1樓：會飛的小兔子
第一，列一張清單，做一個計劃。
將可能導致自己陷入人生低谷和心煩意亂境況的原因一一列出，然後逐一分析，找出最主要的原因。
畢竟出現這種狀況不可能是毫無理由的，想要走出來，首先就要分析原因，才能有針對性的制定解決困難、走出困境的計劃。計劃時間可長可短，但一定要切實可行，並能持之以恆的堅持下去。
第二，有一個好心態，正確認識人生低谷期，減少不必要的心煩意亂。
人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，我們不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智地看待自己。
更要心平氣和地對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。無論怎樣，越是低谷，越不能頹廢絕望，更不能自暴自棄。
第三，堅持學習和工作，不斷提升自己。
可以是自學，通過讀書和網課來提高自己的學識，也可以參加專業的培訓，學習專業知識，提高工作技能。同樣，越是處於人生低谷和心煩意亂時期，越要做好手頭的工作，因為工作既可以維持基本的生存需求，也可以充實我們的內心。
當我們為滿滿的工作不斷努力時、當我們為工作中取得的成就驕傲時，自然無暇為心煩意亂而焦慮擔憂。
第四，換一個環境，也就是換一種心情。
可以做一次短期的旅行，走出自我封閉的小世界，去看看外面的大世界，在全新的山山水水中敞開心扉，放鬆心情。
也可以是一次長久的遷徙，去一個新的地方工作生活，轉變心態，忘掉曾經的不快和悲傷，走出人生低谷，擺脫心煩意亂，重新開始。
第五，學會轉移注意力，培養一項自己新的愛好。
運動健身是大家普遍提倡的，可以進行跑步、瑜伽、打球等，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心煩意亂。還可以培養一個新的興趣，繪畫攝影、陶藝美食等，只要自己感興趣，都可以努力培養。
用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期心煩意亂便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
2樓：騎項
人生低谷期，只有勇敢的抬起頭來向前走，只要走就能讓自己走出低谷，怎麼走都能上升。
3樓：博聞大叔
每個人的人生都有高峰和低谷這個曲線叫做生物曲線甚至每個月每天都有這種曲線,不必太在意這是人體正常的生理現象,遇到低谷的時候，可以尋找做一些自己輕鬆的事情，比如聽歌鍛鍊旅遊來度過這段低谷期
4樓：秋梵冷鬆
如果你現在正在自己人生的低谷的話，那麼你就可以這樣想，你現在做什麼才可以讓自己變得更加的滿意，或者說你應該考慮一下你現在應該怎麼做，多想想應該怎麼辦。
5樓：影子談情感
努力賺錢，好的生活在後面呢
如何走出人生低谷期？
6樓：一泓婚姻情感諮詢師
不經歷風雨，怎麼見彩虹？沒有人能夠隨隨便便成功，這熟悉的旋律耳熟能詳，仔細思索，的確如此，沒有誰能一輩子一帆風順，當跌入人生低谷，我們會因失敗而消沉，因沮喪而有心靈創傷，因困難而潦倒，消磨我們意志，令我們絕望。那麼怎樣才能度過人生低谷期呢？
7樓：匿名使用者
要想走出人生低谷，不是一個簡單的“熬”，而是在“煎熬”中找到自己生命的意義，併為之堅持下去，總會找到走出低谷的路。作家楊大俠指出，始終衝刺自己的價值才能成功。
8樓：青綠任玉書
很簡單，要是失戀了，解決的唯一辦法就倆個；一。時間。二，新歡。
沒有解決好，就是時候不夠，新歡不夠好。剩下的就是出去旅遊，千萬不要對別人訴苦，尤其的閨蜜。對陌生人可以訴苦。
9樓：謇痴彌駿琛
可能是你遇到困難太多了，你累了！
怎樣才能走出你人生的低谷期？？
10樓：匿名使用者
人生有起落，世事會浮沉，危機是轉機灬 心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。大事難事，看擔當；逆境順境，看胸襟；是喜是怒，看涵養；有舍有得，看智慧；凡事順其自然；遇事處之泰然；得意之時淡然；失意之時坦然；艱辛曲折必然；歷盡滄桑悟然。
11樓：匿名使用者
如果你知道答案了 可以轉告我麼？我在此謝謝你了會+人吧
如何度過人生低谷期！
12樓：小王老師**解答
度過人生低谷期要調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊。
1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。
2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。
3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。
4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。
13樓：易乾命理先生
雨天不要趕路，天晴自有通途。
塵世中碌碌常人，所求的無非富貴功名。所謂低谷期就是流年不利，期間不過就是掙不到錢，贏不了名，但還不至於存不了身。
如果你在運氣不順的時候，還死盯著賺錢那點事，除了這個不做他想，還想著努力奮鬥，以期勝天半子。這就相當於一輛車，開在坑坑窪窪的路上，本該慢點開的，但你還要猛踩油門，那你這車除了壞的快些，更顛簸些，危險些，其他的一無所獲。
流年不利遭遇低谷就韜光養晦，快到懸崖就及時勒馬，這沒什麼可考慮的。
財富名聲是一種收穫，精神富足未嘗不算是另一種收穫。這一年不適合衝鋒陷陣，就好好厲兵秣馬，休整以待時機。這一年不適合做生意，就聊聊天喝喝茶，交友養養身體。
人生這點進退，取捨，總該能想得明白吧
14樓：a事在人為
你呢好歹還在工作，我今年三十過半，說說我的低谷吧，我的人生好像一直都在低谷沒有好過過,04年輟學，05年出來闖蕩社會一直到2023年，除了06年過年在家以外，其它的沒有一年在家陪過父母吃年夜飯，而且在那十來年中間還經歷了跟前妻離婚，後又被女朋友騙錢。現在剛酒駕被抓到，駕駛證被扣半年，沒車活沒辦法幹，還得要去市裡面學習七天然後再考科目一跟科目三，半個月時間又耽擱沒有了，主要是這麼多年沒存款還欠債四萬多自己都不知道怎麼辦了？然後最最主要的是這兩天往市裡跑結果兩天都白跑，本來就快崩潰的心在今天又去算了一命，不算還好一算簡直快喘不過氣了，我的命是破財命再加童子、孤寂，大白話就是我是窮命，一輩子賺多少就花多少如果不花掉破財都會給我破掉，另外我又命犯童子孤寂，意思就是這輩子婚姻不順或者光棍一輩子反正就是孤單寂寞的命。
其實我這會在打字的時候都覺得喘不過氣，我覺得我可能快得抑鬱症了，因為我覺得我一生沒有什麼大惡但給我的報應真的有點慘烈，現在想想最對不起的就是父母了，沒賺到錢讓他們花上多少，也沒讓他們吃多好住多好也就算了，連過年跟他們吃個團圓飯的時間都那麼少，真的是慚愧。另外也對不起前妻，其實她做得很好但我老是責怪她，害苦她了。我對不起父母，我也對不起妻女，我活著都覺得是在拖累地球
15樓：一泓婚姻情感諮詢師
不經歷風雨，怎麼見彩虹？沒有人能夠隨隨便便成功，這熟悉的旋律耳熟能詳，仔細思索，的確如此，沒有誰能一輩子一帆風順，當跌入人生低谷，我們會因失敗而消沉，因沮喪而有心靈創傷，因困難而潦倒，消磨我們意志，令我們絕望。那麼怎樣才能度過人生低谷期呢？
16樓：快樂v密碼
15年25歲了，今年也就是29歲，還很年輕。年輕就是最大最好的資本，你已經渡過的人生中七年的低谷期，從今年開始努力，一定會走到你人生的高峰期的，先定一個小目標，不用太高大尚，努力實現這個小目標，積極起來，跟過去說：永遠不要再見。
17樓：春暖花又開
我和你一樣，這都是自已虧孝，沒有做好該做的事，反而做了不該做的事，因果報應不虛，望看到上面這篇文章的人能引以為戒！
18樓：匿名使用者
要振作起來，要懂得看人，過去就看開，當做人生歷練。現在還年輕，不要荒廢時間
19樓：棋迷
人生的低谷其實就是一個新的起點，現在你已經這樣了，以後還會有比這更糟糕的嗎？我認為不會的，趁著現在你無所事事，就好好利用這難得的空閒給自己充電，多讀書學習，也可以學習一些技術，為以後打下良好的基礎，你想想，現在已經在谷底了，不管往哪個方向，你都是在向上走呢，一定會越來越好的。
20樓：胥嫣
人生起起伏伏很正常，現在你處於低谷期，正好借這個時機好好審視下自己以前有哪些做的好，哪些做的不好，做的好的以後保持下去，做的不足的要改進。低谷之後就是高峰，耐心點。
21樓：匿名使用者
如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認識了很多人與事的真實的一面！
如果一定要簡單到用一句話告訴你怎樣度過，我想說認真做自己的事，讓狗叫去吧！因為我也和你一樣雖然感情還算穩定，但是事業到了低谷期（我認為是我事業的低谷）所以我很高興。因為我要轉運了！！
不要想的太多：穿別人的鞋，走自己的路，讓別人無路可走！嘿嘿一句話：
不要讓別人看你的笑話，就算哭也要找個沒有人的地方。給別人看到的是自己最陽光的一面！
22樓：匿名使用者
這個時候有兩個詞語可以送給你，恭喜或是擔心。 說實話，你的這個低谷算是很“低”了，很多人都會承受不了這種低谷而選擇逃避的方式吧。所以擔心你會採取這種方式。
如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。
23樓：魔法少女郭德綱
我覺得我快撐不下去了
24樓：匿名使用者
不好意思我我也在找這個答案，感覺生活一團亂麻沒有頭緒，一天天覺得自己廢了，感覺生活失去了希望，這一切都不是自己想要的，想要改變可是總是不知道怎麼辦？心力交瘁！
25樓：
沒事，可以挺過的，抑鬱症都能治好，加油！
26樓：湯易夢
唉?！看不到希望的感覺想著封閉自己，逃離問題
27樓：哈哈欠為你違逆
只要持續走下坡路，你就永遠不會處在人生的最低谷。
28樓：
護佑緣主化解阻礙，開財轉運！！！累了就歇歇
我不贊成一個人在累到精疲力盡的時候再加把勁往前衝，那樣子會讓自己心神俱疲的。累了，就讓自己歇歇，人生低谷的時候，適當的放慢腳步。
思考原因走到人生低谷的時候，那說明你的選擇，或者你的某一個判斷是錯誤的，所以導致你進入了人生低谷，那麼，重新思考一下吧，看一看導致你跌入人生低谷的真正原因是什麼。
29樓：好的
你這個叫人生低谷 ？ 讓我們負債的人情何以堪吶？
分手了怎樣才能走出來，分手後怎麼才能走出來？
時間！這就是解藥，就拿我來說由於工作我和我女朋友要分開的時候，我說如果碰到比我更好的可以選擇放棄我，當時她哭了說不會的！我很愛她，我走了才不到兩個月，一切都變了，我一衝動把工作辭了工資都沒要，去了她那裡，做了很多，可一切都挽回不來了，我真的做了好多傻事，用身體上得痛去減輕心裡上的痛，我離開了那裡，他...
人怎麼從低谷中走出來，如何從人生低谷中走出
乙個人跌入低谷不可能憑幾分鐘,幾小時或幾天就能走出來,因為這不是靠走才能離開谷低,而是得摸爬滾打,也許頭幾天做什麼事都被之前的挫折困繞,影響到工作或是學習效率,這是得不償失的,你得想昨天的你不是今天的你,你還得生活,還得過日子,昨天失敗了,但今天一門心思投入到新工作中去,好好幹,轉瞬就獲得成功也說不...
怎樣 才能從痛苦中走出來 怎樣從痛苦中走出來
學會 直面自己 才能從痛苦中走出來。這對於有些人來說的確很難 但是我們也不可能永遠活在痛苦中 所以早點想開未必不是一件好事！有時間你可以去幫助一些需要幫助的人 那樣也許會好些。怎樣從痛苦中走出來 怎樣走出痛苦 怎樣才能讓自己從痛苦中走出來？許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛...