1樓：小小的小助手
上班的時候老是打瞌睡，說明患者存在著大腦疲勞的狀態。可能是因為慢性的腦供血不足引起的，這種情況下建議患者口服活血化瘀、改善迴圈的藥物，來改善腦部的血液**，會讓上班的時候精神更充沛。可以口服銀杏葉片、蛭蛇通絡膠囊，或者是複方地龍膠囊來改善血液迴圈。
還有上班的時候老是打瞌睡，可能是患者夜間睡眠不足或者是熬夜，導致白天上班的時候身體比較困倦、大腦比較疲勞，這種情況下患者可以在兩側的太陽穴塗抹風油精來提神醒腦。但是患者一定要從根本上來解決問題，要保證好休息、睡眠，白天上班的時候才能保持相對好的狀態。
2樓：匿名使用者
如果上班打瞌睡，我們可以中午適當的午休，一般睡半個小時左右為佳，太長會精神不好，保證乙個很好的午休，可以讓下午不會犯睏打瞌睡，如果沒有床位，在桌子上趴會也可以。
3樓：勤奮的八
如果上班期間瞌睡不斷， 抵擋不住睏意，說明你晚上休息時間不足，或者是晚上休息不好造成的，應該多休息。
4樓：匿名使用者
上班前喝咖啡一定要困之前喝不然沒效果，喝濃茶也可，但都要在有睡意之前喝！
5樓：溫頎
去衛生間用涼水洗洗臉，就會精神一點。
如何有效的解決上班打瞌睡的問題啊?
6樓：網友
不是上班不專心，工作積極性不高就是沒有休息好。
7樓：網友
早睡早起。
可適當喝點咖啡和巧克力。
上班打瞌睡怎麼辦
8樓：雨菲金融分析師
要想立馬解決這個問題，那就衝一杯濃茶喝，或者衝一杯咖啡喝，也可以揉一揉太陽穴，這些方法都可以暫緩疲倦。要從根本上解決這個問題，那就是調整好自己的作息時間，該睡覺的時候就一定要保證足夠的睡眠，只有休息好了，工作時才不會打瞌睡，精力才會旺盛，這樣做了，相信你以後就不會再出現這樣的問題。
9樓：
晚上早點睡覺，白天想睡就起來活動活動，實在不行買點吃的放辦公室，比如口香糖之類的。晚上早點睡覺，白天想睡就起來活動活動，實在不行買點吃的放辦公室，比如口香糖之類的。
10樓：江梓禹
首先多喝水，不僅僅對身體有好處，還提神；其次早上不要吃的太飽，容易犯睏；第三，多走動，中午的時候睡幾分鐘，下午可以會很精神的，試試喲。
11樓：夏目貓咪
如果你是領導你會第一次提醒第二次再提醒第三次宣告紀律和處分條例比如三次以後扣除工資多少錢等等，如果你是員工，在紀律嚴明的情況下能不扣錢就不扣錢也就是不睡覺，按照自己的生活作息調整自己的規矩！畢竟上班睡覺是自己的錯！
12樓：匿名使用者
晚上好好睡覺，別熬夜早點睡覺，多跑步，跑完洗澡一下子就睡著了。
13樓：匿名使用者
除了感冒生病外。
最好能夠精精神神的去上班。
怎麼解決上班容易瞌睡
14樓：況恕折秋
如果是睡眠不好，建議你到醫院看看，是不是神經衰弱，然後**；如果是晚上看電視或做其他的事情，睡眠少的話，建議你睡眠充足，如果不想放棄晚上的夜生活，那麼就白天困的時候就站起來去喝口水或看看窗外。非常不建議用吃安眠藥的方法，對身體傷害很嚴重。最好用物理方法。。。
15樓：還讓不讓改了
早點睡困的時候喝點咖啡。
找事情做，越是沒事做越容易犯睏。
上班打瞌睡該怎麼解決才最好呢？
16樓：慄姝豔之利
朋友，這個問題很好解決，做到一下幾點就ok,早睡早起，不要熬夜；盡可能的多做些運動，運動是瞌睡的天敵，還有要適當的加強營養補給，做到以上幾點，你上班就不會打瞌睡了。要是還打瞌睡你打我。
上班老打瞌睡怎麼辦啊？有什麼辦法解決嗎？
17樓：匿名使用者
呵呵，這年頭撒，這季節哪，主要是天氣的原因吧，所以挺大部分人在工作時不知不覺中就小睡了下。
沒啥的，可以嘗試多喝點茶，茶對提神的作用還是不錯的，另外在這種季節裡還能幫助人們養養身體呢。
在這個天氣下，稍微調整下工作計畫，在比較集中犯睏的時候，就把任務量放大點，其他時間段的就可以小點。
再不，比較老式的，差不多覺得要犯睏前，多在座位附件走走，這對工作應該也沒啥壞影響；順便在這時候多跟同事談談，內容隨意嘛。
呵呵，祝lz good luck
18樓：
工作內容太單調也是上班期間「犯睏」的原因，你可以自己找一些變換的活動內容，比如坐二十分鐘以後，站起來活動二分鐘，也有利於解決「犯睏」，有益於健康。
上班打瞌睡怎麼辦？
19樓：尋羲實鴻煊
我猜你們公司由於天熱都是關門開空調的。
困有個原因是氧氣不足，你可以考慮每隔1小時出去吸吸新鮮空氣，大腦供氧足夠了就不容易犯睏。
20樓：桐瑩委黎明
放鬆心情，保證充足睡眠時間，早睡早起，加強鍛鍊。注意合理搭配飲食，多吃些清淡利口的東西，補充營養。春季本來就會出現春睏現象，沒有什麼。祝你健康快樂！每天都有好心情！
上班老是打瞌睡怎麼辦?
21樓：匿名使用者
中午你可以閉上眼睛休息10分鐘左右，下午上班會好很多；上班要瞌睡，可以站起來走走，或含一顆口香糖等提神……
22樓：
容易睡覺是因為不活動，身體容易疲乏，每天適當的活動活動，精神會好些。
23樓：匿名使用者
現在賣的手機電視還是可以的，我就買了一台，用來打發時間真的不錯。
24樓：春天
晚上早點睡或困了就跳繩。
25樓：麻告
上班前喝一大杯咖啡。
26樓：駱楓法霽
1.改善你的生活習慣，給自己多些休息， 減少挨夜， 多些充足睡眠2.改善體質，做運動，促進血氣迴圈，令身體好'
3.需要時，午睡一下。
3.買彩票，中了，或找個有錢的一起，你怎睡都可以啦。p
27樓：舒初陽度俊
晚上休息好，上班前不要吃太飽，太睏了，就喝杯水，或走動，做點事，吃一顆酸梅，想想，自己是來工作的，不是來睡覺的哦，有誰出錢，請人來打瞌睡？心裡有擔心與害怕，也會讓睡意會無。
28樓：望和煦屈卉
您好，導致這個問題發生的原因有幾方面，例如：晚上睡眠質量不好，身體回沒有得到有效的修復組織答，所以身體就告訴您了，修復的時間還不夠要繼續睡。
還有平時攝取的材料沒有滿足身體所需的量，那麼修復工作中不夠材料就完成不了，所以就有一些組織沒得到修復會形成容易疲勞，精神不振，狀況不太好了。那麼只要我們能夠補充足夠的營養，同時有良好的睡眠時間。這個情況就能夠改善了。
希望以上的一些建議對您有所幫助吧，祝您生活愉快，一切順利！
29樓：曠文玉清戊
是睡眠不足嗎，如果是就要保障睡眠。如果不是，就是心理原因，對上班產生了消極的態度，要努力去發現自己的長處，然後去發揮，把工作當成興趣，或和在同一崗位上的同事比較，有了競爭和比賽才會有動力。慢慢會調整過來的，或者是因為太累了，休息幾天，把心態調整一下，再到工作崗位上來。
總之就是要保證好的睡眠和心態。
30樓：覃書萱粘卓
大腦缺氧，可能是你工作的環境太封閉了，也可能是你不太想工作，潛意識會心理暗示逃避，建議有條件的時候去外面通通風，活動一下提提神，或者在要困的時候想想讓你能興奮的事情，使大腦處於興奮的狀態。
31樓：濮恆敬妝
一方面可能是你休息不夠。或者就是休息夠了，但是睡眠質量不高。這是身體方面的原因。
精神方面。是因為沒有精神動力，或者你的工作太沒挑戰性，過於無聊了。我建議你晚上早點休息，多吃點補充高蛋白的魚類食品。
晚上不要熬夜，十一點之前最好能休息，早上不要起的太晚，早餐很重要，早餐建議：麵食，雜糧，牛奶或豆漿，雞蛋，最好吃點兒水果！上班時間多喝水。
如果還是很睏的話，很可能是腎虛，注意調養，要注意調養。呼呼。還有就是給自己定個職業目標，一步一步地去實現。
32樓：達爾容項蓮
嗜睡的主要問題是由於大腦習慣性處於休眠狀態。引起的原因是同學們沒有科學的作息時間。解決辦法是。
：輔助睡眠。睡前喝適量牛奶。在不應該睡覺的時候塗清涼油，洗冷水臉。一旦達到了科學的習慣，該睡覺的時候想不睡都難。
辦法有：1,開窗通風。根據經驗，封閉的環境也容易導致人打瞌睡，隔一段時間應該開窗通通風，使人保持清醒的頭腦。
2,吃口香糖。咀嚼口香糖可以起到提神醒腦的作用，在臉部肌肉運動的過程中，人也會變得精神許多。
3,喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以起到祛除疲勞、興奮神經的作用。
4,用冷水洗面。
5，起來走一走。
6，晚上保證睡眠時間。
7，辦公桌上放警示牌。
只要你在工作中尋找自己感興趣的地方，把工作看成另一種享受．你一定會發現一片新天地的！！！記得要採納哦！謝謝@！@
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