1樓：苦苦的掙扎
白心紅薯的做法。
白心紅薯的吃法是比較多的，不管是用來蒸著吃，烤著吃，還是煮粥吃，實際上都是非常不錯的吃法了，對我們健康來說是有好處的。
孕婦可以吃白心紅薯嗎。
對於孕婦來說白心紅薯是完全可以吃的，主要是因為不僅本身的營養薯緩價值是非常豐富的，而且白心紅薯也是我們在平時會經常吃到的食物了，在白心紅薯中的營養價值無疑是非常豐富的，同時孕婦吃了之後是可以起到預防疾病功效的，同時還可以幫助孕婦促進腸胃健康，是預防便秘問題的好選擇，而且在白心紅薯中是含有大量的鐵和鈣存在的所以，所以說是完全可以吃的。
白心紅薯的熱量。
吃白心紅薯對我們健康是非常有好處的，首先在白心紅薯中的脂肪含量是很低的，同時熱量也是比較低的，所以說白心紅薯是屬於一種低脂肪、低熱能的食物。大家是可以通過吃白心紅薯的方法來幫助我們有效的阻止糖分變成脂肪，這樣就彎手渣可以避免出現脂肪堆積的問題。同時白心紅薯還有****的功效，所以說白心紅薯對我們健康有好處。
吃白心紅薯的注意事項。
吃白心紅薯對我們健康是非常有好處的，但是也要注意，首先白心紅薯是不能和甜食一起食用的。主要是因為白心紅薯本身其中就含有大量的糖分，如果一起吃了之後是會影響我們健康的，是需要大家小心的乙個情況。而且吃白心紅薯的時候，如果我們選擇烤著吃，那麼就不要吃皮了，因為經過了烘烤之後是會產生負面效果的，大家應該小心對待。
在空腹的情況下我們就不要吃白心紅薯了。在處於空腹狀態的時候，埋悄這時候我們的身體中是會產生大量胃酸的，這時候我們吃白心紅薯會發現，這時候我們如果再吃白心紅薯，這時候就容易會產生大量的二氧化碳，對於我們腸胃健康是沒有什麼好處的。
吃白心紅薯本身是不錯的選擇，但是吃白心紅薯的時候也會有一定的注意事項，大家需要適量吃白心紅薯才行，而且不能因為白心紅薯味道好就隨意去吃，這也對我們健康是沒有好處的，不過只要我們適量吃白心紅薯還是很不錯的。
2樓：your大頭兵
白薯別再蒸煮著吃了，白薯最好吃的吃法，超級簡單 三部搞定！
北京又下起了小雨，冷颼颼的，走在小巷中，忽然飄來一股烤白薯的香氣，好濃郁，多麼熟悉的味道，一下子想起來了，小時候，媽媽在爐火邊上烤白薯的情景。媽媽手捧熱乎乎、香噴噴的烤白薯，怕燙著我，用毛巾包裹好遞給我，氏叢吃著好滿足，吃著好溫馨，好暖和。。。此刻寒意都被融化了。
你家的白薯還在蒸煮著吃嗎？其實烤白薯才是最好旦核巖吃的吃法。現在有很多烤白薯小販用的是化工原料桶製成的爐子烤白薯很不衛生，不如我們在家自己烤白薯，安全又衛生。
簡單又好吃，三部就搞定。
主料 白薯 500克。
做法；1 準備好白薯。
2 將白薯洗淨後用廚房紙吸乾水分。
3 放入空氣炸鍋中。
4 設定 200度 25分鐘。
叨嘮；根據模御白薯的大小來決定烘烤時間。
紅白薯有哪些經典做法？
3樓：華夏出版社
桂花糖油白薯：白薯1000克，蘇木粉適量，白糖500克，糖桂花15克。製法：
選用每個重300克左右的白薯，洗淨，去皮，放入清水盆中浸泡3～4小時，保持白薯的肉色潔白不變黑，但浸泡時間不宜過長，否則，煮時易僵硬不酥。②鍋架火上，放適量清水和蘇木粉調勻呈深黃時，放入白薯，加蓋，旺火燒開，改用小火燜煮30分鐘左右，用筷子能戳入薯肉時，潷出部分湯汁，加入白糖拌勻，繼續用小火煮熬至糖已溶化變為能拔出細絲的油亮濃汁時（這種糖汁，俗稱「糖油」，熬製這種糖汁約需半個小時），停火，將白薯分別盛入盤內，澆上糖油汁，分別撒上糖桂花即成。特點：
香脆酥甜，色澤深黃油亮，酥柔香甜不糊。具有補氣養胃的作用。適用於食慾不振、疲乏無力等症。
拔絲白薯：白薯500克，花生油500克（實耗約50克），白糖100克，澱粉25克。製法：
選粗細一致的白薯，颳去外皮，洗淨，切成滾刀塊，撒入澱粉拌勻。②鍋架火上，放油燒至八成熱，下入白薯塊速炸一下，改用中火炸4～5分鐘，炸至外表硬結、內部酥熟（不能有硬心），再改用旺火炸約1分鐘，炸至香脆盛起。③另起一鍋，加少許油燒至五成熱，放入白糖不停煸炒，待糖化開成為糖漿時改用中小火繼續炒至糖漿變為嫩黃色、泡多而大時，將鍋端離火口，再炒，待泡已變小、產生黏性（即能拔絲）、色轉深黃時，急速下入白薯塊，顛翻，見糖漿均勻地粘滿每個薯塊、外皮明亮，即可裝入抹好油的盤內，吃時外帶一碗涼白開水，邊蘸邊吃。
本品具有健脾開胃的作用。適用於不思飲食等症。
白薯粥的做法
4樓：雲南新華電腦學校
工藝煮難度。
新手嘗試。人數3人份。
口味甜味。準備時間。
10分鐘。烹飪時間。
60分鐘。用料主料。
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紅薯5個。請點選輸入**描述。
大公尺1碗。輔料冰糖適量水。
適量白薯粥的做法。
1.將紅薯洗淨。
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2.洗好的紅薯，用削皮刀將皮去掉。
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3.將紅薯切成滾刀塊備用。
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4.鍋中放入水，將紅薯和大公尺都放入鍋中，大火煮開後，小火慢燉25分鐘即可。
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5.盛出即可。
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白薯粥成品圖。
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烹飪技巧。
地瓜的做法
5樓：甕昆邱飛掣
簡單的就是直接上鍋蒸，或者切厚片用平底鍋加一點油煎熟，或者。
拔絲白純孫薯。
烤做輪鏈白薯。
紅薯甜湯。切薄桐仿片涮火鍋也不錯~
6樓：安好愛分享
家常版紅薯餘返烙好吃配鄭又培毀頌簡單。
7樓：庫娥逄山雁
可以煮地瓜粥，也可以放在火裡烤，都很好吃。
8樓：三亞旅拍小丹
地瓜的美氏羨旁食做殲橡法派李。
9樓：耿鈮
紅薯這樣做，扒盯察大人小春茄孩則豎都愛吃。
白薯丸子的做法
10樓：格調
主料：紅薯1塊。
輔料：油適量、麵粉適量、白糖適量。
1、紅薯洗淨上鍋蒸熟。
2、蒸好後加入白糖壓成泥。
3、加入適量麵粉。
4、和成團。
5、搓成小劑子。
6、鍋裡放油燒至8成熟。
7、放入丸子炸成金黃色撈出即可。
8、成品。<>
11樓：青檸檬紅蘋果
第一：先把紅薯的皮去掉，然後放入鍋中蒸熟。
第二：把煮熟的紅薯放入盆中拌成泥狀，在這個過程中要加入適量的麵粉。然後進行攪拌。
第三：把紅薯泥用手團成丸子大小的形狀放入熱的油鍋之中。炸至金黃色即可。
大致上就是這樣了。
12樓：王第一名第一名
把烀熟的地瓜去皮，壓成泥，加粘大公尺麵，白糖，雪碧，攪拌一下，柔成自己喜歡的小圓團，發熱油鍋裡炸成金黃色撈出，香甜可口的地瓜粘公尺粉丸子就做好了。
地瓜簡單吃法大全
13樓：炎仌王
做法1：地瓜幹。
準備食材如下：地瓜10個。
具體做法如下：選用紅心地瓜，將地瓜清洗乾淨之後，放到蒸鍋蒸熟，蒸好之後稍微放涼，然後剝去外皮，再用菜刀將地瓜切成條，然後放在簸箕上，放到太陽底下曬乾水分即可！
做法2：烤箱烤地瓜。
準備食材如下：地瓜3個。
具體做法如下：烤箱190°c提前預熱5分鐘，將地瓜清洗乾淨之後，放到烤架上，再放到烤箱裡面烤40分鐘即可，具體時間根據地瓜大小修改！烤出來的地瓜香甜可口，非常的好吃，還不髒手哦！
做法3：拔絲地瓜。
準備食材如下：地瓜300克，細砂糖80克，清水30克。
具體做法如下：地瓜去皮切成滾刀塊，鍋內放300毫公升油，5成熱時下入地瓜塊，用中火炸約3分鐘至熟，撈起瀝乾油。炒鍋內倒入細砂糖，清水，用小火燒至溶化，糖漿的水快燒乾了，泡泡變大糖漿由白色轉為黃色時，下入炸好的地瓜塊，快速用筷子翻炒均勻裹上糖漿即可。
做法4：炸地瓜條。
準備食材如下：地瓜500克，澱粉50克，麵粉50克，白糖1湯匙，雞蛋1個，鹽適量。
具體做法如下：地瓜選紅心的比較好吃，去皮切條洗淨表面澱粉，加1湯匙白糖攪一攪，靜置十分鐘，麵粉加澱粉拌勻，打入乙個雞蛋，再加小半勺白糖，適量鹽，加水，攪成稍稠點的麵糊，以能掛住地瓜為準，筷子夾起地瓜條蘸上面糊，放入事先燒到六成熱的油鍋，中小火，不要急於翻面，等定型後再翻面，避免脫殼，表面金黃膨起，即表示已經熟透，就可以撈出濾油了，趁熱吃最好吃。
做法5：鹹蛋黃地瓜。
準備食材如下：大地瓜1個，鹹鴨蛋黃2個。
具體做法如下：地瓜去皮洗乾淨，將地瓜去皮後切成小方塊，炒鍋熱油，油五分熱的時候放入地瓜塊炸，炸到可以用筷子戳頭就可以，炸好的地瓜塊撈出控油，炒鍋的油倒出去，剩餘的一點點就夠了，放入鴨蛋黃翻炒出泡沫，倒入炸好的地瓜塊，快速炒勻即可出鍋！
地瓜的做法都有哪些？？？
14樓：管景明樸賦
蒸地瓜水煮地瓜。
炒地瓜（和其他的肉類。
蔬菜炒也可以）
拔絲地瓜。地瓜燉湯（燉個什麼大補湯的）
15樓：逯秀榮鐵嫣
烤地瓜片（燒烤），做地瓜稀飯（**都適用），拔絲地瓜（小餐館）。還有就是家裡常用的蒸地瓜了。地瓜買紅壤的甜，黃壤的也不錯，別要白的，不甜。
白薯葉子的吃法
16樓：可愛的紫色之冬
白薯葉子的吃法。就是用水焯至段生，用清水投涼，放香油醬醋等佐料。拌著吃。營養價值很高。
17樓：帳號已登出
1.地瓜葉摘下葉片，洗淨，放入滾水中氽燙一下撈出。 2.
大蒜去皮切末；紅辣椒洗淨去蒂，也切末。 3.鍋中倒入適量油燒熱，放入紅辣椒和蒜末爆香，再加入醬油膏炒勻。
4.淋在燙好的地瓜葉上，攪拌均勻就可以了。
銀耳有哪些做法，銀耳的做法有哪些？
用料 銀耳 紅棗 枸杞 糖適量，木瓜。1 取新鮮的採摘銀耳清洗。2 然後取紅棗適量，若干枸杞，乙個木瓜 3 在煮鍋放切好的銀耳，紅棗，適當的水，放在煮鍋煮20分鐘，4 然後起鍋前放入準備好的木瓜丁和糖攪拌，營養健康的銀耳紅棗木瓜羹完成。注意事項 優質銀耳應為白色或淺公尺黃色，朵基部呈現黃色 黃褐色，...
牛肉的做法有哪些？牛肉有哪些做法？
黃燜牛肉。原料 熟白煮牛肉，蔥段，薑末，蒜末，八角，精鹽，味精，紹酒，醬油，水澱粉，香油，高湯。做法 將熟牛肉切成塊。炒鍋內加入香油燒熱，先下入八角 蔥段 薑末 蒜末煸香，再加入紹酒 高湯 醬油燒開，撈出蔥段 八角不用，放入牛肉塊，煨燜至入味，調入味精，將牛肉堆碼在湯盤中，湯汁潷入鍋內後上火燒開，用...
墨魚的做法，墨魚有哪些做法？
墨魚可以和芥蘭搭配在一起吃，需要準備高湯，鹽，公尺酒，白砂糖，生薑汁，蝦醬，墨魚以及芥蘭，先把芥蘭清洗乾淨，葉子去除，然後再把菜梗的根部老皮去除，再切成斜段，墨魚清洗乾淨，把表面薄膜撕掉，放到案板上，外層每隔0.5厘公尺切上一刀，但一定不能把它切斷，全部切好以後再切成十字形的花刀，大火把鍋裡面的水燒...