特濃營養素，刺激頭皮毛囊增加活性，堅持用一段時間頭髮就能再重新長出。
第五招：掌握好平日洗頭的頻率：粗硬髮質的女孩，可以一周洗一次頭。而細軟和粗硬髮質之間的中等粗細髮質，通常每週洗2-3次就足夠了。
14樓：匿名使用者
以前我很少會掉頭髮的，但最近不知道怎麼啦，每天早上一起床的時候用手一抓頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，手一拿下來後，也會掉好多頭髮。本來我的頭髮就不是很多，現在越來越少，不久前一位朋友有給我講到［範睿|自敘］一文，講到了好多知識，我也跟著做，別說還挺有用的，現在頭髮掉得少了。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳公尺適量，作藥膳食用。 黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。 紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗
15樓：瑞麗詩傑小寶
中醫**方法：
1、新鮮豬膽1個，取膽汁加入半臉盆溫水中清洗皮損處。
2、金銀花30克、苦參30克、荊芥20克，野菊花30克，枯礬15克，藿香20克，水煎至2000毫公升外洗患處。
3、蛇床子15克、艾葉15克、地膚子15克、煎水洗頭。
日常注意：
1、限制脂肪性食物喝甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜水果；
2、遵照醫囑用藥**，需耐心堅持方能有效；
3、不用刺激性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂，洗頭不要過勤，以每週1-2次為宜；
4、生活規律，睡眠充足，保持情緒穩定和心情舒暢，避免不良精神刺激。
16樓：匿名使用者
可以用那個生薑汁洗頭啊
17樓：黎約未央
醫生說：用生薑片經常擦就可以加速很多的，原理是它可以促進血液的迴圈。 營養學家說：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法: 1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。 2、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
06.避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 3、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：
肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物、在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗髮精。
反覆剃光頭髮，加上塗抹生薑可以讓頭髮變得濃密嗎
諸葛恬暢葛 很多人到中年就容易掉頭髮，不僅男人，女人也有，只是以男人居多而已，老爸本來頭髮的髮量就少，最近這一掉就眼見著都看到頭皮了，為了讓爸爸年輕一些，我也是去找了好多的法了，不過慶幸的是找見了 重 現青 絲 一文，講述了一些防止掉髮的知識，那就簡單說一些，要堅持頭皮清潔，必定要搞好頭髮衛生，可是...
如何讓頭發生得粗又密，如何讓頭髮變得粗壯濃密
一樓說得非常的好 這些都是最基本也是頭髮稀疏的源頭，做好了這些 問題會迎刃而解！用檸檬皮按摩頭部。滋潤頭部 黑芝麻對頭髮好好的。用啤酒洗頭。啤酒裡面很多小麥精華的。對頭髮也好好。還有蛋清。提醒一點。用蛋清的時候記得用冷水。別用熱水。否則 一頭雞蛋花。第一種方法 服用生發令頭發生得密的藥物。第二種方法...
想讓頭髮順滑怎麼辦，什麼方法可以使頭髮順滑
1 塗頭髮保護液 洗髮後，在頭髮還是溼的時候，擦一些頭髮毛鱗片保護液，它含有卵磷脂成分，可以很好地滋養乾枯的頭髮，只要幾滴塗上就好。也可以用市面上買得到的，一些含用保濕功能的護髮素，在洗髮後塗抹護髮。濕潤亮澤的頭髮看起來順滑而美麗。2 要防止曝曬 一般人出門時會很注重防護 可卻很少照顧頭髮。頭髮經常...