1樓：不懂先生
你好，很高興為你解答。
提高記憶力最好的辦法是通過軟體練習來提高，像精英特速讀記憶訓練，在快速閱讀的基礎上練習記憶力，二者相輔相成，速度越快，記憶力越好。我練習提高記憶力、理解力、快速閱讀能力等就是用的就是這個。
另外，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力）。平時可多食用一些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的輔助。
希望我的回答能幫到你。
2樓：刑澤
按照艾賓浩斯記憶曲線進行複習，可以保持長時間記憶，另外，可以看看東尼巴贊的書，很不錯
3樓：西瓜誰跟我搶
可以在睡覺前5分鐘先把要記憶的東西在腦海中像放電影一樣回放，然後想不出來的在看看
4樓：匿名使用者
每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。
訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目不忘。
5，保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。
大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
6，不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容
7，通過專業的記憶訓練，掌握記憶的技巧和捷徑也是快速增強記憶力的訣竅[1] 。
5樓：沉默
最好的記憶方法是死記硬背，希望得到你的好評
好用的記憶方法有哪些，有什麼好的記憶方法呢？
語文與生活 你好，這裡把我實踐之後比較好的幾個方法分享給你，希望能幫到你。1 嘗試回憶法。嘗試回憶法很老套，但也很經典，每個人或多或少都用過。要想記得快，先熟練，也就是重複幾遍是非常有必要的，等順了一點之後，就可以嘗試著記憶。也就是看 讀幾遍之後，就嘗試著記憶背誦，卡殼的時候再翻開看看，然後繼續。回...
如何記憶最好最佳記憶方法有哪些，有什麼好的記憶方法呢？
幸運的楓陽 增強記憶力十法 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。...
學習的好方法有哪些？幫助記憶方法有哪些
哎，咱有同感，我也有過同樣的疑惑，不過隨著時間的推移，自己慢慢長大了，懂事了，也就明白了學習的重要性，學習成績由15名到了7名，雖然不是很好，但我很高興，因為我提高了。不知道你是否有體會，初三提成績很難的。學習的好方法，就是最適合自己的學習方法了。每個人的學習方式都不一樣，但咱們都有一個共同的目標，...