1樓：光芷
我覺得兒童營養早餐應該早上做清單一些營養比較。充足足一些，跟安通寶寶們，寶寶早上起來不想吃。
2樓：匿名使用者
早餐一定要吃得好。學齡前的兒因為童生長髮育速度非常的快，所以需要充分的營養物質，在早上由於身體非常的疲憊，建議以比較容易消化的食物為主，可以安排一些粥類食品，或者牛奶，豆漿等食物，同時也可選擇補充一些例如雞蛋之類含蛋白質較為豐富的食品，並搭配蔬菜和米粥以及全麥麵包和燕麥粥等食物。
3樓：
兒童營養早餐有很多比如說小餛飩。雞蛋羹。牛奶麵包。雞蛋。都是非常有營養的早餐。
4樓：有錢啦有錢啦
兒童的營養早餐應該要保證有充分的蛋白質比如雞蛋，牛奶等。還應該有豐富的膳食纖維比如說玉米粉土豆粗糧的穀物。等還應該有水果香蕉蘋果等還應當有蔬菜比如說黃瓜。
西紅柿。等等。所以說兒童的營養早餐還是挺重要的，如果你要做中式的兒童營養，早餐可以做一些蔬菜粥裡面加1些雜糧。
再加1些雞肉，也是很好的。總之來說，兒童的營養早餐要注重營養的均衡和全面性，而且要注重兒童的腸胃吸收性。
5樓：匿名使用者
首先兒童早餐要做到營養全面，其中就要包括碳水化合物、蛋白質以及維生素，這些是一個都不能缺少的。比如青菜火腿蛋餅1個，酸奶1杯，蘋果半個，這種搭配就是不錯的選擇。
6樓：祕樂中的快樂
兒童營養早餐應該怎麼做才好，兒童營養早餐一定要豐富有營養，一杯牛奶，一個雞蛋，一塊麵包。
7樓：地球之宋
兒童對於營養的需求比較大，早餐一定要吃得好。學齡前的兒因為童生長髮育速度非常的快，所以需要充分的營養物質，在早上由於身體非常的疲憊，建議以比較容易消化的食物為主，可以安排一些粥類食品，或者牛奶，豆漿等食物，同時也可選擇補充一些例如雞蛋之類含蛋白質較為豐富的食品，並搭配蔬菜和米粥以及全麥麵包和燕麥粥等食物。這些食物膳食纖維含量較高，可以促進身體的消化功能，有助於幫助宿便的排出，能夠有效防止一些腸道疾病的產生。
值得注意是孩子在早上的時候一定要注意飲食健康，決計不能出現不吃早飯的現象，否則很容易產生膽囊炎。
8樓：全弘致
兒童營養早餐---雞蛋卷餅
做法：將雞蛋打碎後加入適量的麵粉攪拌成麵糊，然後在平底鍋上煎成兩面金黃色的麵餅，可以根據孩子的口味加入適量的火腿和乳酪捲起來，這樣一款雞蛋卷餅就做好了。
9樓：龍之韻
兒童營養早餐，應該按兒童身體所需各種營養攝入量做才好。
10樓：石牛峰山
兒童的營養早餐，其實按一個標準來就可以了，主要是要攝入一定量的蛋白質，例如一杯牛奶，一個雞蛋，然後還有面包蛋糕這些，中餐的話，可以吃一些麵條。這樣基本上早餐的營養是足夠了。
11樓：匿名使用者
我覺得兒童的早餐應該搭配豐富一些，比如牛奶、雞蛋、小米粥或者麵包搭配；
還可以是豆漿、麵包、小饅頭或者皮蛋瘦肉粥等等，總之保證營養和胃口為宜。
12樓：旗辰皓
兒童時期正是生長髮育的重要時期，要注意補充蛋白質和鈣質，小孩的早餐要營養豐富，品種多樣化。小孩的早餐可以吃一杯牛奶、一兩片面包、一個雞蛋、一點水果。也可以吃各種粥、包子、餃子、烙餅等，一週可以變換著吃，每天儘量不要重複，讓孩子有新鮮感，促進食慾。
13樓：匿名使用者
早餐宜清淡，稀飯麵條餃子抄手湯圓等。油膩的東西少點。
14樓：小笨象同學
兒童營養早餐可以做一些對幼兒身體好的食物，補充營養的食物，可以顏色豐富一點，有趣一點，會讓小朋友特別喜歡吃。
15樓：
兒童營養早餐。要營養均衡。做些西周。
在趟會雞蛋餅。捲上火腿抹上辣醬小孩最愛吃而且開胃。你可以做軟糯的麵條。
煎盤都漂亮。根據。兒童的喜愛。去做。
16樓：東北人
你在給孩子做早飯的時候一定要用最好的食材做飯，營養均衡
17樓：但夢馳
我覺得兒童營養早餐應該喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，再喝點粥搭配新鮮蔬菜這樣兒童營養早餐應該是很豐富了吃著很好了。
18樓：
我來回答：兒童營養早餐怎樣做才好？為了兒童的營養更加豐富，兒童必不可少的早餐應該有足夠的蛋白質，牛奶，豆漿等豐富的營養品，兒童的飲食也講究葷食搭配，必不可少的是牛羊肉，少不了的營養，應該有蛋白質，因為有了豐富的蛋白質，才能保證兒童的營養搭配。
回答完畢，謝謝你的提問，望採納，謝謝！
19樓：你看看這個啊明
最簡單的早餐，牛奶。雞蛋，包子，餛飩，麵條。
20樓：小貝太狼
但要少油少鹽才健康，儘量選擇高蛋白類食物，然後可以再加一點蔬菜、早上吃一點粥。喝點牛奶。吃個你雞蛋，我覺得這樣應該是兒童最好的營養，早餐。早上不能吃的太油膩要吃清淡
兒童營養早餐怎麼做，要怎麼搭配
21樓：卡哇伊你
早餐 主食要充足，還要有水果、蔬菜
一包200克的牛奶、一個100克的玉米饅頭、一個雞蛋，是三年級男生樂樂的早餐。這樣的早餐夠營養了嗎?
早餐是一天當中最重要的一餐，但時間緊，大多數學生吃得很馬虎，營養遠遠不夠。這份早餐算很好了，但還稱不上完全合格的營養早餐，因為沒有水果或蔬菜。
專家說，孩子們的早餐至少要有四類食物：穀類(稀飯、麵包、饅頭)、動物性食物(肉、蛋)、奶(牛奶、酸奶、豆奶)、蔬菜和水果，其中，主食一定要充足，要達到食物總熱量的50%。有的孩子早餐只吃牛奶和蛋，沒有主食，這是不科學的。
因為沒有碳水化合物的作用，蛋白質不能完全轉化為熱量，既浪費，孩子的精力也不足。此外，早餐最好要吃些果蔬。早晨時間緊，她建議家長給孩子做些涼拌小菜，如涼拌西紅柿、涼拌青瓜等，或者準備幾塊水果..
水果稀飯：將新鮮水果切成丁，然後放到熱稀飯裡“燜”一會兒。水果稀飯清甜爽口，很開胃。
早餐是兒童最為重要的一頓飯，兒童早餐要營養全面，碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少！
**一：青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果
組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。
做法：1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
3、餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。
**二：菜肉餛飩+蛋煎麵包+橙子
組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎麵包1片，橙子半個。
做法：1、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。
2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。
3、鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。
4、雞蛋1個打散。
5、鍋燒熱，放少許油，麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。
22樓：匿名使用者
這個早餐的話，孩子吃的話牛奶麵包什麼的就可以。
早上喝點百頤年山藥芡實紫薯粉。，老少皆宜，代餐也是可以了。
最後的話不要嫌我我囉嗦就好了，望採納。
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終極鬥士 非常好吃又營養的早餐包，顏色也漂亮。用胡蘿蔔做成，胡蘿蔔是維生素a良好的補充 進入機體後，胡蘿蔔素有50 可轉化為維生素a，因而可以起到明目的作用。這樣的早餐包必備哦 主料未知 高筋麵粉300克 糖40克 玉米油30克 胡蘿蔔泥160克 全蛋液50克 輔料酵母3克 白芝麻適量 鹽3克步驟1...
兒童營養早餐的做法，十二款兒童營養早餐怎麼做？
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怎麼做營養早餐，如何做營養早餐
營養均衡的早餐有兩大衡量標準 標準一 早餐應該有四種食物。每頓早餐都應該包括以下四類食物 穀類 肉類 肉 魚 蛋 奶類 或豆類 蔬果類 蔬菜和水果 如果4種都有的可以算是營養均衡的早餐，有3類可以算是合格，如果只有2類或是更少，長此以往就會有營養不良和營養素缺乏的問題，對正在長身體的孩子來說就更重要...