1樓：我是演技派
更有事業心！基本40歲的男的上有老下有小！沒有大事業也有小發展！不然怎麼養上面老的下面小的！
四十歲的男人你應該做什麼
快40歲的人應該做什麼？
2樓：匿名使用者
快40歲的人應該從各個方面來總結之前的人生和規劃以後的道路。
當人生快到40歲時，應該思考幾個問題：
之前的人生是否是自己想要的？過去的目標是否值得繼續下去？
自己在職業和家庭兩方是否找到乙個平衡點？如果沒有的話，以後有哪些調整？
想要成為什麼樣的人？
想要達到的人生境界是什麼？
自己父母的生活是否還方便？自己是否盡到自己的義務了？
自己的身體是否健康？
是否能跟上當前時代的節奏？
40歲以後應該做的事情：
重新給自己確定乙個自己真正想要的、有價值的目標。
注意身體健康問題，當然也包括心靈健康，要抽出一些時間來保健自己。
注意學習新的思想、理念、知識，不斷拓寬人生的視野，不斷提公升人生的境界，成為乙個有影響力、有貢獻的、有作為的人。
多抽出一些時間陪陪老人、孩子和伴侶。
3樓：匿名使用者
作家楊大俠表示，人生四十是自己的開始
人生四十，餘生還很長，不要懼怕未來的艱險，人生才剛剛開始，站在四十歲的節點，反思自己，努力未來，走真正屬於自己的路，再苦再難，也要認真，踏實的走下去。
四十歲的男人的職業該怎麼規劃
4樓：匿名使用者
四十歲的男人大多已經進入社會好多年，對自己的技術特長和優缺點應該已經是一清二楚。在這個時候，你可以好好總結一下，這麼多年來自己求職或創業以來的成功的經驗和失敗的教訓。這些經驗教訓，對於你來說都是一筆不可忽視的寶貴的精神財富。
接下來，你可以揚長避短地規劃一下自己今後的職業發展之路。你一定要針對自己的愛好和特長，來規劃自己的職業發展大方向。假如，你現在所做的工作，其實並不利於你今後的發展或者你對它根本沒有興趣，你完全可以立即改行！
因為，乙個人只有在做自己喜歡做的工作的時候他的工作效率才會大大提高！祝你取得成功！
5樓：匿名使用者
根據自己的學歷、愛好、擅長和能力來規劃。
乙個四十歲的為什麼沒有找到事業點，可能是專注力不夠，年輕時可能耽於玩樂，也或者做過多個職業，挖過很多的井，而沒有能夠挖出足以享用後半生的生命之井，所以說做為四十的男人，最要緊的是務實，要踏實地，以現有資源規劃自己職業之路。
6樓：匿名使用者
維護職業穩定就行了啦，
7樓：匿名使用者
自己規劃，還規劃毛啊。都40歲了 自已應該有數吧
四十歲的男人，該如何養生？
8樓：匿名使用者
到了40歲，你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在週末打了一場比賽，結果到周二你仍然感到。也許這些變化比較明顯：
齒變稀，肚子變大，睛眯得更小，也聽不太清楚了，運動一會兒就吁吁，也力不從心了。 此時，會告訴你，大部分男性的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，健康網而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過或手術就能緩解，關鍵是要利用一些方法來預防背痛。
1。多用腿部 在提舉物體時，不管它多重，都應該採用這樣的安全姿勢：彎曲膝部，保持後背直立，運用腿部的力量來拿起東西。
因為，腿部力量遠大於背部力量，多用用腿部能避免背部受傷。另外，如果不知道物體有多重，那就先試著推一下。如果太沉，不要逞強，叫人幫忙吧。
2。別吸菸 吸菸會增加罹患潛在疾病的危險性，這些疾病有可能進一步發展成。 3。
工作時多變換姿勢 工作時不要連續坐上兩三個小時，健康問題應經常站起來走一走。一天5小時或更長時間都處於坐或站姿勢的人，靜脈曲張的發生率較高。 4。
讓背部休息 人在坐著時後背的壓力要大於站立時，因此，如果你必須長時間坐在桌前或者乘坐飛機、火車，那就要經常改變一下姿勢，每小時起立一次，四處走走，讓背部得以。 5。寧跪勿彎 不要彎腰來撿東西，這會使背部，加大受傷的風險。
如果要做一些需要彎腰的工作，不如使用長柄的工具，或把工作放在高一點的檯子上來操作。 6。寬鬆著衣 下身穿得過緊會妨礙你平時，尤其是抬東西時彎膝或其他一些動作，所以有彎腰動作或要搬運東西時，一定要寬鬆著衣。
7。變換姿勢防靜脈曲張 男人們常常忽視靜脈曲張的出現，多數是由於濃密的腿毛掩蓋了靜脈曲張。但是，有10%~15%男性的小腿會在40歲後出現不同程度的靜脈曲張卻是不爭的事實。
因此，要通過各種努力來預防它們的發生。 8。 如果你很胖，那麼乙個循序漸進、有益健康的**措施將是十分必要的。
9。食用富含纖維的食物 你的食物中應該含有大量的纖維素，保持腸健康、大便通暢，可以防止引起的精神緊張。 但是，男人40並不意味著你一定會變老。
關鍵看你如何自己的身體，武裝一下牙齒，培養一下心情，檢修一下性生活……養成良好的生活習慣，你會發現男人四十以後可以更年輕。
9樓：匿名使用者
休息，運動，情緒平和
10樓：劫風雪
你現在身體有什麼不適的嗎？
11樓：胥萱長裳
你好，朋友
中年男人應如何保健：
男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。
人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去「買」健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，可以在以下幾個方面做適當的調整。
戒除不良的飲食習慣
應該嚴格控制或戒除危害健康並傷「性」的吸菸和酗酒。飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，同時增加如：韭菜、山藥、芋頭、枸杞等食物，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。
控制體重的增長。
現代社會，人們已經不必為衣食犯愁了，由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥胖使人的身體要承載過重的負擔，而且可能會不堪重負。此外，肥胖還容易誘發許多疾病，例如心腦血管疾病、糖尿病等。
選擇合適的專案，進行適度的體育活動
人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閒。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力，並可消耗掉多餘的能量，保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動，如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的，應該盡可能迴避。
善於管理自己的情緒
中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動。人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓公升高，體內血液迴圈不調，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝，不良情緒不僅會招致各種疾病，還會影響家庭關係。
中年男人要養性
和諧美滿的性生活有益於人體的精神愉悅、健康長壽。因此，建議在日常生活中要不斷地密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和有節制性，性生活過程中切忌心不在焉；體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當減少性生活的次數，使得效能量有一定的儲存；對於存在性腺功能低下者，可以小量、短期補充雄激素來增強性功能，但必須在專科醫生的指導下進行。
祝您健康幸福！
如不足，請追問，滿意請採納，謝謝，
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