1樓：局益公梅雪
亞健康是處於健康和生病的臨界狀態，人體雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能**；或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。建議採用以下方法：1、不要把亞健康問題放在心裡，給自己壓力；2、飲食規律、有節制、不挑食，保證營養全面，戒菸限酒；3、每天要做到按時睡覺每晚10點必須睡覺，早上六點起床，起床後別忘記做運動，有氧運動。
每晚睡前也最好散步1個小時，睡眠好了；4、可以用紫葡茶調理段時間，純植物的草本茶。能有效提高人體免疫力，適用於亞健康人群飲用。
亞健康是指什麼?
2樓：匿名使用者
亞健康是什麼意抄思：亞bai健康是一種臨界狀態，臨界於du健康和疾病之zhi間的一個狀態。處於亞健康狀態的人dao，雖然沒有明確的疾病，但卻會出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出現這種亞健康的狀態。很多人會懷疑自己生病。實際到醫院各種檢查以後，陽性的指徵結果都正常，對於亞健康狀態的態度應該是既不太誇大，但是又不能忽視前兆。
這種狀態多由人體生理機能或代謝機能低下、退化或老化所致。
3樓：嘿嘿樓防火
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
4樓：匿名使用者
亞健康是指身體雖然沒有患病，卻出現生理功能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安，做事效率低下等。因處於健康與疾病之間的狀態，所以也叫第三狀態。
亞健康是指什麼？
5樓：匿名使用者
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
亞健康的主要特徵包括：①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態失衡狀態；④某些疾病的病前生理病理學改變。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便祕、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。
6樓：曼珠沙華盈
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態,即肌體內出現某些功能紊亂,但未影響到行使社會功能,主觀上有不適感覺。
它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體、心理上沒有疾病,但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
7樓：靜兒
指身體雖然沒有患病，卻出現生理功能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。因處於健康與疾病之間的狀態，所以也叫第三狀態。
什麼是亞健康狀態？
8樓：泫薈健康管理
亞健康症狀
現代社會幾乎每一位白領都存在著多多少少的亞健康狀態。亞健康的人群也在逐漸擴大。那麼亞健康有什麼表現呢？
1、記憶力下降，注意力不集中。生活中，經常忘記事情。學習上注意力不集中，容易分神。這都是心理亞健康的表現。
2、思維反應遲鈍。想問題時，與人交流，大腦像短路一樣，反應遲鈍，理解不了他人的話語。聚會發言，總會慢半拍。
3、長期處於不良情緒狀態。雖然每個人都會有不良情緒，但是有些人懂得自我調整。但處於亞健康人群的人他們會出現憂鬱、焦慮等症狀，嚴重者會惡化。
4、缺乏安全感。處於亞將康的人會越來越不自信，喜歡自己一個人，迴避他人，迴避社會。
9樓：木文
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是處於健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂，我國普遍稱為“亞健康狀態”。
原因有以下幾個：
1.飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體功能失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣汙染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。
2.休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見**。
對於青少年，由於影視、網路、遊戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律；**有時候也會因為娛樂（如打牌、麻將）、看護患者而影響到休息。
3.心理過度緊張，壓力太大。特別是白領人士，身體運動不足，精力、體力透支。
4.長久的不良情緒影響。
5.過度疲勞造成的精力、體力透支。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態。
6.人體的自老化。表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低。
7.現代疾病（心腦血管疾病、腫瘤等）的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。
8.人體生物週期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處於亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。
另外，從事電腦工作的it工作者也是亞健康的主要群體，由於長期操作電腦，易引發很多電腦病。如：滑鼠手、頸椎病、螢幕臉等，it健康人建議電腦工作者，每工作1小時就要起身休息，舒展筋骨遠離亞健康。
平時要加強體育鍛煉，不要總是對著電腦，能不用的時候儘量少用。
10樓：匿名使用者
除了遺傳性的脫髮外，頭髮的脫落也有可能是因為腎臟虛弱，經常熬夜，內分泌失調這些原因有關。南京明基醫院全新引進gtt裝置可在身體還未出現不適階段找出原因，瞭解我們的亞健康狀態。
什麼是“亞健康” “亞健康”是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態？
11樓：匿名使用者
亞健康就是指介於健康與疾病之間的一種狀態，這種狀態還沒有發病，如果亞健康持續下去之後。就有可能會發病
12樓：匿名使用者
亞健康是身體健康狀況並不符合健康的狀態。
13樓：匿名使用者
亞健康呢是指呃身體呢，呃，處於那個好和壞之間不是身體特別不好，疾病不是那麼特別多。
14樓：真誠無怨無悔
亞健康通俗的講就是――虛弱。
15樓：暖憶江南
對亞健康就是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態。
亞健康是什麼意思 ？
16樓：掛不掛不掛哇
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。
2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
17樓：匿名使用者
舉個例子吧，隨著生活水平的提高和工作壓力的增大，亞健康的人群是越來越多。一個40歲左右的男性患者是一個部門的主管人員，他說，大夫我以前精力特別旺盛，一天一宿不睡覺，第二天可以照常工作。可是最近半年我總是感覺到身體特別疲勞，哈欠連天的，精力不夠，記憶力也明顯地減退，去西醫院檢查卻沒有任何的異常，我這身體出現了什麼毛病，這就是由於長期的超負荷工作，所導致的亞健康狀態。
18樓：匿名使用者
何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。 亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。
19樓：匿名使用者
亞健康是介於健康和疾病之間的一箇中間狀態。是不是亞健康狀態，要排除器質性的毛病，就是器質性的疾病要檢查。具體說，就是由於不同因素導致人體平衡的失常，出現了一組不能適應正常生活的症候群。
包括口乾，乏力，記憶力下降，睡眠不好，腰痠背痛，這都屬於亞健康狀態。
世界衛生組織曾做過一個關於世界人口的健康狀態分佈的全球性調查。結果出乎意料，你絕對想不到，健康人群只佔百分之五，病人佔百分之二十，而亞健康人群佔百分之七十五，是一個特別大的比例。這其中的原因，外在因素，氣候，飲食，像膨化食品，霧霾等，精神的因素，壓力大，競爭激烈，工作不穩定，孩子上學，房價高企等各種因素疊加，造成了這種現象。
內在因素，不注意保養，熬夜，酗酒，這都是不健康的一種生活方式，每天晚上抱著手機不睡覺，中醫上講，就傷陰傷氣了。所有這些因素綜合起來，導致了體內環境的失常，中醫叫陰陽平衡失常，出現了一組不適應你的生活狀態的症狀出來，都歸到亞健康當中去，但是這一類人如果作檢查的話，應該沒有器質性的毛病，只是功能性的失調。
20樓：訔坻
精力充沛抄，能從容不迫的應付日襲常生活和工作；
處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；
善於休息，睡眠良好；
應變能力強，能適應各種環境的變化；
對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；
體重適當，體態勻稱，身體各部位比例協調；
眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
頭髮光潔，無頭屑；
肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。
自己對比一下，看看自己有幾個符合的！有不符合的就是亞健康！
可以每天飲（信和安堂蟲草花）泡的茶 ，改善了內環境，增強自身的抵抗力和免疫能力。
什麼是亞健康？導致 亞健康狀態 的原因
文庫精選 內容來自使用者 gy9k95 影響亞健康的因素 亞健康是指處與健康和疾病兩者之間的一種狀態，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺，是人從健康到疾病的中間階段。導致亞健康的因素 1 飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過 量吸菸 酗酒 ...
身體的亞健康狀態是個什麼狀態，所謂的亞健康狀態，到底是一種怎樣的身體狀態？
其實簡單的說亞健康就是覺得不舒服,但去醫院查沒有病的情況,那就是亞健康了.現在的亞健康人佔到75 所謂的亞健康狀態，到底是一種怎樣的身體狀態？亞健康顧名思義就是身體 次 健康，是一種並沒有生病，但是身體回卻一直蔫蔫的，也不算答健康。亞健康也分為了身體亞健康，心理亞健康和情感亞健康等等。現代社會絕大多...
什麼是亞健康，亞健康是什麼？
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為 第三狀態 我國稱為 亞健康狀態 表現 1 功能性改變，而不是器質性病變。2 體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。3 生命質量差，長期處於低健康水平。4 慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定...