1樓：
那就換個橄欖油唄。
國外很少有菜籽油。
你以前吃的花生油，就說明你對油的質量要求還是挺高的。不像我們，在農村長大，天天吃的菜籽油。菜籽油便宜，也不用花錢買。
當然如果是轉基因大豆油還不如菜籽油。
所以等我以後有錢，也買橄欖油。
2樓：廬山風景
食用油現在提倡植物油，可減少脂肪攝入，花生油是不錯的選擇；橄欖油也很好，成本較高，油類最忌不純淨或存在超標黃麴黴素，必須選用質量過關信譽好品牌，使用起來比較放心。
3樓：熊珈藍佑
只要是國家定點生產的食用油，你都是可以更換的，沒有什麼問題。
4樓：說茶論道幾十年
理論上說植物油的好處大於動物油。但是不知道為什麼，我一吃植物油，就出現很多情況，頭沉，精力不足，體力不支。所以，我都是吃豬油，量可以少放，人也不會發胖，精神頭也好，所以我懷疑植物油可能有不為人知的內容。
5樓：
天下五穀的非轉基因大豆油好吃，油色鮮亮，味道也很好，最主要的還是健康放心啊。
6樓：舊城故人勿念
肯定天下五穀的啊，不說別的，天下五穀專注食用油加工都30年了，多年評為食用油領軍品牌，而且他家的非轉基因大豆油也是招牌，原料自然，精製加工，我推薦你試試這個。很高興能夠回答您的問題，祝您工作順利
哪幾種食用油換著吃最好
7樓：我愛陸雪琪之歌
換著吃油更營養 目前，市場上除了常見的大豆油、菜籽油、花生油以外，還有調和油、玉公尺油、葵花籽油、稻公尺油、油茶籽油、橄欖油、芝麻油等。由於各種植物油的脂肪酸組分和營養成分不同，有條件的消費者可以換著選購食用不同品類的食用油，使膳食脂肪酸營養更為均衡，從營養均衡的角度出發，不同品種換著吃才是科學合理的方法。當然，也建議選購品牌企業生產的調和油，換著吃，不如調著吃，調著吃，不如購買調和油。
食用油差異在脂肪酸 食用油的主要成分是脂肪酸，因此可以說，吃油就是吃脂肪酸，食用油的最大差異也就是脂肪酸，脂肪酸分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，動物油的飽和脂肪酸含量較高，而植物油是不飽和脂肪酸含量高，菜籽油、橄欖油、核桃油是油酸含量高，而大豆油、玉公尺油、葵花籽油是亞油酸含量高，而亞麻油則是亞麻酸含量比較高，各種食用油的脂肪酸含量不同，因此，食用油專家建議家庭選購食用油最好是換著選、換著吃。當然，現在市場上已經有能幫助人體攝取飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸平均比例接近1:1:
1的食用油可供選擇。 深海魚油適合寶寶 小寶寶的大腦和神經的發育需要大量的脂肪酸，對嬰幼兒而言，必需脂肪酸的**非常單一，只能通過母乳和輔食來補充。
8樓：水晶球的遊戲精彩內容
食用油當中有幾種食用油都比較的好。比如說紅花籽油，亞麻籽油，是最好的油。稍微次一點的就是橄欖油，再稍次是一些的就是玉公尺油，花生油，花茶油等等油。
最好換著吃的，當然是紅花籽油，亞麻籽油，和橄欖油，偶爾也吃一些花生油，玉公尺油最好。
高鐵上可以帶食用油嗎比如花生油
9樓：blackpink_羅捷
高鐵上可以帶花生油這類的食用油，汽油、煉油這些油類就不能攜帶。
《鐵路進站乘車禁止和限制攜帶物品》中規定：
第四條 請勿攜帶以下易燃易爆物品：
氫氣、甲烷、乙烷、丁烷、天然氣、乙烯、丙烯、乙炔（溶於介質的）、一氧化碳、液化石油氣、氟利昂、氧氣（供病人吸氧的袋裝醫用氧氣除外）、水煤氣等壓縮氣體和液化氣體；汽油、煤油、柴油、苯、乙醇（酒精）、丙酮、乙醚、油漆、稀料、松香油及含易燃溶劑的製品等易燃液體。
10樓：舞璇瀅
高鐵上可以帶食用油，高鐵上禁止攜帶汽油、煤油、柴油，並沒有限制攜帶食用油，但是攜帶量不能超過高鐵規定重量和體積。
《鐵路進站乘車禁止和限制攜帶物品》第四條規定：
請勿攜帶以下易燃易爆物品：
氫氣、甲烷、乙烷、丁烷、天然氣、乙烯、丙烯、乙炔（溶於介質的）、一氧化碳、液化石油氣、氟利昂、氧氣（供病人吸氧的袋裝醫用氧氣除外）、水煤氣等壓縮氣體和液化氣體；汽油、煤油、柴油、苯、乙醇（酒精）、丙酮、乙醚、油漆、稀料、松香油及含易燃溶劑的製品等易燃液體；
紅磷、閃光粉、固體酒精、賽璐珞、發泡劑h等易燃固體；黃磷、白磷、硝化纖維（含膠片）、油紙及其製品等自燃物品；金屬鉀、鈉、鋰、碳化鈣（電石）、鎂鋁粉等遇濕易燃物品；高錳酸鉀、氯酸鉀、過氧化鈉、過氧化鉀、過氧化鉛、過醋酸、雙氧水等氧化劑和有機過氧化物。
《鐵路旅客運輸規程》第五十一條規定：
旅客攜帶品由自己負責看管。每人免費攜帶品的重量和體積是：
兒童（含免費兒童）10千克，外交人員35千克，其他旅客20千克。每件物品外部尺寸長、寬、高之和不超過160厘公尺，桿狀物品不超過200厘公尺，但乘坐動車組列車不超過130厘公尺；重量不超過20千克。
殘疾人旅行時代步的折疊式輪椅可免費攜帶並不計入上述範圍。
擴充套件資料
乘坐高鐵的注意事項：
《鐵路旅客運輸安全檢查管理辦法》（中華人民共和國交通運輸部令2023年第21號）第七條規定：
旅客應當接受並配合鐵路運輸企業的安全檢查工作。拒絕配合的，鐵路運輸企業應當拒絕其進站乘車和託運行李物品。
11樓：匿名使用者
食用油 不能帶上高鐵
希望莪的答覆對你有所幫助~~~~~~~
12樓：匿名使用者
可以。乘客進入火車候車室時都會通過安檢程式，檢測乘客是否攜帶危險物品，而食用油並不屬於危險物品，因此是可以帶上火車的。
乘客攜帶物品重量和尺寸都有規定，大人最多攜帶20公斤，小孩10公斤，並且長、寬、高總和不得超過160厘公尺。扁擔、標桿、塔尺等杆形物品的長度不得超過200厘公尺。殘疾人旅行時代步的折疊式輪椅可免費攜帶並不計入上述範圍。
13樓：匿名使用者
食用油可以帶上高鐵！！！它不屬於易燃易爆物品。只要沒有開封過，就可以帶
食用油哪種好？
14樓：說生活出品
食用油五花八門，這幾點一定要看清楚
15樓：匿名使用者
食用油橄欖油最好。
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂 。
橄欖油和橄欖果渣油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體**」，「植物油皇后」，「地中海甘露」， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油之一。
橄欖在世界上是具有悠久歷史的一種著名的樹種，地中海沿岸具有油橄欖生長所需的最適宜的土壤和氣溫、日照、空氣濕度以及降水量等氣候條件。除地中海沿岸外，其它地區只能在適生區零星種植。
油橄欖是長壽之樹，栽種4~5年後開始結果，盛果期可長達50年到100年，果實為核果，外形很像中國的棗。每年的3至6月，是油橄欖樹開花坐果的時間，7至10月果實開始發育並且成熟，果實從綠色過渡到紅色，紫色，最後變黑。11月至次年2月是果實的採摘季節。
16樓：嘿嘿嘿
食用油裡花生油，芝麻油比較好。
花生油的功效
1、花生油含鋅量是色拉油、粟公尺油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜大眾補鋅。
2、花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油中所含脂肪酸的特點是含十八碳以上的飽和脂肪酸比其它植物油脂多，花生油還具有健脾潤肺，解積食、驅髒蟲的功效。
芝麻油功效
1、降低血壓及延緩衰老
經常吃芝麻油的人群患上高血壓的風險會低於40%左右，同時也能夠減少高血壓患者服藥的次數。在芝麻油裡面含有豐富的維生素e具有抗衰老以及增強食慾的功效，同時也能夠提神明目，促進**的再生及修復，具有美容養顏的功效。
2、防止動脈硬化
如果想讓血管和心臟保持健康狀態，必須要讓身體得到充足的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠加快膽固醇的代謝，同時也能夠快速的消除沉積在血管壁上的血管，預防動脈硬化的產生。正好在芝麻油裡面含有的不飽和脂肪酸非常豐富，適合人體所需要的。
17樓：教育評論員說
橄欖油較好
橄欖油的單不飽和脂肪酸含量非常高。單不飽和脂肪酸對心腦血管系統非常有益，而我們的身體正好非常缺乏單不飽和脂肪酸。通過食用橄欖油，我們能有效補充但不飽和脂肪酸含量，使體內的脂肪酸平衡。
橄欖油分為兩種：初榨橄欖油和精煉橄欖油。
初榨橄欖油是直接經過壓榨橄欖果而得的「一手油」，營養價值高但相對較為昂貴，且不耐高溫，建議在做涼拌菜時使用。
精煉橄欖油是二次提煉的油，**較低，同樣含有豐富的單不飽和脂肪酸，並且耐高溫，但是營養價值不如初榨橄欖油，建議炒菜時使用。
橄欖油還含抗氧化物———橄欖多酚、角鯊烯和β-穀固醇，有助於預防心血管病。茶籽油和橄欖油十分類似，均屬於高油酸型植物油，其油酸含量甚至比橄欖油還高，可達80%以上，營養價值、食療功能兩者不分伯仲。
18樓：胡里西里
1、大豆油，燉煮菜較合適
含豐富的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸佔絕對優勢，並含有少量α-亞麻酸，維生素e較為豐富，淡黃色則來自於少量的胡蘿蔔素。亞油酸對減少心臟病風險作用有限，但α-亞麻酸較為有益。臨床營養實驗證實，引發冠狀動脈心臟病的危險因素，除了高量膽固醇外，其他兩種因素就是高血壓及血管栓塞，亞麻酸恰好可減少這兩種因素，所以具有降低血脂和血膽固醇的作用。
不過，由於亞油酸和亞麻酸都不耐熱，亞麻酸尤其怕熱，煎炸或反覆受熱之後容易氧化聚合，對健康十分有害。
2、花生油，最美味的炒菜油
三種脂肪酸的成分構成基本是1：1：1，可以說脂肪酸組成比較合理，含有40%的單不飽和脂肪酸和36%的多不飽和脂肪酸，富含維生素e。
很多人認為花生油對心血管疾病有幫助，其實真正起到降低血膽固醇和有害膽固醇效果的還是花生蛋白質和其中的大量維生素e、膳食纖維等，而不是花生裡面的油脂。
3、橄欖油，最健康，最昂貴
被公認為是世界上最好的食用油，能降血脂、降膽固醇、預防多種癌症，還有非常好的美容功效。它的優點在於單不飽和脂肪酸含量可達70%以上，也就是油酸，多不飽和脂肪酸雖然可以降低血脂，卻容易在體內引起氧化損傷，過多食用同樣不利於身體健康;飽和脂肪酸不易受到氧化，但卻容易引起血脂的上公升。單不飽和脂肪酸則避免了兩方面的不良後果，而且具有較好的耐熱性，有利於降低血液中的「壞膽固醇」(ldl)，公升高其中的「好膽固醇」(hdl)，缺點是缺乏維生素e。
不過，橄欖油還廣泛用於各種化妝品和護膚品當中，能讓**光潤柔滑，延緩衰老。所以特別受到世界人民的讚譽。
4、茶籽油，可媲美橄欖油的物美價廉環保油
其脂肪酸構成與橄欖油相似，其中不飽和脂肪酸高達90%以上，單不飽和脂肪酸佔80-83%，甚至比橄欖油更高，其中還含有豐富的維生素e。由於茶油的脂肪酸比例合理，對於改善血脂模式和降低心血管疾病的風險都有意義，因而為營養學界所重視，尊為一種營養價值較高的油脂。精煉茶油風味良好，耐儲存，耐高溫，適合作為炒菜油和煎炸油使用。
希望使用橄欖油的家庭可以用茶油作為替換品。
5、玉公尺油，維生素e的大本營
玉公尺油也稱為粟公尺油、玉公尺胚芽油，不飽和脂肪酸含量高達86%，其中以多不飽和脂肪酸佔絕對優勢，亞油酸含量最高其脂肪酸組成與大豆油類似，單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例約為1：2.5，玉公尺油的優勢是其中維生素e的含量高於普通植物油，還含有一定量的抗氧化物質，對**和抗衰老比較有益。
玉公尺油可以用於炒菜，也適合用於涼拌菜。
6、稻公尺油，高檔炒菜油
也叫公尺糠油，來自於公尺的糠麩部分，是公尺胚和公尺糠中所含的油脂。它和玉公尺油一樣，含不飽和脂肪酸在80%以上，還含有相當豐富的維生素e。它的特殊優勢是含有公尺胚中豐富的γ-氨基丁酸，它是一種重要的神經遞質，有一定的抗焦慮作用，對血壓控制有益。
公尺糠油的脂肪酸構成和花生油比較像，其中單不飽和脂肪酸含量最高，也含有部分多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，比例比較平衡。
7、葵花籽油，不飽和脂肪酸最高的油
風味很好。不飽和脂肪酸含量達85%，亞油酸比例比大豆油還要高，含量可高達66%，遠遠高於市場上的其他油類。但現在研究發現，亞油酸它既能降低壞膽固醇，也能降低好膽固醇，可以說是「不分好壞」，所以實際上並不能降低心血管疾病的風險。
此外，近年來的研究認為，亞油酸屬於歐公尺伽-6脂肪酸，而膳食中這類脂肪酸已經相當過剩，歐公尺伽-3脂肪酸的比例過低，這種情況對預防心臟病和癌症相當不利。所以，葵花籽油、大豆油和玉公尺油這類含有大量亞油酸的油脂慢慢地退出了「保健油」的行列。
8、調和油，日常最適合，混搭更健康
調和油即由脂肪酸比例不同的植物油搭配而成，可取長補短，有利於膳食脂肪酸的平衡，對健康有利。但混搭時要讓脂肪酸搭配均勻，比如大豆油和葵花油都以多不飽和脂肪酸為主，所以大豆油混搭茶籽油比大豆油混搭葵花油更好。由於不同型別脂肪酸的健康作用是不一樣的，合理的比例最為重要。
目前認為膳食中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的合理比例在1:(1-1.5)：1。
花生油可以發快遞嗎，花生油可以快遞嗎
1，有的快遞拒收液體油類，有的則可以收，但是包丟不報損2，建議自行打包好，密封瓶蓋，用泡沫填充箱體，保障內件花生油桶不晃動。否則內件一旦漏出，會汙染到其他快件。3，聯絡快遞直接聯絡當地網點即可，網點 可以在官網找到。最後部分特殊地方，無法郵寄，詳細位址需要問下當地快遞網點。液體是可以發的！只是液體一...
花生油的吃法，胡姬花花生油用法怎麼吃法
我們在日常生活中服用油的種類是許多 的，食用油由於營養豐富，成份身心健康，慢慢的遭受了大家的鍾愛。食用油是一種較為非常容易消化吸收的植物油，帶有豐富多彩的不飽和脂肪，聚醚和花生仁酸的成分也很高，非常容易被身體消化吸收。可是許多 的人針對食用油不了解，我們看來一下食用油如何吃？服用食用油做的菜餚顏色清...
怎麼鑑別花生油的質量 怎麼鑑別花生油的好壞？
花生油 有一股香味 嘗起來卻沒什麼味道 很黏稠。可以從花生油色澤來鑑別，方法如下 良質花生油 一般呈淡黃至棕黃色。次質花生油 呈棕黃色至棕色。劣質花生油 呈棕紅色至棕褐色，並且油色暗淡，在日光照射下有藍色瑩光。怎麼鑑別花生油的好壞？外面買的食用油我們不知道是不是好油，學會這個方法，輕鬆辨別食用油好壞...