魚頭怎樣做即好吃又營養

時間 2022-03-16 11:15:13

1樓:匿名使用者

你好!!

魚頭有二種傳統的吃法。

推薦「剁椒魚頭」和「魚頭煲」

一: 剁椒魚頭:

首先要挑選好的花鰱魚頭,聽說乙個叫鱅魚的魚頭更好。買時可以摳一下魚眼,有反應的比較新鮮。

回去將魚頭劈成兩半,撒鹽急醃,大概20-30分鐘。之後澆少許黃酒,撒上生薑粉(沒有就用新鮮的生薑末),胡椒粉(一定要的),少許糖和雞精。再倒上李錦記的蒸魚豉油(醬油)第三步,準備油鍋,將蔥花和新鮮剁椒一起下鍋,將油炒紅即可。

這時候一定香味滿溢啊。

最後,將鍋裡的剁椒均勻的倒在魚頭上,在蒸鍋裡大火30分鐘就做成了,不宜蒸時間長,魚肉會老。

二: 酸菜魚頭煲

用料: 三文魚頭1個(重約450克),洋蔥150克切件,椰汁半杯,冬蔭功湯包1包(煮冬蔭功湯的湯包),番茄3個,去皮去核切件。

調味: 糖3/4茶匙,鹽適量。

做法:1、魚頭切開邊(太大的魚頭切為4件)洗淨抹乾水,灑下少許胡椒粉醃5分鐘,沾一層很薄很江的生粉,掃勻。

2、燒熱平底鑊或中式鑊,下油3湯匙搪勻鑊,放下魚頭,用慢火煎至微黃色,盛起。

3、燒熱鍋,下油1湯匙,放下洋蔥、番茄略爆,下冬蔭功湯粉及椰汁,用筷子或木匙子攪動,不要加蓋子,用中慢火煮10分鐘,待湯包料出味,下調味及魚頭煮至熟,約煮10分鐘,煮時要翻動,無須加蓋,原煲上桌。

謝謝!!

2樓:匿名使用者

嘿嘿,魚頭煮豆腐啊!美味!口水ing...

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簡單啊,魚頭下鍋稍煎黃,放水,放豆腐,調料,煮.....煮到變成白白的湯就可以了.

3樓:匿名使用者

剁椒魚頭或者魚頭豆腐湯

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