1樓：厚英秀
我覺得人體對各種營養物質的需求是有乙個標準的。不足或超出對身體健康都是有影響的。因此如果孩子平時的營養補充比較的及時和全面，身體裡也不存在缺鈣質的情況，那麼長時間的補充鈣，有可能會引起鈣質在身體裡的沉積，因此就可能會出現尿路結石和其他器官的結石。
同時過量補鈣對骨骼的生長反而會起***。意見建議：因此如果孩子平時的營養攝入沒有任何的問題，間斷性地補充鈣也是可以的。
但長期服用我想就沒有必要了。同時鈣質的吸凳衝收也有賴於平時日光的公升粗巧照射。因為身體裡鈣質吸收需要活化的維生吵鍵素d來促進吸收。
同時只有經過日光的照射，身體裡的維生素d才能被啟用，變成活化的維生素d。
2樓：小凱帥仔
當乎基然需要補鈣了，不僅 青少年需要補鈣，各個年齡階段的人都需要補 鈣，但是補鈣一定要 選擇好吸收的鈣片才行，推薦你吃ofmom 媽咪愛鈣維生素d3維生素k2咀嚼鈣片 ，維d3和維k2能夠很好地促進腸道、骨骼對鈣的吸收，最終達到補鈣入骨的效果，特別是青少年正處於長個的年齡，鈣能夠給骨骼提供充分的營養戚螞。平時在飲食上歲仔謹也要多吃一些 富含鈣的食物，比如西紅柿、蛋類、魚類，乳製品等，也要多參與戶外運動，多曬太陽幫助鈣吸收。。希望我的能給您帶來幫助。
3樓：梧桐老師為你解答
不應該隨意補鈣。鈣是骨骼增長必需的礦物質但補薯櫻鈣並不鉛銀能直接促進身高增長。如果體內缺鈣，補鈣後身高增長會有所改善，如果不缺鈣，補鈣對身高增長沒有槐手宴作用。
4樓：網友
如是醫生檢查認為需要補鈣的，就應該補，否則沒有必要。注意曬太陽。
5樓：淺夢幽揚
不需要的，正常的飲食鈣質是不會缺的。如果補的太多骨齡到了就不長個了。
6樓：網友
有必要。補鈣是不分年齡段的，都需要。
7樓：嗇姥屯棺
以前覺得給孩子補充營養很麻煩，畢竟，我不太擅長烹飪。做飯都是做最基本的。
所以每次我的孩子吃我做的菜，都不喜歡。
但是它總是吃所有的食物，哈哈哈，這小子還給我面子~但他的身體營養恐怕跟不上。
於是他用鈣片準備了卡歌嚼嚼樂。
每天吃幾粒輕鬆補鈣，增強免疫力！
這主要是由於新增了成分，含有乳鈣和優質進口牛初渣畝洞乳粉。
你對碳酸鈣瞭如指掌，它存在於許多鈣片中。
牛初乳粉耐擾富含免疫球蛋白。
它可以幫助我們增強免疫力，促進我們的生長發育。
我的孩子現在可以愛上這種有鈣片的初乳了。
說比平時的糖果還要好吃如枯~
但是每天吃4-6片就夠了。不要貪心！
8樓：網友
其實補鈣還是以食補為佳，每天合理的膳食對我們的身體是有很大的幫助的。補鈣的食物有很多，不過奶製品是吸收相對較好的，還有豆製品、燃孫蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等等都是含鈣很豐富的食物。補鈣不能只通過食物來補充，人體每天對鈣的需求量很大，單單食物是無法滿足每天的攝入量的，還要吃一皮卜鏈些補鈣製劑，有些鈣片含鈣量高，吸收好而且服弊襲用安全，見效也快，如鈣之緣片等。
小孩缺鈣對身體的成長髮育影響很大，以後易患佝僂病、雞胸等，所以平時要多帶寶寶去曬太陽，合理飲食。
一般男孩是13-15歲長的最快，但是也有發育晚的，適當補充點伊分子酪蛋白鈣對孩子發育沒壞處，還能幫助長個。
16歲攝入鈣多少合適
9樓：網友
根據聯合國糧農組織和世界衛生組織專家委員會建議，中國營養學會2000年規定了我國居民不同時期膳食鈣參考攝入量歲以下需要300毫克，歲～1歲需要400克，1歲～4歲需要800克，4歲～7歲800毫克，7歲～11歲1000毫克，14歲～18歲1000毫克，18歲～50歲800毫克，50歲以上需要1000毫克，女性懷孕中期需要：1000毫克，懷孕晚期需要1200毫克，哺乳期女性大概需要補充1200毫克。
16歲男孩一天該如何補鈣
10樓：劉福東
可以喝牛奶，吃牛肉魚肉，多吃豆類堅果，多鍛練食物多樣化，營養均衡飲食健康規律，建議正常飲食補鈣就可以了，如果可以的話多吃含優質礦物質鈣鐵鋅硒的食物。
11樓：網友
正常吃菜就可以，適當吃一些牛奶以及豆腐，正常吃菜就可以，適當吃一些牛奶以及豆腐。完全沒有問題。
男孩16歲缺鈣怎麼補?
12樓：day忘不掉的痛
您好，很高興能幫助您。
食補，含鈣食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品。
2、豆腐、豆漿等豆製品。
3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。
孕期有必要吃補鈣的藥嗎
鈣片應該適量補充一下。如果你覺得沒有腳抽筋一類的情況，我建議你現在每天吃一粒鈣爾奇d。千萬別吃多，這樣胎兒容易形成骨胳鈣化，還影響分娩。你多些食補，多曬太陽，這是最好的方法。祝你生個健康可愛的寶寶吧！孩子3到7個月在長牙 期間要補鈣 多吃點魚油 或魚湯。不要亂補，要定期做檢查，如果確實是缺鈣話才補，...
16歲的女生應該保養面板嗎，16歲的女孩子應該怎樣保養面板？
手機使用者 要保養，但少保養。你可以在清晨起床前，用一張柔軟清潔的衛生紙在自己尚未清洗的臉部上輕輕擦拭，重點擦拭鼻尖 鼻翼和額頭等部位。並根據衛生紙上反映的情況判定自己 的表面性質。如衛生紙上顯出油性，甚至滲透了衛生紙，則你的 為油性 如衛生紙上略顯油性，則你的 為中性 如衛生紙上無油性顯示，則你的...
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