如何才能使自己不沉迷於手機,如何防止學生沉迷於手機?

時間 2021-12-30 01:15:55

1樓:抽轉組

這個真得看你自己的意志力了,不過很多人都是慢慢培養起來的,如果你當下實在不能破,我可以教你一招:你可以給自己設定個獎懲辦法。你可以規定自己:

xx分鐘之內,如果再玩,就懲罰自己做個事情,或者罰款,金額弄大一點,希望可以幫到你。

2樓:寇幻玉

如果自制力沒那麼強的話,換個只能打**發簡訊的手機看看。如果還想通過智慧型手機增加點生活樂趣的話,那就限制流量看看。如果沒有手機不能活,那還是不要戒了。

3樓:沉夜孤星

是否沉迷於手機,是看你用手機這個工具做了什麼事情,如果做好每天的時間規劃,用它來學習一門新的語言,每天跟乙個不是能每天見面的朋友好好打一通**,每月看一本名著,回頭一看,實際上並不會覺得自己「沉迷」了,而是真正把它當作工具。

4樓:小月哈哈

無條件的接納或關注自己。不論我有什麼缺點和優點我選擇無條件的接受自己原諒自己,做自己的朋友,接納自己的一切,關心自己的身體,最重要的是做好現在,在現實中盡可能的去揚長避短,不必去取長補短。

5樓:史桐悅

在開始做事情之前,千萬不要看手機! 做正事中途休息時,嘗試用其他方法放鬆。不看手機盡量從早上開始,盡量用完整的大塊時間做工作。

把看手機的時間調整到工作之後,並且保證在玩手機後有其他的休息或中斷,比如吃飯、健身或者購物。這樣能控制看手機時間,也能讓人更好地回到真實生活中。實在不行還是要戒掉一段時間啦。

6樓:匿名使用者

停止壓抑、否認或逃避自己的負性情緒,不管是憤怒、沮喪、悲傷、委屈、緊張等,不要怕產生這些負性情緒,首先選擇無條件接納自己的負性情緒,這些負性情緒是幫你做出積極改變的動力,去了解自己的負性情緒,分析它產生的原因,去了解自己的思想及問題,然後理解它並給予建設性的解決。情緒沒有問題,產生它的思想和問題才是值得去了解的,你才能知道如何如何去建設性處理。

7樓:康小寧

停止對自己的不滿和對立,無論對自己有多少失望及不滿,或自己有多少不足,停止對自己的責備和挑剔,要選擇站在自己這邊維護自己的價值及尊嚴。不要為了永遠得不到的結果而煩惱。

8樓:消化

因為無聊,沒有理想,沒有目標,所以空虛,所以需要手機打發時間,慰藉空虛的心靈。不妨在現實中找個目標,追個女朋友啥的,然後提高自己,讓自己配的上人家。

9樓:以心

多去發現生活中的樂趣,多去看看實體書,出去看個電影啊,買買雜誌,都好,給自己定一些與手機無關的目標。

如何防止學生沉迷於手機?

10樓:惜月知道

1、理解和接納:可以跟孩子交流感情,滿足孩子的傾訴欲,讓孩子獲得滿足感和成就感,對不太了解的又無傷大雅的事物,家長不妨保持寬容和接納的態度,這會讓孩子產生被理解、被尊重之感,拆除了兩代人之間的圍牆,你的建議和規矩孩子更易接受。

2、共同制定規則:告訴孩子,你理解他玩手機的需求,但因為他這個階段學習是不能放鬆的,所以對於玩手機的時間和限制,一家人一起制定乙個共同遵守的規則,注意,規則不是單方面限制孩子的,而是需要全家共同遵守。

3、孩子使用手機的規則可以包括:手機的作用是,跟家人保持聯絡,所以,上課必須關機,晚上10點之後必須關機。在家可以用手機聽歌玩遊戲,但有時間限制,在遊戲時間,家人一起分享好**好遊戲,而在作業時間,手機絕對不能再用。

11樓:勇哥科技

如何防止孩子沉迷於玩手機,什麼時間玩玩多久,你說了算

12樓:生活問答小柳

回答1/7分步閱讀

一,有乙份工作,有自己的追求。當乙個人有所追求,努力奮鬥,他就不會無所事事,每天只玩手機。

二,明白沉迷手機的壞處。例如看黃片,長時間看電視連續劇、玩遊戲等。這些一旦看得多就會影響人的工作、生活、健康。

三,因為網路犯罪看不見、摸不著,所以許多犯罪人員就找到了機會做壞事。所以一定要注意,預防**。

四,多在生活當中交朋友。因為網路,你根本不知他是男還是女,是真情還是假愛,所以要注意受騙。

五,改掉不良習慣。例如充電時玩手機,不要長時間玩手機;不要邊充電邊接打**。

六,不要太依靠手機上掙錢。用它只是掙些零花錢,真正的還是現實生活中好好掙錢,這才能養家餬口。

七,網上別長時間看**。因為**不是現實,所以不要沉迷,喜歡看**也要慢慢看,否則對人的身體健康是不好的。

更多6條

13樓:匿名使用者

與其限制,不如敞開給孩子用。畢竟靠約束還是無法解決根本問題的。

能培養出孩子的自主學習能力,才是解決防沉迷的核心。不妨試試給孩子用樂習手機,從開頭就把網路和遊戲禁止掉,裡面的軟體也足夠孩子自主學習。久而久之,習慣就養成了

14樓:匿名使用者

可憐天下父母心,現在的家長都很頭疼這種問題,我給孩子安裝了一款綠色防沉迷軟體《貴子貴教家長》,通過這款軟體來控制了孩子玩手機的時間,真的很好用。還帶定位功能,隨時知道孩子會不會偷偷去網咖,挺好的。

你覺得怎麼才能讓低頭族不再沉迷於手機呢?

15樓:司馬晟宇老師

你只需要把他的手機扔了,不要讓他接觸手機,那麼他就不會再沉迷於手機了。你或者把他的手機換成乙個以前的沒有任何功能的手機,只能打**和發簡訊。這樣他也不會再沉迷於手機遊戲。

16樓:匿名使用者

給他找乙個比玩手機更有趣的休閒方式,培養興趣

17樓:乙個平凡投資人的思考

有個功能把手機投影到牆上就好了,隨便**都可以用,低頭會好很多。

怎樣才能讓沉迷於手機的中學生放下手機

18樓:晴忝般的微笑

手機關機,放在不常拿的位置,沒辦法,我就是這樣,要不然真控制不住玩

19樓:我的私人仙境

培養、激發他的其他愛好,轉移大腦思維

如何避免過度沉迷手機?

20樓:匿名使用者

如何改掉沉迷手機的壞習慣呢?多參與朋友多活動,一起到外邊玩耍,在玩的同時盡力的去做事,解決出現的問題,比如大家渴了,就主動的去賣水,可以增加朋友之間的感情,把你那些玩手機的多餘時間利用對你有好處的地方。

並不是說不玩手機了,而是有事情了才開啟手機,比如有訊息,盡量的快速的解決掉問題,把手機當個工具而不是把手機當個玩具

實在不想出去的話,可以找幾個朋友,喝喝茶聊聊天,或者買點菜和幾個小酒,和朋友好好的暢聊,喝酒的話建議那個盤子收手機,誰手機來訊息喝一杯,其實總結的來說解決這個問題還是很簡單的,也可以說難主要看人嘛,就找點事情做,不給自己多餘的玩手機的時間,不讓自己閒下來,一閒下來就想玩手機,因為不知道做什麼所以才玩的手機,難就難在你願不願意去改變

21樓:生活達人小盧

沉迷於手機只能會讓自己的生活過得一塌糊塗,所以首先你每天多給自己尋找一些事情來做,不要讓自己有那麼多空閒時間玩手機。再者要制定什麼時間段玩手機,每天玩手機的時間大概為多少個小時,剛開始可能會有些困難,但是要堅持要強迫自己放下手機,去做其他有意義的事情,從而走出沉迷手機的狀態。

22樓:生活問答小柳

回答1/7分步閱讀

一,有乙份工作,有自己的追求。當乙個人有所追求,努力奮鬥,他就不會無所事事,每天只玩手機。

二,明白沉迷手機的壞處。例如看黃片,長時間看電視連續劇、玩遊戲等。這些一旦看得多就會影響人的工作、生活、健康。

三,因為網路犯罪看不見、摸不著,所以許多犯罪人員就找到了機會做壞事。所以一定要注意,預防**。

四,多在生活當中交朋友。因為網路,你根本不知他是男還是女,是真情還是假愛,所以要注意受騙。

五,改掉不良習慣。例如充電時玩手機,不要長時間玩手機;不要邊充電邊接打**。

六,不要太依靠手機上掙錢。用它只是掙些零花錢,真正的還是現實生活中好好掙錢,這才能養家餬口。

七,網上別長時間看**。因為**不是現實,所以不要沉迷,喜歡看**也要慢慢看,否則對人的身體健康是不好的。

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23樓:

手機是最浪費人們時間的,每次計畫好的事情總是會被玩手機所破壞。所以我們應該給自己找一些有意義的事,這些事比手機更重要,我們自然而然的回去放下手機去做另一件事。還有一種方法就是給自己制定一定的計畫,不然沉迷手機破壞。

24樓:姐姐1998現在

當下孩子迷戀上手機的時候,家長應該做到合理引導和干預,可以讓孩子適當使用手機,但是一定要合理使用,防止沉迷手機。我們大人的話,其實要求還是挺放鬆的,為了避免過度的沉迷希望自己可以設定下,甚至是強制性的解除安裝無用的軟體,畢竟只知道每天沉迷手機耽誤了許多事情,。

25樓:雞湧的小寶貝兒

能讓自己發現別的感興趣的事情,然後,給自己制定個目標,多久不看手機然後逐漸的增加時間。或者去幹別的事情,把手機放在一邊,也可以讓別人督促你,就如果自制力非常非常差的話,就找乙個幫手吧。然後就是發現其他有興趣的事情然後把注意力放在別的事情上,總比放在手機上好。

26樓:一葉長青

隨著手機行業發展的越來越快,人們對手機的依賴性也越來越大,當然,我也不例外。漸漸的我想擺脫這種現狀,我開始制定一些計畫,首先將手機裡面的一些遊戲給刪掉,這樣就徹底斷絕了我對手機的興趣,接著在自己的手機螢幕上寫著「滾,學習去」,每當我拿起手機,看到這些字,對於我來說也是一種提醒吧!我想如果想擺脫對手機的依賴,避免沉迷於手機,首先自己的內心要足夠的強大。

27樓:來自花明樓優雅閒適的黑麥草

有乙份工作,有自己的追求。當乙個人有所追求,努力奮鬥,他就不會無所事事,每天只玩手機。

2.明白沉迷手機的壞處。例如看黃片,長時間看電視連續劇、玩遊戲等。這些一旦看得多就會影響人的...

3.因為網路犯罪看不見、摸不著,所以許多犯罪人員就找到了機會做壞事。所以一定要注意,預防**...

4.多在生活當中交朋友。因為網路,你根本不知他是男還是女,是真情還是假愛,所以要注意受騙。

5.改掉不良習慣。例如充電時玩手機,不要長時間玩手機;不要邊充電邊接打**。

要怎樣才能不沉迷於手機?如何才能讓學生不沉迷於手機

1樓 中凱旋 現在趕緊放下手機睡覺去。2樓 匆匆那年 像我一樣,弄個諾基亞老人機只能打 如何才能讓學生不沉迷於手機 3樓 勇哥科技 如何防止孩子沉迷於玩手機,什麼時間玩玩多久,你說了算。4樓 匿名使用者 要讓課程有趣起來,不是教師一個人在那邊絞盡腦汁辛苦付出就能成功的,如果教條,政策不支援,或者教師也...

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