這些水果中哪些水果可以一年四季都吃

1樓：霍福德與

水果都是分季節上市的，我們一定要吃應季的水果也就是什麼季節吃什麼水果

春季應季水果

草莓、藍莓、櫻桃、楊梅、杏、李、枇杷、桑椹、（紐西蘭奇異果、印尼山竹、泰國紅毛丹、智利提子、菲律賓菠蘿）

夏季應季水果

桃、油桃、西瓜、荔枝、龍眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火龍果、芭樂、百香果、香蕉、無籽露、菠蘿、木瓜、菠蘿蜜、無花果、獼猴桃、（美國車釐子、泰國/馬來西亞榴蓮、泰國山竹、智利嘎啦果、南非牛油果、智利提子、美國橙子、臺灣蓮霧、臺灣釋迦、紐西蘭奇異果）

秋季應季水果

提子、巨峰葡萄、梨、柿子、山楂、柚子、蜜橘、蘋果、石榴、橙、棗、木瓜、（智利獼猴桃、美國提子、美國啤梨、泰國釋迦、越南火龍果、菲律賓菠蘿、澳洲芒果）

冬季應季水果

桔子、冰糖心蘋果、蘆柑、冬棗、（智利車釐子、美國提子、南非提子、智利藍莓、菲律賓菠蘿）

水果就是蘋果吧，蔬菜的話在南方很多蔬菜一年四季都有，但不是當季的就沒那麼好吃。要說真正四季都有的蔬菜我想就只有豆芽的吧。

2樓：匿名使用者

這些水果中哪些水果可以一年四季都吃？一年四季都有可以吃的有蘋果、香蕉、菠蘿、火龍果、小番茄等等。

3樓：殘敗的笑

一年四季中的水果很多，每個季節的水果都不同，一年四季都可以吃的水果是蘋果，蘋果不僅營養好，而且任何體質的人都能吃。

春夏秋冬都有哪些水果,哪些一年四季都有?

4樓：暴走少女

春天：櫻桃、菠蘿、草莓、青棗等。

夏天：西瓜、桃子、楊梅、荔枝、哈密瓜、梨子、李子、葡萄、枇杷等。

秋天：鮮棗、山楂、柿子、柚子、獼猴桃等。

冬天：橙子、釋迦果、冬棗、甘蔗、桔子、荸薺、柚子等。

四季都有的水果有葡萄、蘋果、梨、香蕉、橘子、香橙、榴蓮、木瓜等。

擴充套件資料：

一、各種水果的功效：

1、降血壓

山楂、西瓜、梨、菠蘿。

2、含有葉酸

在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。

含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

3、減緩衰老

在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。

因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。

4、****

有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。

**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。

5、保養**

人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。

保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。

6、明目

人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。

保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.

5樓：匿名使用者

1、春季（3月-5月）

（1）3月份

三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆，含有維生素b較多，具有營養**，消除緊張，減少疲勞，增強肌體的免疫能力的作用。

（2）4月份

四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素b和c等多種元素，對肌體有很好的補養作用，虛寒身體不宜多吃。

（3）5月份

五月份應季水果是草莓、桑葚。

草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

桑葚性寒，補血養顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。

2、夏季（6月-8月）

（1）6月份

六月份水果是櫻桃、荔枝。

櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。

荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。

（2）7月份

七月份水果是龍眼、桃子。、

龍眼味甘甜，性溫，具有養血安神的作用，滋補強體，潤膚美容，不易多吃，易上火。

桃子性平，具有滋養作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。

（3）8月份

八月份應季水果是西瓜、芒果。

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。

芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。

3、秋季（9月-11月）

（1）9月份

九月份應季水果是葡萄、石榴。

葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

石榴，性溫，有止血止瀉作用，有助於消化，有助於軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

（2）10月份

十月份應季水果是白梨、獼猴桃。

白梨性涼，潤喉清熱，潤肺解燥，化痰解酒，還有保護肝臟的作用是秋季水果之王。

獼猴桃微酸，含有豐富的維生素e和c，預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。

（3）11月份

十一月份應季水果是冬棗、蘋果。

冬棗甘甜爽脆，性平含有維生素及多種人體需要的微量元素，具有補血護肝作用，還可以抗動脈硬化，對維持血管彈性有一定的好處。

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、

4、冬季（12月-次年2月）

（1）12月份

十二月份應季水果是橘子、柚子。

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經絡，具有消除疲勞之作用。

柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，對止咳化痰，清熱敗火有一定的療效，對心血管、高血壓，糖尿病有一定的輔助**作用。

（2）1月份

一月份水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素c和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。

（3）2月份

二月份應季水果是甘蔗、聖女果。

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。

聖女果含有番茄紅素，具有補血養血之功效，是增進食慾、延緩衰老的佳品。

5、四季都有的水果：葡萄,蘋果,梨,香蕉,橘子,香橙,榴蓮等。現在農業科技發達,許多水果四季都能生產出來。

6樓：熊貓蠻蠻

1月(冬季)

木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃柑橘橙青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜無花果鶴首瓜

2月(冬季)

木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃番荔枝青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜鶴首瓜

3月(春季)

枇杷紅香蕉櫻桃番茄楊桃番荔枝青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜果桑鶴首瓜蛇瓜

4月(春季)

枇杷紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜澳州堅果檸檬

5月(春季)

芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黃皮果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果油梨

6月(夏季)

芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黃皮果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果菠蘿火龍果油梨

7月(夏季)

芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黃皮番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果菠蘿火龍果油梨龍眼百香果菠蘿蜜

8月(夏季)

芒果紅香蕉櫻桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜楊桃番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜檸檬菠蘿蜜澳州堅果菠蘿火龍果油梨龍眼百香果

9月(秋季)

芒果紅香蕉雞蛋果木瓜番荔枝百香果楊桃番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜檸檬菠蘿蜜油梨菠蘿火龍果

10月(秋季)

櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜臺灣甜玉米百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜火龍果西瓜黑提子人心果檸檬菠蘿油梨

11月(秋季)

櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜臺灣甜玉米百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜火龍果臺灣青棗黑提子人心果檸檬菠蘿油梨

12月(冬季)

櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜草莓百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜果蔗臺灣青棗黑提子人心果檸檬菠蘿油梨柑橘橙

春天吃什麼水果好

乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。

現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

乾燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。

夏天吃什麼水果好

最主要的就是西瓜

因為西瓜在夏天食用會起到消暑,利尿,提神

而且對內臟有一個清潔的作用

秋天吃什麼水果好

秋天吃梨比較好

冬天吃什麼水果好

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。

冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。

梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。

甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。

選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。

四季都有的水果

葡萄,蘋果,梨,香蕉,橘子,香橙,榴蓮等.

現在農業科技發達,許多水果四季都能生產出來.

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