1樓：匿名使用者
多吃水果有益健康，喜歡喝甜漿不喜歡喝鹹漿這是個人口味問題
喝了豆漿，不能吃什麼水果
2樓：匿名使用者
與水果沒有什麼禁忌。
豆漿的禁忌：
1、豆漿與雞蛋：阻礙蛋白質的分解。
2、豆漿與蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收。
3、豆漿與藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。
4、豆類食物還不宜多吃，否則會造成身體不適。
3樓：岱
豆漿在歐美被稱為“植物奶”，可以一年四季喝，對身體有很多好處。 第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。 如果在餐前飲用豆漿，再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物，可以防止過度飲食，達到很好的**效果。
但不要一口氣喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用。 因為豆漿中含有大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成分，如果喝得太急就不能很好地被身體吸收，**效果就會減低。 需要提醒的是，喝豆漿時應避免一些錯誤做法。
比如有人喜歡用保溫瓶裝豆漿，這種方法不可取，因為保溫瓶內環境有利於細菌繁殖， 另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體的健康； 豆漿必須要煮開，如果不煮沸就吃，會出現中毒現象,而且煮豆漿時還要敞開鍋，讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉，這點很重要； 豆漿不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為會發生化學反應。 喝豆漿不能吃蜂蜜，因為有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收． 喝豆漿不能放紅糖，紅糖裡的有機酸 產生沉澱，對身體不利．
4樓：出天瑞
豆漿其實不光和果汁起食用，其實牛奶也是一樣不可以，但食用也沒有什麼大礙，至多損失一點營養，主要是水果中的酸性物質使得豆蛋白和牛奶蛋白髮生變性，破壞了營養，當然含鈣也是一個原因，果汁中有機酸類會與牛奶豆漿中的該類，鎂等元素髮生化學反應，生成沉澱類物質，也就是上面說的草酸鈣，鞣酸鈣
5樓：放棄愛情
喝豆漿 吃水果都可以 但要半小時在吃 我只知道忌喝未煮熟的豆漿 忌在豆漿裡打雞蛋 忌衝紅糖 忌裝保溫瓶 忌喝超量 忌空腹飲豆漿 忌與藥物同飲 沒聽過要忌水果啊
6樓：超萌噠啉
沒有不能吃什麼水果 可以吃的
喝了豆漿，不能吃什麼水果
7樓：娛樂圈的體育迷
水果和豆漿也是可以一起吃的。但是建議不要再吃水果的時候喝熱豆漿,因為熱豆漿和涼的水果一起吃肚子會不舒服.再如性涼的水果最好不要喝豆漿一起吃，如果體質不好的話，容易腹瀉。
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。
要進食一些澱粉類食品，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。
水果中的營養極易被身體吸收直接利用,在吃水果的同時攝取大量蛋白質,脂肪等不易立即消化的食物,會使水果中的維生素等堵塞在胃裡較長時間而形成發酵.所以水果一般在飯後二小時內吃,或飯前一小時吃.
綜上,吃完水果之後半小時至1小時喝豆漿比較好！
早上可不可以只吃豆漿和水果,
8樓：匿名使用者
豆漿富含鈣，與水果同吃容易生成沉澱，不易消化吸收。
早餐是非常重要的，只吃水果是無法滿足你一天所需的能量的。
9樓：青i海之藍
最好加一些主食，有利於營養的均衡和吸收，比如麵包饅頭之類的，或者用一兩分鐘的時間泡一碗燕麥粥，非常營養。
豆漿裡能放水果嗎
10樓：哆啦a夢是夢想家
可以，具體做法如下：
所需材料：黃豆20克，蘋果2個，芒果2個，水適量。
1、黃豆事先泡發。
2、將蘋果切成塊備用。
3、芒果剝皮切塊。
4、將材料準確好。
5、一起放入豆漿機。
6、加適量水。
7、按下溼豆按鈕。
8、豆漿加工完成。
9、倒出來即可飲用。
11樓：知道認證團
豆漿裡可以放水果，平時吃的水果都行，也可以放蔬菜，我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣，喝的時候喉嚨會不舒服，所以建議你加些花生（要提前泡好）和大米，喝起來口感比較好，粗纖維的豆渣對身體也有好處。給你幾種做法：
益智豆漿
原料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好益智豆漿。
tips
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。
紅豆小米豆漿
原料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿蔔一小塊（約15克），冰糖少許。
做法：1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右，泡至發軟，然後用取出一量杯。
2、將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿蔔一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆漿製成即可。
百合蓮子漿
用料：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。
製法：1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
黑豆芝麻漿
用料：黑豆、花生、黑芝麻、水適量
製法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
紅棗綠豆豆漿
用料：紅棗（去核）、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
製法：1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：補氣提神，消暑涼血。
生菜豆漿
材料：幹豆60克（溼豆130克，溼豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：將幹豆預先浸泡，洗淨備用；將生菜葉洗淨切成細條，與溼豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵待制漿完成後，拔掉電源線，製作完成。
營養特點：清肝養胃，富含蔬菜纖維，利於**。
橘柚豆漿
材料：幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、將黃豆浸泡好，洗淨備用；2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵，待到製漿結束後拔掉電源線，製作完成。
營養特色：橘柚中含有豐富的vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。
核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量
製法：1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；
2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
12樓：蒲公英花開丶
材料芒果，水，黃豆
做法1、黃豆洗淨，浸泡6小時以上，使用前再衝洗一遍。
2、泡發後的黃豆加1000克水，在鍋中煮熟，一般20分鐘左右。
3、煮好的豆子和水，在耐熱容器中晾涼。
4、芒果洗淨切塊，備用。
5、開啟豆漿機開關，將芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆漿機進口處。
喝豆漿搭配什麼水果
13樓：樑椋
豆漿在歐美被稱為“植物奶”，可以一年四季喝，對身體有很多好處。 第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。 如果在餐前飲用豆漿，再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物，可以防止過度飲食，達到很好的**效果。
但不要一口氣喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用。 因為豆漿中含有大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成分，如果喝得太急就不能很好地被身體吸收，**效果就會減低。 需要提醒的是，喝豆漿時應避免一些錯誤做法。
比如有人喜歡用保溫瓶裝豆漿，這種方法不可取，因為保溫瓶內環境有利於細菌繁殖， 另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體的健康； 豆漿必須要煮開，如果不煮沸就吃，會出現中毒現象,而且煮豆漿時還要敞開鍋，讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉，這點很重要； 豆漿不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為會發生化學反應。 喝豆漿不能吃蜂蜜，因為有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收． 喝豆漿不能放紅糖，紅糖裡的有機酸 產生沉澱，對身體不利．
14樓：江夜蓉荊青
我覺得應該要搭配香蕉，因為香蕉甜，而且香蕉是一種含水不多的水果，那樣吃以來應該相得益彰！
15樓：好好會長
喝豆漿跟吃水果是兩回事，喝豆漿根本不需要搭配水果的。
豆漿裡能加水果嗎?
16樓：但奕萊闊
豆漿裡可以放水果，平時吃的水果都行，也可以放蔬菜，我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣，喝的時候喉嚨會不舒服，所以建議你加些花生（要提前泡好）和大米，喝起來口感比較好，粗纖維的豆渣對身體也有好處。給你幾種做法：
益智豆漿
原料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好益智豆漿。
tips
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。
紅豆小米豆漿
原料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿蔔一小塊（約15克），冰糖少許。
做法：1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右，泡至發軟，然後用取出一量杯。
2、將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿蔔一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆漿製成即可。
百合蓮子漿
用料：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。
製法：1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
黑豆芝麻漿
用料：黑豆、花生、黑芝麻、水適量
製法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
紅棗綠豆豆漿
用料：紅棗（去核）、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
製法：1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：補氣提神，消暑涼血。
生菜豆漿
材料：幹豆60克（溼豆130克，溼豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：將幹豆預先浸泡，洗淨備用；將生菜葉洗淨切成細條，與溼豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵待制漿完成後，拔掉電源線，製作完成。
營養特點：清肝養胃，富含蔬菜纖維，利於**。
橘柚豆漿
材料：幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、將黃豆浸泡好，洗淨備用；2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵，待到製漿結束後拔掉電源線，製作完成。
營養特色：橘柚中含有豐富的vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。
核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量
製法：1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；
2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
堅果要多吃嗎？為什麼？堅果能多吃嗎？
堅果雖然對人體非常有營養，但是也不能夠多吃，有些堅果含有大量的油脂，多吃會導致長胖。多吃堅果對人體有很多益處，例如能夠維護人的大腦，另外又能護肝健脾養胃，還能夠滋養肺臟。冬天多吃多吃4類乾果對人體益處多多。冬季，最想窩在家裡，吃吃零食，看書。但是既想考慮身在其中，又不願發胖，吃什麼好零食好呢乾果是個...
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