1樓：無心有夢
亞健康內涵豐富，外延廣泛。可以這麼說，健康概念的範圍有多大，亞健康的涵蓋範圍就有多大；疾病和病症譜涉及領域有多寬，亞健康譜的涉及範圍就有多寬。概括我們中心近年來的研究成果和多數專家的研討意見，亞健康的分類和主要內容可概括為如下幾個方面。
1.以who四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：（1）軀體亞健康。
主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經週期紊亂等；（2）心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；（3）社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關係難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；（4）道德方面的亞健康。
主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。
2.按照亞健康概念的構成要素分類：（1）身心上有不適感覺，但又難以確診的「不定陳述症候群」；（2）某些疾病的臨床前期表現（疾病前狀態）；（3）一時難以明確其病理意義的「不明原因症候群」，如更年期症候群、神經衰弱症候群、疲勞症候群等；（4）某些病原攜帶狀態：
如B肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；（5）某些臨床檢查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等；（6）高致病危險因子狀態，如超重、吸菸、過度緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。
3.按身體的組織結構和系統器官分為神經精神系統、心血管系統、消化系統、骨關節系統、泌尿生殖系統、呼吸系統、特殊感官等亞健康狀態。
2樓：穀興那婉
醫學家把健康。
bai稱為人體「第du一狀態。
」，把身患zhi疾病稱為dao人體「第二狀態」，亞健康回狀態是指答介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫第三狀態。疾病的發生和發展有乙個過程，不少疾病是由於健康狀態逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發展的眼光來看問題，人體在疾病狀態之前就有些表現，儘管還沒有構成疾病，但顯然已經處於不健康狀態，這就是「亞健康」狀態。
3樓：匿名使用者
亞健康釋義：
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
4樓：莫如盡
你好，簡單說亞健康就是介於健康和有病之間的狀態。
5樓：匿名使用者
我認為亞健康就是表面上看起來你很健康，其實你的身體已經隱藏著很多的小毛病。比如說你時不時的感覺到累乏等等。
6樓：樓蘭玉公主
你好，亞健康一般是各項檢查指標在正常範圍之內偏高，但又不能說明是什麼疾病，考慮是亞健康。建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛鍊增強體質，需要禁菸酒，不要吃過於油膩的食物和甜食，可以把檢查結果傳上來看一下，醫生再幫你選擇合適的鍛鍊方式。
7樓：僧丁仵樂雙
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
什麼是亞健康
8樓：駕鶴歸來
所謂亞健康，第一，是某些磚家為了發表**製造的乙個詞。第二，被販賣保健品的商家加以利用大肆宣傳。其實哪兒有人能完全健康呢，就像學生，有幾個考一百分呢。
人偶爾有點不舒服，一般都能通過自身調節恢復，一經忽悠就給忽悠瘸了。不要相信他們啊，都是為了賣東西。
9樓：匿名使用者
亞健康是指人身體處於疾病和正常之間的中間狀態，我國稱為「亞健康狀態」，亞健康並不是病，處於亞健康狀態的患者不能達到健康的標準，臨床表現為活力下降、功能和適應能力的減退等，亞健康如能及時處理，身體會向健康轉化，如不及時干預，則會使人生病。
10樓：谷文戰雁芙
試試喝酵素吧。
效果不錯。
11樓：琦育掌靈波
介於健康和不健康的狀態，不斷的毛病，身體卻察覺不到。
什麼是亞健康?
12樓：沃奇就是健康
亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態。處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。
白領階層是亞健康狀態的主要人群，緊張的工作和生活的壓力，造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。
精神上的壓力導致大腦的不健康狀態，會成為亞健康狀態的主因，所以保證腦健康對擺脫亞健康狀態來說是很重要的。大腦神經系統中的樞紐和細胞很多是受損後不可逆的，所以要給大腦及時補充營養能量。神經酸是大腦神經纖維和神經細胞的核心天然成分，已經成為各國科學家公認的能修復疏通受損大腦神經通路——神經纖維，並促使神經細胞再生的雙效物質。
所以想要擺脫亞健康狀態，及時為大腦補充神經酸是非常有必要的。文冠果是我國特有的健康木本糧油植物和寶貴的藥食同源植物，也是我國特有的集觀賞、食用、藥用、材用為一體的多功能樹種。文冠果中神經酸含量較高，而文冠果籽仁有非常高的含油量，因此用文冠果仁榨油就成為充分利用文冠果中神經酸的重要方式。
13樓：孤舟
亞健康可以劃分為輕度、中度、重度三個等級，輕中度的話，對生活工作影響不大，只是偶發性的失眠或者精神不振，但是重度的話，就有比較大的影響了，像經常感冒、容易口腔潰瘍，頸椎不適等小毛小病，整天感覺累、記性超差、有強烈的強迫症等等，就已經算比較重的亞健康狀態了。
14樓：匿名使用者
亞健康就是表面上看著很健康，實際處於病態之中。表現為經常乏力。愛犯睏。做事注意力不集中。手指不聽腦袋的使喚。
15樓：耄耋修心集
什麼是亞健康？亞健康是種病嗎？
什麼叫亞健康，亞健康如何調理，什麼是亞健康狀態？怎麼調節和調理？
小熙猶如花美嗎 亞健康的調理 1 清淡飲食，在飲食方面，適當的清淡飲食，多攝入富含維生素 礦物質及無機鹽的食物，不要暴飲暴食，亞健康人群通常都合併有胃腸功能的減退，所以要注意營養搭配。2 適當鍛鍊 生活規律，及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。進行戶外有氧活動，鍛鍊不要過量，因為亞健康人群會有...
什麼是亞健康，亞健康是什麼？
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為 第三狀態 我國稱為 亞健康狀態 表現 1 功能性改變，而不是器質性病變。2 體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。3 生命質量差，長期處於低健康水平。4 慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定...
亞健康是指什麼，什麼是亞健康狀態？
局益公梅雪 亞健康是處於健康和生病的臨界狀態，人體雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能 或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。建議採用以下方法 1 不要把亞健康問題放在心裡，給自己壓...