1樓：qqxiao哲
時間！這就是解藥，就拿我來說由於工作我和我女朋友要分開的時候，我說如果碰到比我更好的可以選擇放棄我，當時她哭了說不會的！我很愛她，我走了才不到兩個月，一切都變了，我一衝動把工作辭了工資都沒要，去了她那裡，做了很多，可一切都挽回不來了，我真的做了好多傻事，用身體上得痛去減輕心裡上的痛，我離開了那裡，他說可以做好朋友，我說不可能！
兩個月就可以了，就可以慢慢地走出來，多和朋友在一起，不要獨處，傷心沒什麼，流淚也沒什麼，我們都還年輕！很理解你現在的心情，每一種創傷都是一種成熟，給自己時間，會走出來的！不斷充實自己，你會得到的更多。
朋友，祝福你！
2樓：
你痛苦是因為你被甩了，你不甘心，不管你承認不承認，這就是你痛苦的根源。你痛苦，是因為你的私心， 但是你有沒有想過，你已經把她占有過了，你已經佔了便宜了，並沒有吃虧。
3樓：匿名使用者
根據你的情況，擺脫痛苦的最好辦法就是不要再理她，充實你的業餘生活，不給自己想這件事提供條件。
4樓：手機使用者
大哥，重新找個女生把，
5樓：匿名使用者
最快的方法就是找個人轉移注意
分手後怎麼才能走出來？
6樓：晏煒觀點秀
情侶分手走出的第一步就是需要信心
7樓：倒置
分手後要想走出來，就需要斷了聯絡，不要和前任聯絡親密，同時要開始自己的生活，多和朋友出去散心。
一下子無法適應乙個人的生活，看到所有關於對方的一切都會很懷戀，總在想為什麼會有這樣的結果，特別是女生總喜歡胡思亂想，那就讓自己把過去忘掉吧，不要再活在回憶中了，把有關於他的一切都扔掉。
不要頹廢，做點喜歡做的事，安撫自己的情緒，照顧好自己的身體，面對失戀的事實，對自己負責。人生只有一次，抬頭看看外面的世界，未來可期。閒的時候就去健身或者出去旅旅遊，讓自己忙起來，或者報團或者和朋友一起出去玩，多處在人多的地方與人多接觸。
8樓：文化永生
分手後走出來的辦法有：不能自暴自棄、分手以後不要再見面、 過後不要隨便再戀愛、不要再接對方的**。
1、不能自暴自棄
分手以後要樂觀，面對現實的一切，不能怨天尤人，封閉自己，認為全是自己的問題，每天以淚洗面，跟別人訴說自己的痛苦，難受，委屈，自己是有多麼想他，然後越來越頹廢，辜負了別人對你的關心，消極的面對自己以後的生活。
這樣的你，只會讓對方看不起。你要以積極樂觀的心態面對生活，擦乾眼淚瀟灑前行。沒有誰離不開誰，離開後，我會過得更好，要經常這樣對自己說。
2、分手以後不要再見面
分手了就不要再見面，見面只會讓彼此的心刺痛，因為你們曾經相愛，曾經互相傷害，見面了，只會讓對方想起那些不愉快的回憶，分後以後，見面沒有什麼好處，不是朋友，也不是戀人，你們是以什麼身份見面呢？彼此除了尷尬，還剩下什麼？
分手了，就優雅的轉身離開，不要想著以任何藉口見面，因為你要開始自己新的生活了。
3、 過後不要隨便再戀愛
朋友說過，最快**分手後的傷痛的方法就是開始下一段戀情，那樣傷口會很快癒合。隨便找個人戀愛來為自己療傷，這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在下乙個人身上找到安慰，不想面對現實。
這樣是對對方不公平的，而且這樣的戀愛往往以分手告終。開始下一段戀情的時候，你要問問自己，我做好準備了嗎？我是否可以接受新的感情？時間可以解決一切傷痛，欲速則不達。
4、不要再接對方的**
分手以後，就不要再接對方的**了，不管發生什麼事情。分手以後，你可以換了**號碼，開始自己新的篇章，不要因為對方煩惱，過去就過去吧，再去追究有什麼意思呢？
不要因為想知道分手的理由去接**，因為，原因不重要了，分手這個鐵一般的事實，再也沒有任何意義去追究。
9樓：時光的最後
分手後走出來的第一步，是讓自己忙碌起來，其次，時間是最好的療傷藥，會帶走一切。
人的腦容量是有限的，所以當一件事情佔據你的大腦，另一件事情就會被擠出去（當然女人要厲害一些，可以多執行緒工作，但也最多能夠思考兩方面）。沒事兒做的人太容易胡思亂想了，你可以嘗試著跑步，或者做一些其他有興趣的時候，總是不要讓自己閒下來。
今天你很痛苦，明天還是很痛苦，一星期之後，你稍稍好了一些，一年之後，前任是誰？當然，也你還會愛著他，也許你根本放不下他，但時間長了，也就只有愛了，痛苦，難過，低落，這些情緒都會在時間的縫隙中，煙消雲散。
最後，建議可以多看看關於兩性情感的書籍，這一次失敗了沒關係，總結經驗，吸取教訓，下一次，你一定可以。
此外，還可以以下幾個方面做起。
1、重新樹立正確的人生觀、價值觀、婚姻觀，人的一生不可能一帆風順，每個人都會遇到這樣或那樣的不順心的事情，問題是我們應該如何去面對，是一味的逃避，還是勇敢的去面對現實？
2、珍惜生命，享受生活中的快樂，學會培養良好的心態，珍惜生命中的每一分每一秒，充分享受大自然給予的新鮮，可以利用業餘時間投入到大自然當中去，如爬山、郊遊，到大自然中陶冶情操，改變自己的不良心境，培養自己熱愛生命，熱愛生活的動力，以改變焦慮抑鬱情緒。
3、培養成就動機，努力建立自己的價值趨向，建立切實可行的目標，並努力去實現。不管是否能夠達到目標，都不要氣餒，相信自己總有成功的一天，在不斷的行動中提高自己，使自己成為乙個擁有無數精神財富的人，使心理得到不斷的昇華和完善。
10樓：美好
在我自己的分手經歷中，這樣的自責心理就感覺很明顯。後來再仔細的一分析，在這些自責的背後，隱藏的其實是另乙個始作俑者，那就是不配得感。覺得自己不配得到那個人的愛。
這種感覺可能每個人的內心深處，或多或少都會有一些。特別是那些早年被愛不足的，被父母忽略的小孩，這種情結會更重些。影響他生活的痕跡也會更濃一些。
另一件常用的事，就是旅行。每一次分手，我好像都會帶著悲傷去來一次旅行。去乙個陌生的地方，看一些陌生的風景，其實 ，是為了安慰那個受傷的自己。
每一次回來之後，就發現自己不再陷在裡面拔不出來。隨著視野的拓寬，內心的視野也變得寬闊起來。所以，旅行是有療癒力的。
11樓：源源
1、決不能做朋友，分手後，不能做朋友。一般來說，做朋友的，一定是一方還沒有死心。藕斷絲連的，其實都是對對方抱有幻想的。
希望做不成戀人，做朋友，可以留在他身邊，希望哪一天用自己的真情，打動對方，與對方復合。
2、不能自暴自棄，我們要用樂觀的心態面對一切。不可以怨天尤人，自我封閉。不能認為是自己的問題，然後每天以淚洗面，到處找別人訴苦。
不要到處去跟別人說，自己有多痛苦，有多難受。然後變得頹廢，不理會別人的關心，不積極面對生活。
3、不要見面，分手了，就不要再見面了。再見面只能讓兩個人都心痛。因為曾經互相傷害過，見面，只會讓人家想起那些不快樂的過往。
分手之後，見面是沒有什麼好處的。分手之後，朋友也不是，戀人也不是，用什麼身份見面呢？除了尷尬，真的沒別的。
4、不要隨便戀愛，有人會說，分手後最快的療傷辦法，就是再一次戀愛。那樣，能很快復合。於是，有很多人為了療傷，就隨便找個人戀愛。
其實，這樣只會讓自己更受傷。想要在他身上，找到安慰，可以不去面對現實。
5、不要接**，分手了，就不要再去接對方的**了。不管發生什麼事，分手以後，都可以換乙個**號碼，開始自己的生活。不要被對方煩到，過去的事情就過去了，再去追究，沒意義。
6、不要找相似的，如果你打算投入下一段戀情，請不要找相似的。因為，你總是在找對方的影子。覺得他就是以前的那個，這樣很容易讓你陷入比較，要求他變成以前的那個人。
這樣，對新的他不公平，對自己也不好，容易沉迷過去。這樣的感情生活，只是在彌補空虛和遺憾。
7、不要馬上開始另一段戀情，很多人失戀，會很快開始第二段感情。其實，這會給以後帶來更大的煩惱的。正確的方法是，分手後半年，或者一年，才開始一段新的感情。
8、放縱要適度，很多人失戀了，就喝酒。喝酒沒錯，但是也不要一醉方休。酒喝多了傷身。
特別是晚上，你雖然睡著了，但是第二天早上，你又陷入痛苦中了。其實，失戀的人喝酒很正常，我們不反對。但是，一醉方休之後，你會發現，根本解決不了問題，痛苦依然在。
所以，放縱要適度。
怎樣才能走出來呢？
12樓：古方紅糖
1、既然能找到對方這麼多的缺點，那就應該放下，不要讓自己活得這麼糾結，既然已經成為過去，就坦然面對現在新的生活；也許對方也是為了你好的呢；
2、讓自己成功走出來，那就是讓自己忙碌起來，不要讓自己去想這件事情了，給自己定乙個小目標，每天努力的去爭取，去實現 ，當你沒時間去考慮的時候，自然就好多了；當你變的優秀，就會有好的女孩子主動找上來，或者再努力的同時，會遇到那個喜歡欣賞你的人。
分手怎麼最快的走出來
13樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
14樓：鐵一樣的小夥子
不用去想走出來。因為光想誰沒用的。因為你自己還沒經歷走出來的過程。
不管別人怎麼說。怎麼告訴你。怎麼做都沒用。
因為你在沒走出來的前提下依舊難受。依舊有陰影。依舊每天都會痛苦。
我的五年戀愛。初戀。從初二到她讀大二。
我曾經一度問自己該怎麼走出來。也像你這樣問過別人。可是真的沒用。
問再多。說再多都沒用。當時就是當時。
等你真正走出來一切都解脫了。只能告訴你乙個道路：時間！
就這倆個字。真沒別的方法了！當你真正走出來的時候。
剩下的只有回憶。那種回憶不是一整天佔滿你腦子的回憶。不是痛苦的回憶。
也不是遺憾的回憶。是無奈。是無力。
是回味。偶爾會想起。當走出來之後。
解脫之後。偶爾想起曾經的時候。你會恍然大悟。
你會想到怎麼自己突然就想起曾經了。都會覺得好奇怪。並且會想自己到底有多久沒想起過曾經了
15樓：託唐羅白
分手也是因為失望夠了，分手之後就不要再想這件事，多做事情少想就好了，是一場了自然就會忘記這個事，其實也沒什麼大不了的
16樓：長毛線了
分手沒有那麼快走出來的，要是想他了就給他寫信，想了就寫，我自己就是這樣一直給前女友寫信的，一直寫到143封信的時候，我發現我不想寫了，給他寫了最後一封信最為告別，沒想到她回來找我了，要復合 很多人都是你舔狗的時候 對方對你愛理不理的 當你轉身的時候他就會追著你了
17樓：積分用東方禮道
時間可以淡忘一切，幹些強制性的東西，比如去學車，旅遊。
18樓：日奈森亞櫻夢
給自己制定很多的任務，讓自己轉移注意力！
19樓：匿名使用者
分手了，學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。
很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。失戀了要自信～大沒必要太極端。凡事看開點才好。
自信可以抵擋一切。多做喜歡的事，對心情有好處。 做得更優秀，堅信失去你會是對方最大的損失。
戀愛就是相互了解的過程，合適就繼續，合不來分手也是很正常的事。
分手以後怎麼快速走出來，分手後如何快速走出？
專業的情感諮詢師教你如何快速走出情感的傷痛，快來get吧 回答說實話，沒有什麼捷徑，如果說有，那麼唯一的方法只有調整心態放下執念。分手也是你人生旅途中 或許會經歷的東西 可以爭取，但是不要掙扎，有時候相信宿命適時放棄要比努力更需要勇氣，你要學會接受哪怕此時此刻你覺得絕望的結果，強迫自己接受。更多1條...
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學會 直面自己 才能從痛苦中走出來。這對於有些人來說的確很難 但是我們也不可能永遠活在痛苦中 所以早點想開未必不是一件好事！有時間你可以去幫助一些需要幫助的人 那樣也許會好些。怎樣從痛苦中走出來 怎樣走出痛苦 怎樣才能讓自己從痛苦中走出來？許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛...
上過床分手後能很快走出來嗎
盡快找到下乙個，就走出來了！不太容易，這要看每個人的性格了。如果是女生第一次就永不忘，不是的話，可以到別的地方工作居住可能會很快走出來了 你是女孩啊？該放下就放下，該失去就要失去了，沒有必要在想什麼。分手後到底多久可以走出來 我分手後今天是低八年了，我一樣沒走出來，這個看人的，看你對待感情的看法，有...