1樓：匿名使用者
你因什麼自卑？需要具體問題具體分析。
你要把原因找出來，然後再能解決。
我建議你多和自信的朋友交往，相信自己的價值。
你是一個適合在羊圈裡生活的牧羊犬，可能你現在生活在公牛圈中，你需要在一個寬鬆環境，慢慢建立起自信，成功能使你發揮得更好。你需要的更多是鼓勵和別人的關心。你要知道，無論是在羊圈還是公牛圈裡，都能成功，只是每個人的性格不同，他的優缺點也不同。
你不要拿自己的短處和別人的長處相比，這是個最簡單的道理，但人們往往做不到。
當人受到很大的打擊時，他的理智會被衝擊甚至崩潰，他會把自己藏起來，不願意和外界接觸。蘇格拉底說過：“如果把世上每一個人的痛苦放在一起，再讓你去選擇，你可能還是願意選擇自己原來的那一份。
”我覺得很有道理。
你要學會收集幸福，學會善忘。我相信這個世界是以“愛”建立起的關係網，沒有人有義務去愛你，所以當我們感受到愛時，要心存感激。學會去愛人和接受愛，當然前提是懂得愛自己。
以上只是我的個人意見，重要的是你自己心裡怎樣想如果可以的話，我很願意當你的朋友，我的q是271257892
2樓：
不要管他是不是抑鬱症，反正自卑心理對身體健康很不利。
改變自卑心理的方法：
一、調整自己的人生目標，目標太高了，就容易產生自卑心理。
二、建立一切順其自然的心態，要注重人生的過程，不要給自己施加太多的壓力，一切以健康、喜樂為中心。
三、找到自我，認識自我，瞭解自身優勢和劣勢，揚長避短。
四、堅持適當鍛鍊，養成規律生活，積極向上的好習慣。
五、常聽輕鬆愉快的**，常看健康向上的影視、書籍、資訊。
只要你堅持這五條，調整一段時間，你就會好轉。
祝你開心、喜樂，萬事如意！
3樓：匿名使用者
不要輕易給自己扣上“抑鬱症”的帽子。
每個人都會有心裡不高興的時候，每個人內心都會有自卑，即使外表看起來很強勢的人。
你的情況有可能只是情緒低落，或者有抑鬱情緒，但這和抑鬱症是有區別的，建議你到正規的心理科醫生那裡諮詢一下。
祝你早日快樂起來！
不要覺得心理醫生呢諮詢有什麼丟臉的事情，那只是一種正常的心理問題諮詢。
4樓：匿名使用者
恩心情不好就不要強迫自己和別人在一起
當心情好時再交流就好了
5樓：撒播
昨晚我看到一個畫面---在一個矮小的房子裡,一個孕婦一邊吃著泡麵一邊用手撫摩著凹凸的肚子說:"對不起,孩子.雖然醫生說要多吃有營養的東西,但是今天我加了一個蛋.
"那雙有淚卻堅定的眼睛.是的,比起她"我"要幸福的多了.這世界並不欠"我"什麼!
少的是這雙結實的手.
6樓：丹擾龍夢
抑鬱症的初級階段，要注意了
7樓：匿名使用者
我也是曾經憂鬱症的人，厭世
我有孤僻症，還有輕度的抑鬱症。七八年了，沒有一個朋友。我說我就是因為以下這個原因而造成這樣的，你們
8樓：玲瓏珍
其實你這樣說話很bai正學的，並du
不覺得你有孤僻症zhi和抑鬱症。只是dao性格比較內向而已。其實還版是有自權己的個性的。
其實你應該接觸自己身邊的朋友。至少要有一兩個好朋友。沒有朋友也是不行的。
試著慢慢改變自己吧。其實能及時發現自己的缺點，本身就是一件好事。 放心吧你沒有抑鬱症。
把心情放輕鬆點快樂起來。一切都會好的。
9樓：手機使用者
你喜歡的也許是非正確的，反之，你排斥而不喜歡的不一定就是對的。如果自己曉得內自己有抑鬱症或孤僻容症什麼的，就應該及時給自己擬定一個自聊措施方案，讓自己早日走向**，而不是放縱自己的病態觀點。親，祝你好運！
10樓：紫蘇
天哪！我和你一樣啊！這就是孤僻症嗎？
我不知道，可是我現在也患上了內抑鬱症。我也容是從小到大都不喊親戚，除了父母，18左右開始會喊一些親戚了，剛開始我外婆也會說懂事了什麼的。
最討厭是有一家親戚，是我爺爺的弟弟，一年也見不了兩次，每次見了他兩口子我沒喊，他們倆就會說看到我怎麼也不喊啊，就算我現在已經24歲了，他們依然會當面這麼說給我聽，導致我更少喊他們了
還有一些姐夫什麼的，n年了我也沒喊過他們，實在喊不出口，今年添了一個表嫂我也沒喊
11樓：mua叭叭
我覺得你主要是長時間太內向了引致的不自信與不喜歡和外界接觸 放輕鬆～
12樓：陽光的板頭
不喜歡被誇獎好孩子是因為是不喜歡被說是孩子嚒？還是就是不喜歡別人誇你或者關注你
13樓：愛上貓的小魚
一樣的，一定要改過來，總要和人接觸的
怎麼和抑鬱症患者溝通 交談
14樓：有錢哥哥
1、沒有是非之爭
“事事不稱心”是抑鬱症患者的特徵。當抑鬱症患者對家人的言行不如意，家人認為抑鬱症患者不通人情的時候，家人應該意識到沒有必要與患者辨明是非，講個究竟。
因為患者對於外界負面的認知決定了他的情緒、態度和反應。抑鬱者眼光中的世界是灰暗的，他們對周圍一切的評估都是消極的，談不上客觀的理由。因此當患者和家人對於某件事出現口角或爭執時，家人沒有必要與患者爭個明白。
2、不能過高渴求
抑鬱症患者過日子常常顯得得過且過、混混沌沌，有的顯得拖拉懶散，沒有進取心，實際上這正是抑鬱症的一些情緒行為表現。
家人雖然會有些看不慣，但還得懂得理解，理解患者在抑鬱的狀態下就會表現得這麼“窩囊”、這麼“沒有上進心”。對於抑鬱症患者應多給予理解和照顧，而不必苛求他們，因為他們已經很無奈了。
3、淡化無名之火
經常發無名火是抑鬱症患者的一個很普遍的特徵。處在抑鬱狀態的人往往是“陰虛陽亢”，渾身不爽，當遇到一點不如意、不稱心的事就會莫名其妙地大發雷霆，所發的脾氣遠遠超過小事本身的內容。
事後抑鬱症患者也會意識到爆發那麼大的肝火其實沒有必要，有內疚感，也知道需要剋制，但就是不易做到。家人對待他們需要的是淡化，因為向家人發無名火似乎對他們來說是最安全的發洩物件。
4、分享有益資訊
與抑鬱症患者的相處要當心無意的“火上加油”。在與他們的溝通交流中要注意多分享一些有益的資訊和積極的資訊，而不要去談論一些不幸的訊息和倒黴的事情，如自殺、受騙、上當、災難、苦衷等。
這些不良的資訊對抑鬱症患者都是惡性刺激，會使他們的情緒變得更加低落。因此，與抑鬱症患者交流要把會產生負面效應的資訊儘可能去除。
5、謙讓加上忍耐
與抑鬱症患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因為這種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時還有一點壓力。抑鬱往往是一個慢性的過程，走出抑鬱又需要耐心的歷程，家人的關愛是患者走出抑鬱的支柱。
我們應該相信一個早被臨床實踐證實的客觀結果：抑鬱症患者**之時，也就是全家生活質量提高之日。
15樓：腦康君愛心
如果你身邊有這樣的朋友，有時間就多陪著她，站在理解的角度，欣然接受對方的喜怒哀樂，傾聽她的壞情緒，關心她的感受。站在理解的角度多去傾聽，不要盲目鼓勵抑鬱症患者，適當地還可以嘗試走進她的內心世界，試著去邀請對方參加活動。
16樓：米爾安菲
在跟抑鬱症病人接觸的時候要注意一點，抑鬱症病人情緒低落的基礎上，病人覺著自己反應慢記憶力不好、思維變得遲緩，這時候跟病人說話的時候語速要放慢，不要過快的語速跟病人交流，那這樣話病人會感覺怎麼什麼都記不起來，問的問題我都回答不更加重病人的這種的自責自罪，或者是對病人的這種的自信心的一個缺失。所以我們在跟病人交流的時候要注意自己的語速，還有對病人要關心儘量地不要用那種生硬、生冷的這種語氣，比如說你不要這樣的指責的這種，這是不對的這樣也會加重病人的病情。
17樓：加
陪著他 看中醫吃中藥
抑鬱症患者知道自己得了抑鬱症嗎，抑鬱症患者會知道自己有抑鬱症嗎
健康一線 網 首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 華斯戊友菱 抑鬱症患者是能意識要自己的情緒低落甚至失常的，再嚴重的患者也有清醒的時候。但是具體是不是抑鬱症不能從患者的心情來判斷，還是需要看一下心理醫生，讓醫...
得了抑鬱症有哪些症狀，得了抑鬱症會有哪些症狀？
抑鬱症 depression 是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙 mood disorders 或情感性障礙 affective disorders 是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。抑鬱症的種類 一 內源性抑鬱症 即有懶 呆 變 憂 慮 五徵 大腦生物胺引對或絕對不足...
是不是得了抑鬱症，怎麼判斷是不是得了抑鬱症？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，...