1樓：誰卑微了o承諾
肯定不會，放心吃吧。
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白質完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養水平較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以**赤眼、解渴、解硫磺、燒酒毒等。
豆腐雖好，過量食用也會危害健康。
引起消化不良：豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
促使腎功能衰退：在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
同理，腎病患者也不宜多吃豆腐。
促使動脈硬化形成：美國醫學家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化的形成。
導致碘缺乏：製作豆腐的大豆，含有一種叫皂角苷的物質，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排洩。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。
促使痛風發作：豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食豆腐易導致痛風。
因此，食豆腐也應適量，不宜天天吃，一次食用不要過量。老年人、腎臟病人、缺鐵性貧血病人、痛風病人、動脈硬化患者要控制食量，特別是痛風病人要少食。
豆腐乾當小零食吃會胖嗎？
2樓：匿名使用者
不會的。
就讓bai我們先從一日三餐著手。
du，注zhi意多吃一些植物性dao
脂肪或含有專植物性蛋白質的食物屬。
例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹製方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的乳酪蛋糕也是特棒的。
愛豆腐的4大理由》
★1、富含蛋白質，**比肉類低，不含肉類油脂，不會令人發胖。★2、只含豆固醇而不含膽固醇，有助於預防一些心血管系統的疾病。
3、常吃豆腐，可以清除血液內有毒重金屬，促進神經、血管的發育。
4、豆腐含鈣，能幫助骨骼生長》
3樓：匿名使用者
應該不會吧！豆製品挺好的！
晚餐吃豆腐乾會不會胖
4樓：特特拉姆咯哦
晚上吃豆腐不會發胖。
1塊豆腐乾(克)含有熱量42大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克，所含熱量以及脂肪並不高，不容易導致發胖。
豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為「素火腿」。
5樓：劉曉東
不會的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆腐乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐哦！！
6樓：
豆腐含很多蛋白質 分解可以產生熱量 但一般不會轉化為脂肪 但是如果帶油的話就難說了咯 呵呵。
吃豆製品多了會不會胖？
7樓：網友
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固麵成的豆腐及其再製品。
營養價值：豆類加工成豆腐後，因製作時使用鹽滷，從而增加了鈣、鎂等無機鹽的含量，適合於缺鈣患者食用。
豆製品是大豆經加工製成的，如豆腐、豆腐絲、豆腐乾、豆漿、豆腐腦、腐竹、豆芽菜等。因大豆經過加工，不僅蛋白質含量不減，而且還提高了消化吸收率。同時，各種豆製品美味可口，促進食慾，豆芽菜中還含有豐富的維生素c，在缺菜的冬春季節可起調劑作用。
豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素bl、b2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患者多吃豆類和豆製品。
對健康群體而言，營養**單一是不可取的，豆製品可以做為蛋白質的**之一。豆製品是平衡膳食的重要組成部分。
8樓：農靈秋
輕鬆**三原則 談到**，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的**方法嗎？
一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。 二、飯後站立半個小時 其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食 **的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。
9樓：懶豬
不會，還可以**，我知道怎麼胖，每天吃了就睡覺，會長成個大肥豬的。
10樓：魚樂
會的 豆製品中含的蛋白質較多啊。
11樓：市娃
在我們日常生活中經常食用豆製品如：豆腐、豆腐乾、粉皮、粉絲等，它們都是用大豆加工而成。豆類營養成分豐富：
其蛋白質含量為45％左右； 脂肪含量為20％左右； 碳水化合物含量30％左右； 它還含有豐富的礦物質和維生素。 其中，豆製品的脂肪含量高，蛋白質含量更高，此兩中物質都易於吸收，過多的食用，以及運動量的缺乏都可能導致身體發胖。
豆腐乾熱量高嗎??吃多了不會增肥嗎
12樓：教育暢談者
不高。不會增肥。
每100克的豆腐乾所含有的熱量為140大卡。而一塊豆腐乾的重量一般為30克，所以一塊豆腐乾所含有的熱量為42大卡。這就意味著使用者吃一塊豆腐乾，需要散步半個小時才能將這些熱量消耗掉。
從這個數字來看，豆腐乾的熱量並不是特別的高。
豆腐乾吃了是不會發胖的，因為豆腐乾的熱量和一天所要消耗的熱量比起來，並不算什麼，而且營養價值還很高。但是在吃的時候也是要選擇食用的方法的，像油炸、燒烤之類的吃法盡量在**的時候不要選擇。最好是選擇清炒之類的比較好。
這樣對於**才是有幫助的。
13樓：匿名使用者
首先，即使是低熱量的零嘴吃得太多也會發胖，不過相比於一些高熱量的零食，豆腐乾應該是比較好的選擇吧，既有飽腹感又不會發胖。
14樓：匿名使用者
100g豆腐乾含147卡熱量，比起蔬菜算高了，三兩的豆腐乾就差不多一碗飯的熱量了，雖說常吃豆製品有助**，但**期間還是適當食用吧，這種熱量，多吃怕減不了~
15樓：傻呼呼的茄子
看上去是蛋白質很豐富。
其實豆製品裡有豆類油。
還有澱粉跟脂肪。
豆腐乾是豆製品。
裡面還有很多其他的東西。
經過加工的。
熱量更高。
16樓：鰻魚3貓
那個是蛋白質豐富。
熱量得看烹調方式，炸著吃再加調味料肯定高。
17樓：枚俊俠
如果要**的話 要少吃。
吃豆製品會不會發胖
18樓：匿名使用者
不會`首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就乙個根本原因：
輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：
每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己**，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。
真正的豆製品有植物蛋白居多·熱量不多！！吃多不但不會容易發胖·還會有幫腸胃消化·
19樓：匿名使用者
大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
20樓：富諾洋綺煙
不會的因為豆製品富含protein
而且消化蛋白質是需要消耗脂肪的！嘿嘿。
吃豆腐乾發胖嗎？
吃豆腐乾發胖嗎？
21樓：在怪潭烤牛舌的石榴
不是！豆腐皮是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！
豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．
所以吃豆腐皮不但不會長胖，而且還能**，對身體很好！
吃幹豆腐會胖嗎
22樓：虔誠的圖騰
只要適量使用，吃豆腐乾不會胖的。
豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、版脂肪、碳水化合物權，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為「素火腿」。
豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；
豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
23樓：匿名使用者
不會來！
一般脂肪酶開始起作用自。
要等到人體運動15分鐘以上，在此之前是消耗糖分轉化為能量為主；所以要使體內脂肪消耗，要運動20分鐘以上，這樣，一次有效的運動最少要30分鐘。可是，在體內氨基酸豐富的情況下，就不是這樣了，運動一開始，脂肪就開始燃燒消耗。但是要使氨基酸在體內達到豐富的狀態，需要一定的時間，一般來說，蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。
然而，豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
所以說。不會。
24樓：檸檬愛美
豆腐屬於一種優質高蛋白食物，是體內優質蛋白質的主要**之一。脂肪含量。
回很少，相對來說熱答量含量比較低，而且飽腹感比較強。**的人群，適當的多吃些豆腐，有助於控制食慾，減少熱量的攝入，對**是有利的。但是，如果每天只單一的吃豆腐的話，時間久了會導致體內的營養素攝入不足，或者是引起蛋白質代謝異常，嘌呤代謝異常等，對於身體健康是不利的。
豆腐乾容易發胖嗎，吃豆腐乾會長胖嗎
吃豆腐乾是不胖的，不管是豆腐還是豆腐製品，其中的蛋白質含量比大豆中蛋白質的含量還要高，而且豆腐中的蛋白質更加純淨，不僅含有人體必需的八種氨基酸物質，而且這些物質的比例更是接近人體需要的比例。雖然豆腐中含有脂肪物質，但是這並不能成為大眾擔心吃豆腐乾會胖嗎的理由，因為豆腐乾中也含有碳水化合物 維生素和礦...
香辣豆腐乾怎麼做如何做好吃，豆腐乾怎樣做好吃？
香辣豆腐乾的做法 材料集合圖 1.將豆腐從中間切開，切成薄厚均勻的豆腐片，5mm左右就差不多了。太薄了容易碎，太厚了不容易入味 2.鍋中放少許油，把豆腐放進去小火慢煎 3.煎至一面金黃，翻面，煎至兩面金黃即可出鍋 4.依次把所有的豆腐片都煎成金黃色的，煎完後的豆腐有嚼勁，吃起來更勁道，煮的時候也不容...
醬香豆腐乾怎麼做如何做好吃，豆腐乾的做法，醬燒肉丁花生豆腐乾怎麼做好
豆乾切條 蒜苗切段 蒜切片 小紅辣椒切碎 鍋中加適量油，大火加熱至五成熱，倒入香乾 調成小火，煎至想幹白色部分出現金黃色小氣泡，盛出待用鍋中再加入適量油，加熱至五成熱，轉小火，加入黃豆醬再放入蒜片和小紅辣椒碎 小火煸炒至油色發紅 香味冒出，加入煎過的香乾轉大火，加入生抽和少許白糖，翻炒均勻 最後倒入...