什麼是思想健康

時間 2021-06-02 04:08:55

1樓:再找新歸屬

一是應該清楚自己所在的年齡段應該有什麼樣的心理特徵,並讓自己符合標準,每個人都要恰如其分。

比如青年人應該朝氣蓬勃、活躍好動、感情豐富、勇於進取;中年人就應該穩重,寬容,善於處理各種突發事件,扶老愛幼;

二是要善於與他人相處。

具體表現為能夠去了解別人,也能讓別人了解自己;在集體中至少不被大家看成是「多餘」或「有害的」;有自己的夥伴和朋友,不是乙個孤獨者。

三是要善於適應環境。任何人的一生中都不會一帆風順,其所處的環境也不會一成不變。心理健康的人應該善於適應變化中的環境(包括失戀),不斷惆整自己對現實生活的態度,能適應環境而生存。

四是樂於進取。這就要求乙個人不僅在順境時對生活充滿熱情,而且在逆境中對人生也能充滿信心,始終樂觀向上。雖然可能會表現出暫時的失望或動搖,但很快會被理智所戰勝。

五是適度的反應。心理健康的人,對各種刺激的反應是適度的。他們處事對人較有「分寸」,應激動時則激動,該冷靜時則冷靜,恰如其分。

2樓:

世界衛生組織關於健康的定義:"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態,以及良好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康,也就是說,乙個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

軀體健康

一般指人體生理的健康。

心理健康

一般有三個方面的標誌:

第一,具備健康的心理的人,人格是完整的,自我感覺是良好的。情緒是穩定的,積極情緒多於消級情緒,有較好的自控能力,能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

第二,乙個人在自己所處的環境中,有充分的安全感,且能保持正常的人際關係,能受到別的歡迎和信任。

第三,健康的人對未來有明確的生活目標,能切合實際地、不斷地進取,有理想和事業的追求。

社會適應

指乙個人的心理活動和行為,能適應當時複雜的環境變化,為他人所理解,為大家所接受。

道德健康

最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要,有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念,能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為,能為人的幸福作貢獻。

3樓:匿名使用者

(who)在世界保健憲章中對健康作出了如下定義「健康不僅僅是身體沒有疾病,還要有完整的心理,生理狀態和社會的適應能力。

1。身體沒有疾病是健康的基礎條件,有了病就沒有健康。

2。心理健康:良好的心態是身體健康的保障,我們應該樹立正確的人生觀,價值觀。出生雖然不能選擇,但人生歲月是可以自己把握的。

3。生理健康:維持全身各個組織器官功能的正常協調運作。( 例如頭髮,眼睛,**,各器官的功能等去對照健康十條標準。)

4。適應能力:當今時代三大特徵:「速度,多變,危機」:

當今時代的三大對策:「學習。改變,創業。」

健康的四大基石

1。均衡的營養:因為民以食為天

2。充足的睡眠:是修復受損細胞,儲存能量的最佳手段。

3。適當的運動:鍛鍊身體,增強體質,提倡有氧運動。

4。心理健康:保持積極樂觀的心態,快樂生活每一天。

什麼是健康,什麼是健康?

世界衛生組織關於健康的定義 健康乃是一種在身體上 精神上的完滿狀態,以及良好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。這就是人們所指的身心健康,也就是說,乙個人在軀體健康 心理健康 社會適應良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。軀體健康 一般指人體生理的健康。心理健康 一般有三個方面的標誌 ...

什麼是健康,什麼是健康

1 精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2 處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細不挑剔。3 善於休息,睡眠良好。4 應變能力強,能適應環境的各種變化。5 能夠抵抗一般 冒和傳染病。6 體重得當,身材均勻,站立時頭 肩 臂位置協調。7 眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎。...

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