演講比賽臨場緊張忘詞了怎麼辦,老師要我去參加演講比賽,我很緊張,又害怕自己忘詞,會讓老師失望,怎麼辦?

時間 2021-07-14 07:34:27

1樓:鑫趣談娛樂

不要緊張大大方方的,就算真的出現失誤了,你也不能夠退縮。 抓緊時間熟悉一**詞,然後繼續向觀眾呈現精彩的表演,不需要過分的緊張,過分的焦慮。既然已經發生了,你所做的就是把這件事情處理好,而不是去憑空的焦慮,憑空的後悔。

2樓:匿名使用者

很多情況下演講比賽臨場忘詞都是由於稿子不是自己用心寫的,我感覺你自己提前準備,用心寫出自己的話,臺上就會容易忘詞,並且在演講前做好充足的準備,多演練幾次,請自己要好的朋友幫你指出不足,肯定會能夠臨場發揮很好的。

3樓:寶11616卜謂

正式上臺之前先深呼吸,告訴自己不管好壞這都是一個值得珍藏的回憶,努力就好了,加油,加油,上臺過後,開始幾句話緊張發抖是正常的,但是不要去想臺下的觀眾,也不要想自己會出錯。只用想準備好的稿子,然後把臺下的觀眾當成大白蘿蔔就好了,忘詞就自由發揮。

4樓:影子

我忘詞就微笑,我們其實需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語,例如,這種情境不過是提醒我,我有能力將緊張轉化為能量。然後跳過忘詞的片段。

5樓:微生尋綠

忘詞的時候,,不管是否深吸一口氣,都要想像自己的身體開始放鬆並感到相當滿意和舒適,而給自己造成緊張的事情正離自己遠去,努力回想忘掉的片段。

6樓:7110滅韓嗜雷

我刻意放下講話的速度,讓自己慢下來,允許自己有各種狀況,是的,當下的我就是如此,順其自然的進行,不去否定自己,不給任何狀況貼標籤,該出現什麼就是什麼,忘詞了就自然的把它跳過去。

7樓:呂傲寒

忘詞了就把語速慢一點,說話的訣竅在於音量適中、語調平穩,語速不緩不急,這樣可以顯示自己對說話的內容信心十足。利用呼吸換氣時斷句,講話內容要流暢有條理,切忌以疑問句結束一段話,以免影響語氣的堅定,然後臨時發揮。

8樓:羿悅安

忘詞了就發揮想象,自由發揮。把注意力放在如何把話說好,如何手勢表達更明確,如何把接下來的內容表達的更好,把觀點更明確的傳達給聽眾等等這方面,而不是把注意力集中到控制自己的緊張上去,順其自然,接受緊張感,不因緊張而畏懼,那隻會讓自己越來越在意緊張,然後更緊張。記住,自己是通過演講傳達自己的觀點,所以只要把這當成一次跟觀眾的誠懇的對話就好了。

9樓:辰星

當特別緊張忘詞時,不妨面帶微笑。為此,請你放鬆自己的下巴,抬起自己的臉頰,張開自己的嘴脣,向上翹起自己的嘴角,用輕鬆歡快的節奏對自己說憶些趣事。

10樓:回憶

忘詞是因為緊張了,緊張不一定會是壞事,只要懂得利用、有效轉化,也可以成為推動自己前進的能量之一,這種情況可以選擇自由發揮。

11樓:万俟凡絲

今天第一次經歷。英語課要排一個小劇目當期末考試。我拿到的角色臺詞分量重,但什麼心理狀態,行動路線很淺顯,臺詞我也背得滾瓜爛熟,彩排了幾次也都可以,可我還是很怕一緊張就忘詞。

結果今天,真是怕什麼來什麼,前兩句發揮很好,感情充沛吐詞清晰,到中間不知怎的大腦一片空白,我的心理狀態一下崩塌了 我想這下完了,卡了至少有十秒鐘吧, 於是我就編了一堆詞,效果也還不錯。

12樓:雨後彩虹

不要慌,不要著急,可以找個理由調侃下自己。

13樓:石龍愛美食

開個玩笑緩解一下,然後把剩下的內容用自己的話說出來。

14樓:**加速度

忘掉的那部分就沒有必要再說了,可以直接說下一部分的詞。

15樓:沉夜孤星

先環顧看清檯下,感覺一下自己的腳正在大地上,讓肩膀鬆下來,不用急著說話,讓全場和自己都慢慢靜下來,然後把忘詞的片段跳過去。

16樓:墨墨親爸

把詞裝口袋裡,這樣不僅可以讓自己安心,也可以在著急的時候拿出來看。

老師要我去參加演講比賽,我很緊張,又害怕自己忘詞,會讓老師失望,怎麼辦?

17樓:我只會吹牛皮

沒緊張,你在用空的時候叫上你的好朋友(儘量多叫點,你父母叫上也行哦)你在他們的面前演講,練一練。演講的時候注意語音語調(比如:疑問的語調,感嘆的語調······)和表情,沒事對著自家的鏡子練練啊!

加油,領獎臺上的人會是你的!

18樓:匿名使用者

要相信自己 既然老師讓你去參加比賽 就是對你放心了 平時多加練習 一定不會讓老師失望的

19樓:李

不會,一定加油,就算忘詞只要你努力就好了

20樓:520j茹

相信自己,加油!!!

21樓:匿名使用者

管他孃的呢,先做再說

參加了一次英語演講比賽,脫稿時停頓加忘詞。看看其他選手,落落大方,語速流利自然…頓感自卑,不開心… 10

22樓:匿名使用者

你是第一次,其他選手是第次了!

一、學會接納:第一次的這種表現是正常的,遇到不完美的事情,不開心是人的正常表現;

二、多看看收穫,起碼這個經歷是多少人沒有的;

三、想想下次如何能讓自己不那麼傷心呀?另外,有時間可以多看看心理方面的書籍,對日常的心靈成長有一定好處。

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