1樓：李和霖
<>材料。青椒1/4顆、牛番茄1/4顆、鮮奶2大匙、蛋2顆、起司絲2大匙、鮮味炒手(香菇)1小匙、
義大利香料少許。
做法。青椒鄭液、牛番茄切丁，起司絲備用。
準備乙個馬克杯，中叢昌將兩顆蛋打入。
加入2大匙鮮賣扒奶。
分別將青椒丁及番茄丁倒入。
<>再加入2匙起司絲。
灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味，並增添香氣。
全部完成後大約會是半杯馬克杯的量。
拿起湯匙充分攪拌均勻，再放入微波爐中火(或700w)2分鐘就完成了。
搭配黑咖啡，就是愜意又美味的一餐羅！
2樓：網友
材料。青椒1/4顆牛番茄1/4顆鮮奶2大匙蛋2顆起司絲2大匙鮮味炒手(香菇)1小匙義大利香料少許。
做法。青椒、牛蕃茄切丁，起司絲備用。
準備乙個馬克杯，將兩顆蛋打入。
加入2大匙鮮奶。
分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。
<>再加入2匙起司絲。
灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味，並增添香氣。
全部完成後大約會是半杯馬克杯的量。
拿起絕埋段湯匙充份攪液公升拌均勻，再放入微波爐中火(或700w)2分鐘就完成了並譽。
3樓：無雅詩
馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋好吃做法。
食材準備：青椒 1/4顆，牛蕃茄 1/4顆，鮮奶 2大匙，蛋 2顆，起司絲 2大匙，鮮味炒手(香菇察培) 1小匙，義大利香料少許。
做法步驟：青椒、牛蕃茄切丁，起司絲備用。 準備乙個馬克杯，將兩顆蛋打入。
加入2大匙鮮奶。 分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。再加入2匙起司絲。
灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味前侍，並增添香氣。 全部完成後大約會是半杯馬克杯的敗悔唯量。 拿起湯匙充份攪拌均勻，再放入微波爐中火2分鐘就完成了。
青椒營養價值。
1. 辣椒含有豐富的維生素c，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；
2. 辣椒含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病；
3. 吃飯不香、飯量減少時，在菜裡放上一些辣椒就能改善食慾、增加飯量；
4. 辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀；
5. 辣椒含有一種特殊物質，能加速新陳代謝，達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到**作用；
4樓：終身榮譽
做法。青椒、牛蕃茄切丁，起司絲備用。
準備乙個馬克杯，將兩顆蛋打入。
加入2大匙鮮奶。
分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。
再加入2匙起司絲。
灑上1匙鮮味炒態碧手粉和少許義大利香料調味，並增添香氣。
全部完睜隱成後大約會是半杯馬克杯的量。
拿起湯匙充份攪拌均勻，再帆早舉放入微波爐中火(或700w)2分鐘就完成了。
搭配黑咖啡，就是愜意又美味的一餐羅！
什麼叫馬克杯，馬克杯為什麼叫“馬克”杯？和一般白瓷杯有什麼區別？
馬克杯是一種杯子型別，指大柄杯子，因為馬克杯的英文叫mug，所以翻譯成馬克杯。馬克杯是家常杯子的一種，一般用於牛奶 咖啡 茶類等熱飲。西方一些國家也有用馬克杯在工作休息時喝湯的習慣。杯身一般為標準圓柱形或類圓柱形，並且杯身的一側帶有把手。馬克杯的把手形狀通常為半環，通常材質為純瓷 釉瓷 玻璃，不鏽鋼...
馬克杯和陶瓷杯的區別是什麼，馬克杯為什麼叫“馬克”杯？和一般白瓷杯有什麼區別？
馬克杯是用陶瓷影像進口專用塗層 抗高溫 抗紫外線 在陶瓷表面附著力強 硬度高 耐掛劃 噴塗 馬克杯是家常杯子的一種，一般用於牛奶，咖啡，茶類熱飲。西方一些國家也有用馬克杯在工作休息時喝湯的習慣。杯身一般為標準圓柱形或類圓柱形並且杯身的一側帶有把手。把手形狀通常為半環。通常材質為純瓷，釉瓷，玻璃，不鏽...
在星巴克喝咖啡為什麼有人是馬克杯而有人是紙杯
沒區別，你和服務生說下就可以。意式濃縮cafe是用cafe杯的多，老外喜歡用馬克杯喝cafe，中國人多數喜歡用紙杯，比較乾淨，方便帶走。 馬克是英文mug音譯過來的 就是大柄杯子。馬克杯是家常杯子的一種，一般用於牛奶，咖啡，茶類熱飲。西方一些國家也有用馬克杯在工作休息時喝湯的習慣。杯身一般為標準圓柱...