1樓：匿名使用者
提請各位注意：雖然登山好處多多，但有些事情一定要注意，歸納有五條：
1.首先要準備好裝備。一雙登山鞋。
鞋底溝紋深一些，免得打滑；最好高幫的，可以護住腳踝，下雨、下雪不會溼到裡面。鮮豔好洗的衣服。山裡樹密，很容易掉隊，衣服鮮豔容易發現。
最好準備一根登山杖。下山時身體前傾，容易摔倒，下雨、下雪山路溼滑有杖支撐保險係數高多了。如果遇到野獸什麼的可以當**。
我曾經在山裡看到過一條大蛇，雖然沒發生什麼事，但因為手裡有棍，心裡就踏實。
2.一定多帶水，裝些巧克力備用。帶一些常用藥：
創可貼、風油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時心臟負擔重，供血不足，如果此時吃東西、喝水，一部分血液要流到胃裡，心臟供血更少，人會因缺血而心慌頭暈。
3.記住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因為山路大都狹窄，石頭樹藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護和行走都很困難。
4.登山時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。速度要慢，一步一步適應，慢慢調整呼吸。
不要往上看，一看山頂還那麼遠，容易洩氣，腳更沒勁了。其實大家體力都差不多，只是有人耐力更好。剛開始不要爬得太高，30分鐘左右就休息。
5.登山活動一定要堅持。任何一種運動要有成效，堅持是最重要的。我的經驗是參加一個登山隊，一群志同道合的人一起活動，互相督促、互相鼓勵就能堅持下來。
2樓：游泳泡泡劉念
分享登山的裝備，戶外的注意事項及流程
3樓：匿名使用者
登山包 登山杖 睡袋 墊子。帳篷 衝鋒衣。。保暖快乾衣 風鏡等。。軍刀。。做飯用具。
請問登山要準備什麼裝備？
4樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
5樓：xybi艾
一、必備用品
1、登山鞋
2、揹包、揹包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。
4、防潮墊
5、個人餐具
6、替換衣物、襪子：冬、夏季節不同衣物需求不一樣的。基本原則是：貼身的優先考慮多帶、外面擋風雨的有一件就行
7、應急用品：包括壓縮餅乾、一小瓶水、急救藥品。不用多說，綠野現在糊里糊塗上山的大有人在。萬一出事了，這些東西就有用了。
8、指南針：不管是什麼樣子，總之必須有一個
9、照明裝置：頭燈、手電，帶足備用電池
二、推薦用品
沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。
1、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，如果裝包裡那就隨意了
2、短繩子：可以吊揹包、可以做簡單的保護、可以**外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢
3、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。
4、手錶：戶外用應該是防水的，最好帶夜光。
5、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時這東西的好處就顯出來了，￥50左右
6、救生哨：要聲音儘可能傳的遠的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢
7、彈性繃帶：可以當作繃帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等。體育用品店有，￥15一個
8、手紙：任何時候都有急的可能……而且用來擦拭、清理帳篷、餐具也有用
9、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染
擴充套件資料
登山注意事項：
登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到；
1、登山時有老師或家長帶領，要集體行動。
2、登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民瞭解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，並做好標記，防止迷路。
3、備好運動鞋、繩索、乾糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。
4、最好隨身攜帶急救藥品，如抗高反藥品、雲南白藥、止血繃帶等，以便在發生高反、摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
5、登山時間最好放在早晨或上午，午後應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
6、揹包不要手提，要背在雙肩，以便於雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。
7、千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。
8、對於團體登山可自行購買短期團體出遊意外保險。
6樓：匿名使用者
除了大家給過的意見之外，登山尤其是需要露營的話，需要補充食物的時候，可以帶著一臺太陽能燒烤爐，也就4斤左右，烤一些簡單的食物比如雞蛋、地瓜、烤腸，可以快速解決飢餓問題。對準太陽光晒個幾十分鐘就可以吃了，非常方便，**有賣的
7樓：**羅盤
登山首先要一雙合腳的好的登山鞋比如tba牛頭酋長男鞋，要揹負一些必須品還的有個雙肩的登山包，除此之外登山杖，運動水壺，運動頭巾，速幹內衣褲，速幹外衣褲，衝鋒衣褲，護膝，速幹襪子，這其中還分春秋裝和冬裝，線路長還要備帳篷，戶外套鍋，爐具，戶外頭燈，強光手電，必備藥品，壓縮餅乾，食品水果不一而足。總之類似一個小家，麻雀雖小五臟俱全。
8樓：央央橃偌
別聽那bai些複製黏貼的。du。 你帶這些你上的
zhi去山麼？ 一般來說負重dao大於18公斤之後爬山內會對身體造成損
容傷。 帳篷。xpe發泡墊2張。
山上地氣足。 睡袋。登山杖2個。
換洗的1。2套。 吃的。
喝的。榨菜或者是補鹽液。 頭燈。
爐具鍋子。
我妹妹今年讀初一，請問寄宿需要帶一些什麼東西去
沐浴露，桌 子，臺 燈 怕黑的孩子一定要 傘 隨身攜帶，怕麻煩就免了 水 杯 這個難不成還需要解釋嘛 花露水 夏天蚊子你不怕嘛 拖 鞋 請問沒有拖鞋你腫麼洗白白 梳子鏡子夾子膠圈 長髮菇涼必需品，短髮的你自己看著辦 洗面奶 想帶就帶，油性 還是帶著好些 手 機 這個不用解釋為什麼要了吧 洗衣粉 你能...
住宿舍需要帶什麼東西，住宿舍要帶一些什麼東西
吾書橋君雅 枕頭床單被子，寢室裡的床都是木板的所以最好再帶一床棉絮睡覺時墊在最下面，現在熱被子帶薄一點的 牙膏牙刷兩個杯子 一個刷牙用一個喝水用 如果你們學校有熱水的話就再帶一個熱水瓶早上灌好晚上喝，當然你也可以批發一箱礦泉水一天一瓶 還有毛巾什麼的 洗臉用的東西 一雙拖鞋，一雙換洗的鞋子 你也可以...
12月份打算去哈爾濱請問裝備需要帶什麼？求哈爾濱穿衣指南攻略第一次去東北
對於東北人零下十幾度不是個事，對於不在北方或者南方人來說，可能一下子有點接受不了，下面我給你介紹一下哈。細說去東北的裝備 1 鞋 保暖鞋或雪地鞋最好。鞋的防滑性一定要盡量好，因為路上也許會有冰，很滑很難走。2 襪子 越厚越好。3 雪套 如果你不想過於親近雪，比如不去滑雪的話沒有必要準備雪套。如果你願...