20歲的孩子補鈣和鋅吃什么,20歲的孩子補鈣和鋅吃什麼

時間 2022-10-21 00:40:08

1樓:匿名使用者

你好,這種情況建議給寶寶口服鈣鐵鋅口服液,同時加服魚肝油,可以選擇伊可新,每天一粒,平時建議多新增含鈣、鋅、鐵豐富的食物,多帶寶寶曬太陽,一定要 及時給寶寶新增輔食,因為這個月齡的寶寶免疫功能未發育成熟,抵抗力差,容易引起消化系統的感染,進而影響鐵和其他營養成分的吸收,所以要保證輔食新增的 多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。

如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。 蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。

蔬菜水果有助於消化吸收。蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃,都可做給寶寶吃。 粗糧有助於健康。

可以為寶寶準備些玉公尺麵、小公尺等粗糧做的粥:也可以將麵、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等幹硬食物。

還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。

2樓:匿名使用者

補鈣應以食補為主。我們的食物中含有大量生物活性較高的鈣,具有更高的易吸收效能。母乳餵養的嬰兒,就不需要單獨補鈣,在冬春等季節,戶外活動較少要及時補充維生素d,而且一定要在醫生指導下服用含維生素d的產品。

3樓:聽雨

主要是吸收,要同時補充vb,喝牛奶。

4樓:匿名使用者

20歲的孩子 可以吃鈣片什麼的啊,還有補鈣補鋅的口服液什麼 的

20歲的男生可以吃蜂王漿嗎,20歲的女孩子能喝蜂王漿嗎

可以的,蜂王漿中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質,還包含自然界唯其獨有的王漿酸,可以消除體內過多的自由基減緩細胞衰亡速度。是很好的日常營養補充品。可以吃蜂王漿進食後,消化道血管擴張,周身血液集中在胃腸道,以致腦部缺血缺氧。大腦供氧不足,會加速腦細胞的衰老。因此,應當防止三餐...

20歲用什么護膚品比較好,20歲用什麼護膚品比較好

珀莱雅大s代言 我用的很好的 現在珀莱雅有新推出一套護膚品珀萊ex6oo套裝不過沒有眼霜 有洗面奶 爽膚水 精華液 霜。一套才136不貴的 20歲最好用些基礎的就可以了,主要以保濕就好,20歲 狀態是最好的,選護膚品就選保濕的。首先,看自己是什麼膚質再來選 一般都是補水 祛痘 修復敏感肌 提亮之類的...

有什么小牌香水適合20歲女孩子,味道不用很膩,聞不慣小雛菊味道,求介紹

香奈兒 迪奧,路易威登 這些都是可以是適合中小女生的 清新一點的比較好,也適合這個年齡段的女孩。20歲的女生適合什麼牌子的香水,不要那種甜的膩的味道,清新帶點花香的 安娜蘇的許願精靈,藍娃娃都滿清新的,是花香調為主,就是留香時間不久。moschino的i love love,也比較清爽,但是剛噴上去...