1樓：北網域名稱醫
吃豆腐乾是不胖的，不管是豆腐還是豆腐製品，其中的蛋白質含量比大豆中蛋白質的含量還要高，而且豆腐中的蛋白質更加純淨，不僅含有人體必需的八種氨基酸物質，而且這些物質的比例更是接近人體需要的比例。
雖然豆腐中含有脂肪物質，但是這並不能成為大眾擔心吃豆腐乾會胖嗎的理由，因為豆腐乾中也含有碳水化合物、維生素和礦物質等物質。在中醫的理論上，豆腐具有益氣和中、清熱解毒的效果，可以用來**解硫磺、燒酒毒等。
當然，雖然豆腐很好，但是如果吃的太多也是會對身體造成一定的傷害的。很多人因為吃了太多的豆腐就攝入了過多的蛋白質，導致蛋白質消化不良，從而出現腹脹和腹瀉之類的症狀。另外，豆腐吃多了也會引起痛風等症狀。
2樓：匿名使用者
進食豆腐乾的時候，一般並不會發胖，除非是過量的進食。
豆腐乾是屬於植物蛋白。在進食之後可以為人體提供蛋白質，而且如果患有腎臟疾病的時候是禁止食用這類食物的。
當進食豆腐乾的時候也是要注意控制進食量。
3樓：匿名使用者
吃豆腐乾一般不會造成發胖，豆腐乾含有的脂肪和熱量並不是特別的高，並且它的營養成分是非常豐富的，富含豐富的蛋白質和氨基酸，對於人體有很好的補充和保健作用。
4樓：顏清落
豆干主要通過豆腐再加工製做而成，而且營養豐富，含有蛋白質、脂肪、以及鈣、磷、鐵等多種人體所需的營養，由於含有多種人體所以需營養，所以晚上食用，需適量食用即可，避免過度，不過脂肪含量相對較低，所以合理食用不會對身體產生明顯的發胖，是不錯的營養食品。
而對於一些老年人、糖尿病患者、腎功能障礙患者，要少吃為宜，主要是豆幹含有較多的微量元素鈉，當攝入過多會，對一些慢性疾病產生不利影響，需多注意食用。
5樓：匿名使用者
發胖是各種原因造成的，飲食不規律，生活不規律都可以造成發胖，所以不能說吃豆腐乾會不會發胖，豆腐乾跟其他的食品一樣，正常吃是沒有什麼問題的，不會發胖的。
市場上賣燻得五香豆腐乾即使吃了也不會發胖的，豆腐乾裡面含的脂肪很少所含熱量比較低，是一種健康食品，提倡多吃豆製品不僅不會發胖而且有利健康。
吃豆腐乾會長胖嗎
6樓：匿名使用者
豆腐的主要成分是蛋白質。長肥的可能性不大。但是生活經驗是要長胖的人。喝白開水也會長胖，所以。有那麼多顧忌也是麼有用滴。
7樓：匿名使用者
下面這個mm收集了 **有效方法，可以供你作為參考飲食上面要注意，不吃醣類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等多多多吃蔬菜，水果。
按時進餐，保證營養，不挑食。
多多多喝水，少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無。
ps晚餐後絕對不宜再進食。
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8樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
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吃豆乾會胖嗎
9樓：常成揚戌
不會的，豆干的原料是豆腐，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆幹不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！
10樓：泰凡嬴巨集邈
豆製品是不會長胖的。
不過如果你說的是超市那種小包裝的豆幹的話，那麼還是少吃為妙，畢竟那個油的成分含量太高。
11樓：藩藉宋葉舞
對個別人來說，喝涼水也長肉。
吃豆腐乾會長胖嗎
12樓：秦鵬
不會！！！
一般脂肪酶開始起作用要等到人體運動15分鐘以上，在此之前是消耗糖分轉化為能量為主；所以要使體內脂肪消耗，要運動20分鐘以上，這樣，一次有效的運動最少要30分鐘。可是，在體內氨基酸豐富的情況下，就不是這樣了，運動一開始，脂肪就開始燃燒消耗。但是要使氨基酸在體內達到豐富的狀態，需要一定的時間，一般來說，蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。
然而，豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
所以說。不會！！！
13樓：a山巔之最
不這樣**有沒有效果，會不會這樣吃導致攝入的熱量比吃不會胖，吃完後半個小時內不要坐著，找點事做，不能是劇烈運動，就沒問題，關鍵是晚上那頓飯，要控制一下雞蛋吃多了不好的。
看你的消化系統嘍 如果你平時吃那麼多不胖的話 應該沒事的 不過雞蛋過油以後會相當結。
吃豆腐腦和吃豆漿、豆腐一樣，都可以增加營養。
豆腐一般可選擇內脂豆腐，3、晚上睡覺前泡黃豆，(會開花的那種香腸) 魚豆腐*1 蝦丸*1 還吃了點生菜 小青菜 還有菠菜。
還吃了半個左右的戚風蛋糕不會的，乙個月下來可以瘦好多嚴格說這樣不是肥，而是腫！是浮腫！
嚴重缺乏營養平衡，微量元素和足量的維生素無法保證身體的需求，導致身 雞湯豆腐腦 回答者： 寒雪粒 - 一級 2010-10-9
少吃油性大的 最如果只是偶爾的晚上吃的話、就不會長胖、如果長期每天晚上都吃這麼多肯定會長胖不會的…都不是高熱量的東西不一定啊。
魚雖是肉類食品 但魚肉好消化很有營養，只要別總吃油炸就行，豆腐還好都是高蛋白食品而不是高脂。
不會胖的，但是一直這樣吃的話會貧血。
還是合理的膳食會比較健康的**。
我認為就是會胖，也是一丁點，可以省略不計。
晚上要是吃的多了，才會長脂肪滴以後注意少吃點，晚上吃多了不好消化，如果照這樣吃下去，你很快就會胖起來。
其實 根本不用 去想會不會胖 你不吃 晚飯只會對身體不利 想瘦 就 會。
14樓：喻尋梅進欣
首先來說，不管是你吃什麼食物，只要超過你身體所需要的熱量，都是會發胖的，吃豆腐乾也是一樣的，但是豆腐乾裡含有豐富的營養，對人體很有好處，如果經常感到胃脹的人就不應該多吃，會加重這種感覺。
15樓：我把相公弄丟了
一般情況下，是不會的~!放心享受就好了！但是要提醒你一下，禁忌睡覺前3小時進食！
不論是吃什麼在睡覺前3小時吃，都不是什麼利於**的事情！而且多喝豆漿也是有很多好處的，熱量也十分低，只要你能服豆漿的口味就ok了！
祝你好運哦！
16樓：匿名使用者
不會的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆腐乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐哦！！
吃豆腐乾發胖嗎？
17樓：貳春緱辰
不是！豆腐皮是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！
豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．
所以吃豆腐皮不但不會長胖，而且還能**，對身體很好！
多吃豆腐乾會長胖嗎？
18樓：柔秀曼候頎
會的！不要認為豆製品就不會發胖。其實豆腐乾的熱量也是比較高的！適量的吃就ok了。其實任何熱量高的食品大家都可以吃。只要自己掌握好量。就可以既解讒又不會發胖。
19樓：厙翰飛諸齊
首先來說，不管是你吃什麼食物，只要超過你身體所需要的熱量，都是會發胖的，吃豆腐乾也是一樣的，但是豆腐乾裡含有豐富的營養，對人體很有好處，如果經常感到胃脹的人就不應該多吃，會加重這種感覺。
零食中的豆腐乾會發胖嗎
20樓：幹萊資訊諮詢
一般食用後不會導致發胖，因為豆干主要材料為黃豆，雖說能量高且富含礦物質，但其自身卻不含什麼脂肪，只要合理食用，並不會增加你的體重。
豆腐乾是以大豆為原料，經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。
營養價值。1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；
2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3. 含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
食用功效。1、抗血栓：製作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
2、牛奶的替代品：豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。
3、更年期的「保護神」：有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
4、預防心血管疾病：豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。
吃豆腐乾長不長胖，豆腐乾當小零食吃會胖嗎？
肯定不會，放心吃吧。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白質完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養水平較高。豆腐還含有脂肪 碳水化合物 維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾 胃 大腸經，具有益氣和中 生津潤燥 清熱解毒的功效，可用以 赤眼 解渴 解...
炒豆腐乾怎麼做，炒豆腐乾的做法，炒豆腐乾怎麼做好吃，炒豆腐乾
1.準備好食材 2.將豆腐乾切好備用 3.青椒切成絲，蒜切碎 4.熱鍋燒油，爆香蒜 5.將香乾倒入鍋內炒 6.炒均香乾 7.加入青椒一起炒 8.放入調料，炒均香乾與辣椒即可 小貼士青椒儘量切的與香乾一樣大小 賈軍美食 豆腐乾這樣炒超級好吃，下飯！ 魯姐美食 辣炒豆腐乾怎麼做？把豆腐乾切塊，倒入鍋中翻...
如何醃製豆腐乾，油炸豆腐乾怎樣醃製
豆腐乾含水率為豆腐的40 50 其製作方法如下 1 備料。上等黃豆3公斤，精鹽 600克，醬油250克，桂此15克，姜丁25克，香蔥15克，味精10克。2 磨漿。先將黃豆洗淨，用清水浸泡一晝夜，然後磨成漿，濾渣後備用。3 煮漿。將磨好的生豆漿上鍋煮好後，再新增 20 25 的水，以降低豆漿濃度和減慢...