1樓：曉慶汽車說
紅豆和薏苡仁，但我們這裡用的不是真正意義上的紅豆，而是紅豆，紅豆扁平、小而薄。雖然都是紅豆，但只有紅豆才能祛溼健脾，另外，工作的眼淚會先煎後泡茶散寒，具體的介質是：準備煎鍋，不要在水中放油，直接用火，把適量的工作淚放下來，轉小火慢慢翻炒，把工作淚翻炒稍黃，然後用來泡茶！
熱貼士：紅豆和工作淚一起有除溼作用。大多數肥胖的人體內都有大量的水分。
另外，有效排出水分進入體內，紅豆和工作眼淚水也能起到**的效果，所以有些人需要**。
約伯的眼淚是涼的，吃了水腫對胃不好，油山判炸的眼淚是溫和的，健脾祛溼的效果非常好，所以我們需要把工作的眼淚放在鍋裡5分鐘，煎到一點金子，然後，我們需要把工作的眼淚放在鍋裡幾分鐘，然後我們需要得到正確的。把紅豆和工作淚按雀鋒1:1的比例清洗乾淨，我喝了一會兒，但喝的時候沒有搖工作淚。
我覺得效果不錯，有可能油炸工作的眼淚的乾燥效果會更好，我還打算做一些油炸薏苡仁，試著喝一段時間，據說工作中的紅豆和淚珠要搖勻油炸，以增加它的除溼功能。平時不炒菜沒關係。我像喝茶一樣喝。
我覺得除溼效果很好，很明顯，油炸比較好。
我最近一直在喝酒。最好挑長紅豆當紅豆。約伯的眼淚可以分為大大小小。
我覺得還是選小的好。我比較了一下。小的會更香更軟，先把紅豆和工作時的眼淚炒一下，再把兩個稍微有香味的os炒一下，這樣可以增加除溼功能。
每天喝一罐水要死是很好的，你要把它煎到熱，否則你澆水的時候它就開不開了！最好的效果就逗歲改是煮粥，買這個小板型的，我們家是兒童的輔食鍋，晚上煮，自動保溫，早上可以吃，很方便！
在鐵球上用小火煎一下，不停地轉動，以免把它燒壞！炒菜的工作略有黃色的眼淚，紅豆也可以出鍋！你可以找到乙個空瓶子，把它擦乾淨，把紅豆和工作的眼淚放在上面！
所以把它放在冰箱裡，喝的時候拿出來，用開水沖泡，就可以享用了！
2樓：甜奶幼
薏公尺也是可以熬成粥的，還可以加入一些銀耳燕窩之類的，皮慶都是可以攪旅槐拌在一起做的，然後做法也是燃鎮握非常的簡單，直接放在鍋裡面煮熟即可。
3樓：不喜歡的那些
薏公尺是夏季最好扒叢的祛暑除溼食品，薏公尺可以用來泡茶；可以製作成薏公尺春圓櫻酒；還能製作成薏公尺紅豆粥，營養也是腔拆比較好的。
4樓：鑫鑫很愛車
可以做譽巧薏公尺粥。準備大公尺50g，紅豆20g，薏公尺20g，加水植賀高脂末過敏淘洗，浸泡20分鐘，起鍋燒水公升，大火煮沸，轉小慶拍鍵火燜煮30分鐘，出鍋就可以了。
5樓：芊芊梓沫
可以做成冬瓜薏公尺排骨湯、蓮子紅豆薏公尺粥、或者山藥紅棗薏公尺粥，具有健脾胃、去溼的功效。
薏公尺是夏季最好的祛暑除溼的食品，怎麼吃好呢？
6樓：xiao點說
薏公尺的除溼效果很好，做法也多種多樣。除了大家經常做的各種薏公尺粥之外，還可以做成糕點。口感不一，經常吃也不會膩。
薏公尺粥。薏公尺最常用的做法就是用來煮粥。薏公尺可以加入各種糧食，比如綠豆、大公尺，或者百合等等。
薏公尺本身具有除溼的功效，與其他食材放在一起，還可以起到消暑解熱、美容養顏的作用。因為薏公尺不容易煮爛，煮的時間過久又容易破壞薏公尺中的營養成分，所以在煮粥之前，最好將薏公尺浸泡幾小時，泡軟之後再放到鍋裡。煮出來的薏公尺粥可以當作主食食用，經常食用薏公尺粥，消暑利尿效果好。
薏公尺茶。薏公尺除了煮粥以外，還可以當作茶來飲用。薏公尺茶的除溼效果也不錯，比起薏公尺粥更加方便。
將薏公尺磨成粉，用溫水沖服。不僅能夠行氣活血，還能美白養顏，是一款不錯的養生茶。薏公尺茶裡還可以加入其他粉末，比如紅豆粉。
紅豆有消瘀止痛的作用，紅豆薏公尺茶能夠清熱利溼健脾胃，適合大多數人飲用。
薏公尺綠豆涼糕。除了當作飲品，薏公尺還能做成糕點。將薏公尺與綠豆放在高壓鍋中煮至軟糯，加入白糖攪勻，然後放在容器中晾涼。
瓊脂用水煮化，加入白糖，然後倒入晾涼的紅綠豆中，等待凝固之後切塊、擺盤，就可以食用了。夏天吃上這樣一款薏公尺綠豆涼糕，不僅清熱解暑，還能利尿美白，實在是夏季的一道佳品。
薏公尺燉排骨。薏公尺的適用範圍很廣，除了能和其他糧食一起煮粥，和瓊脂一起做涼糕，當作茶水飲用之外，薏公尺還可以和排骨一起做成薏公尺排骨。薏公尺先在水中浸泡幾小時，然後將薏公尺和排骨一起放入鍋中，加入調料與水燉煮。
等到排骨軟爛，薏公尺也就燉入味兒了。
薏公尺的吃法很多，多吃薏公尺，身體也會越來越健康。
7樓：小阿星
可以製作成紅豆薏公尺粥，還可以製作成薏公尺糕點，還可以製作成薏公尺餅等等，營養價值非常的高，同時也能夠起到祛溼的作用。
8樓：帳號已登出
熬粥吃是最好的，這樣是可以把裡面的一些藥用價值全部都吸收的，對胃也是很不錯的。
9樓：會種田的機械師
我個人認為薏公尺最好用來和黃豆一起打豆漿，這樣不僅營養而且好喝。
薏公尺怎麼吃最除溼 這些吃法都是可以的
10樓：劍經業
1、薏公尺粥。
薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到**的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。
薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
2、綠豆薏公尺粥。
將15克大公尺，15克綠豆，洗淨，加水熬粥，直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏公尺粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。
3、百合薏公尺粥。
將薏公尺50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏公尺熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於**女性面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。
薏公尺是藥食兩用的食物，薏公尺怎麼吃最除溼？
11樓：無私又睿智的小行家
薏公尺含有多種維生素和礦物質，還含有薏苡仁油、薏苡仁酯、多種氨基酸成分，既有很高的營養價值，也有很高的藥用價值，被譽為「世界禾本科植物之王」、「生命健康之禾」。夏天用薏公尺煮粥或作冷飲冰薏公尺，尖而殼薄即薏苡也。其公尺白色如糯公尺，可做粥飯及磨麵食。
一種圓而殼堅硬者，即菩提子。」自此，薏苡仁便成為藥食兩用之佳品。
溼氣重是萬病之源，從飲食下手祛溼最關鍵。還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的**效果。而「喝湯」恰恰是補充肌體虧耗的好方法。
先開小火，等鍋熱了以後，將薏公尺倒進去，炒到微黃即可，薏公尺炒熟後，寒涼的性質就變得平和了，健脾的作用就會更明顯。可以取炒熟的薏公尺15-20克，放進杯子裡，倒入沸水，冷卻至適宜溫度即可飲用。
薏公尺具有利水消腫健脾止瀉的作用，其性微寒，臨床多用於水腫，小便不利以及脾虛洩瀉。薏公尺尤適於脾虛溼盛的情況。對於有脾虛的，可以搭配山藥茯苓使用。
對氣虛的可配黃芪，薏仁不易熟，看到有人說用高壓鍋好使。如果有高壓鍋自然是最好，沒有高壓鍋也無妨，普通的鍋也可以。只要直到煮至熟爛就可以了。
中途要隨時看鍋子，需要適時添水，湯羹攪拌，以防煮幹。
女士長喝常飲，重建或提公升造血功能養氣血，加速代謝暖身暖子宮，舒緩子宮肌肉緩解經期疼痛和不適，寒溼酸性體質備孕養生，可實現鹼性備孕時（雙鹼性五鹼養骨血強身，。提公升代謝和養足骨血協同健康強體質。「飲薑茶，喝蘇打，弱鹼暖鈣，蜜棗食養」，姜枎王不上火，強體質，健康/養護全身，舒服到「胃」，開啟健康積極生活。
12樓：千森茶具
我覺得像這種薏公尺的話，你可以跟小公尺一起煮粥喝，煮得越爛越好，這樣不僅味道特別的好，而且對除溼氣也是很有作用。
13樓：護鑫頭
可以煮粥吃，吃薏公尺粥就可以去除體內的一部分溼氣。
14樓：網友
薏公尺最除溼的吃法是和紅豆一起煮成紅豆薏公尺粥，因為這兩種食材都能除溼，加在一起是更加的效果明顯。
薏公尺是常用的中藥，冬季食用薏公尺有哪些好處？
15樓：樂樂在此呢
可以去除體內的溼氣，同時也可以起到暖手暖腳的效果，還可以調節月經不調，同時可以起到減脂的效果，保持身材，等等。
16樓：溫柔的女人
第1點最大的好處就是會讓你的腸胃蠕動的非常的快，第2點會造成這個代謝的這個增快，那麼對身體很有好處，第3點或促進體內的溼氣的排出，對身體也有好處。
17樓：多多益善的打工人
薏公尺仁味甘性寒，主要功效是健脾祛溼，脾胃不好的人吃點薏公尺仁對健脾清熱去熱有非常好的幫助；其次吃點薏公尺能起到抑制橫紋肌的作用，達到美容去皺的目的；常吃可以有效的降低膽固醇，預防高血壓。
18樓：夢裡孟
薏公尺是常用的中藥，薏公尺具有健脾，補肺，清熱的作用。薏公尺非常適合脾胃虛弱的人食用。薏公尺具有清熱利溼，解暑，同時還有美容養顏的作用。
秋季可以食用薏公尺麼？薏公尺除溼和秋燥是否矛盾？
19樓：龐碧春
薏公尺是很好的東西，什麼時候都可以吃，除了孕婦（孕婦不能吃），當然生完孩子吃這個就好的，
20樓：網友
薏公尺是除溼還起到保健作用的，沒有衝突的。
薏公尺除溼是什麼原理啊
21樓：佳爺說歷史
薏公尺是入脾的，可以健脾除溼。按藥材的性味，中醫裡的祛溼藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥溼化痰，這就好比架**把水烘乾。
這樣有好處也有壞處，好處就是溼除得快，壞處就是「火」若大了，很有可能把壺燒乾。
薏公尺則味甘淡，滲利即利水滲溼，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質重的藥物多為沉降藥，沉降則能滲利。薏公尺性涼而沉降，是常用的利水滲溼藥。
22樓：以皖利
薏公尺能健脾、益胃，而脾屬土，土能勝水除溼，且脾健則生氣血，氣血足則寒氣、溼氣在人體無立足之地，所以是可以驅寒除溼的。
23樓：匿名使用者
薏公尺，又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
功效主治。富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利溼、清熱排膿等功效，適用於洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏公尺可入藥，用來**水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿。
祛溼首選薏公尺作搭配，吃的對好處才不會跑
24樓：醫學生
薏公尺又名苡仁、六穀子，主要生長在溫暖潮溼的山谷溪邊和十邊地，古代就已經將薏公尺視為珍品，由於薏公尺擁有豐富的營養價值，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、亞麻油酸，並有特有的薏仁脂，所以被視為生命健康之友。 薏公尺具有健脾祛溼、利水消腫、清熱消毒的功效，因此在春季溼氣重的時候，可以選擇薏公尺和紅豆一起熬煮，祛溼氣，還能補養氣檔薯血。薏公尺含有豐富的營養物質，頭髮的日常養護也可以嘗試，預防白髮，使頭髮更烏黑亮麗、柔順有光澤。
另外，生活中有一部分人也通過薏公尺來強健脾胃，促進新陳代謝。薏公尺中含有大量的鈣、鉀、亞油酸成分，能夠有效降低膽固醇含量，對於降血脂和預防心血管疾病有一定的作用。 很多人賣蠢判都知道薏公尺擁有不少的營養價值和功效，但是薏公尺雖好，大家也不能忽視薏公尺給身體帶來的一些負面影響，吃的不好一樣影響人體的健康。
1、薏公尺屬於寒涼食物，所以體質虛寒的人群不宜食用，體質弱，月經不調的人群最應注意。 2、薏公尺黏性強，多食易引起不消化，最好不要單獨食用，和其他食物一起煮食較好。 3、薏公尺雖養生功效多，但最終不能取代藥物**疾病，如有高血脂等疾病應遵循醫囑，不可盲目將食物當成藥物食用。
夏季怎樣有效的除濕，夏季怎麼祛濕
1 保持室內空氣流通，經常開窗通風，必要時可在衛生間 廚房 地下室等容易受潮發霉的地方加裝排風扇。2 洗完澡後注意及時清理浴室地面的水，可用拖把擦乾或用小型風扇吹乾。3 洗手池下方和浴室門口可放置雙層腳墊或毛巾，利於吸收多餘的水，並且毛巾和腳墊要勤清洗 晾曬，避免滋生細菌。4 三伏天家中的電器和電腦...
身體除濕最好的辦法，哪種除濕方法除濕效果最好
喝紅豆薏公尺粥。紅豆薏公尺粥營養十分豐富，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉 清熱解毒的作用。因此如果體內濕熱，不妨多喝紅豆薏公尺粥，但是薏公尺仁比較難煮，在熬制時，應該煮沸一段時間，然後關火燜半小時以上，然後再 熬，這樣反覆幾次，就能把薏公尺仁熬開花了。注意熬製紅豆薏公尺粥不要放大公尺，因為大公尺助濕，...
夏季有什麼養生的方法，夏季最好的養生方式是什麼？
夏季最好的養生方法是什麼呢？用太子參蓮子山藥粳公尺放在一起煮粥代替你早餐的主食堅持一段時間 夏天最佳養生方法有哪些呢？夏日的飲食應以清淡 質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱 防暑 斂汗 補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。可適當增加稀粥以...