1樓：星城健身使者
手臂疼痛，是因為肌肉緊張，八個動作解決手臂疼痛
2樓：向冰
我的右手臂很酸，但不痛以有2個月了。從右頸椎上開始直到右手，這兩天不幹活時會有點手麻j
3樓：百度使用者
病情分析： 您好！
您的情況可能是頸椎引起的。長時間保持同一姿勢，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致手臂的痠麻等的發生。
建議您拍個片看看頸椎是否有問題。建議您到鍼灸科就診，可以採用鍼灸、推拿、中頻等方法。平時注意保暖，多做運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用
啥是無氧運動，什麼是無氧運動
無氧運動是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態下進行的運動。但日常中我們所認為的無氧運動是指肌肉在 缺氧 的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高 瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多...
無氧運動有哪些，無氧運動有哪些呢
無氧運動是指肌肉在 缺氧 的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動的特徵是運動強度較高，運動時間較短，運動過程中人的心率較高。那麼，無氧運動有哪些？比如 賽跑 舉重 投擲 跳高 跳遠 拔河 肌力訓練等。具體的無氧運動如下 1 賽跑 無氧運動是指肌肉在 缺氧 的狀態下高速劇烈的運動。100公尺 200公尺短跑...
什么是有氧，無氧運動，什麼是有氧，無氧運動？？？
有氧運動是指運動時間較長，運動強度在中 小程度的任何韻律性的運動。它必須具備三個條件 運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供 運動時全身大多數的肌肉 2 3 都參與 運動強度在低 中等之間，持續時間為15 40分鐘或更長。長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老...