1樓：未央可馨
不管你是男生還是女生，你都要靜下心來。其實我偶爾也會有你這樣的想法，但是我只要想到我喜歡的東西，我就會心情好。不管怎樣，心態最重要。
要好好活著才能感受到你現在感受不到的快樂與幸福！首先第一步：放聲大笑！
2樓：李通通李
自以為是事業型的女人做了家庭婦女特別是剛生了孩子的婦人的典型症狀
3樓：乾杯吧
心理不平衡的時候很多，有的來自挫折，有的來自嫉妒，有的來自孤獨。甚至有研究表明和生理健康 不管你是男生還是女生，你都要靜下心來。其實我偶爾也會有你這樣的想法，但是我只要想到我喜歡的東西，我就會心情好
4樓：
不管男女，都會有那麼幾天，突然心情就不好了，很想發洩，還會想一些惱火的事，越想火越大，想找個沙包死命的錘幾下，很正常，火很大的時候站起來走動走動，不要聽dj，打個**給遠方的朋友，親人最好。
5樓：匿名使用者
內分泌失調，不可操之過急，需要一段時間進行調理。找人聊天、述說苦悶、出外旅遊、放鬆心情、有意剋制不良情緒能夠有效緩解。
6樓：曼珠沙華de守候
很正常，我也是和你一樣，就是有那麼幾天特鬧心，還想哭，還不想讓別人知道自己可，特矛盾。我建議，你可以去公園大喊一聲（孫然有點神經病，不過很好使）或者找一個你信任的朋友和她/他說你的近況：要不然就找一個沒人的地方，大哭一場，出聲哭~~~
7樓：
找好朋友出去玩玩聊聊看，跟他們分享你的心事
8樓：王
遇到什麼大事啊，你不覺得這樣的生活才有挑戰性嗎
9樓：ru若你離開
正常，每個人都會有這樣無緣無故脾氣暴躁，情緒波動的時候，我也經常會這樣，要學會調整自己的心態，找點自己喜歡的事做，實在忍不住發脾氣就買個毛絨玩具使勁捏，想哭的時候就找個沒人的地方好好哭一次，發洩出來就好了
10樓：張平平
女人總有那麼幾天會想發無名火的，去郊外走走會比較好，不用擔心，我也會經常像你這樣。
11樓：匿名使用者
你只要出去散散心就好了
12樓：小夥心煩
春季了心火旺盛，心浮氣躁很正常，多喝水，吃些水果
13樓：匿名使用者
你有抑鬱症傾向，及早看一下心理醫生。抑鬱症特麻煩的
最近感覺心理很煩躁，動不動就想發脾氣 時間久了會得
14樓：
心裡一直很煩躁，老是覺得心裡有把無名火，動不動就想發脾氣。這很正常的，心情不好而已
15樓：
你應該是壓力過大 或者睡眠不足引起的 我可是試著早睡然後去晨跑 或者休個假去放鬆放鬆
性子比較急，遇到不順心的事情會很煩躁，有什麼方法改掉這個壞毛病
16樓：韓曉柒
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。 2.
目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。
你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。 3.思想交流法：
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是“精神**”，那麼這種方法就是一種“物質**”??
通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了“生命在於運動”這句名言。求採納
最近心理好煩，最近心裡總是很煩躁
我的建議是早上起床對自己說 快樂是一天，不快樂也是一天，我要快快樂樂的過一天。對眼前的事情抱著一種車到山前必有路的想法。真正面對的時候，換一種思維，換位思考問題。另一種方法就是找點自己感興趣的事去做。喝酒聊天都可以作為一種放鬆發洩的方式。對啊，這就是生活啊！要不怎麼現在得人都不願早成家啊！都願意先快...
心裡很煩躁，不想說話，心裡很煩躁，不想說話是怎麼回事
你 一直都在被迫承受 你發脾氣 喜怒無常，種種都是為了證明給自己，你不是行屍走肉，有情感有喜惡的人，證明自己並沒有被打垮，一切打擊仍然不能泯滅你自己的意志。你想過自殺是因為你還有嚮往，你錯誤的以為死亡就是卸下一切困難，但這不重要，重要的是你這個想擺脫困境得到輕鬆的心，這就是你不被命運扼殺的原因。所謂...
心裡感覺很煩躁怎麼辦，心裡非常煩躁怎麼辦
1 心裡煩躁怎麼辦之心理暗示法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會 雪上加霜 更加煩躁 這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的 阿q精神勝利法...