怎麼樣可以得低血糖

低血糖的人怎麼調理？

1樓：及望亭鍾嬋

按症狀做飲食調節。

一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃「糖」，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖水（溫開水衝白糖或葡萄糖25克至50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

由於自身情況不同，在飲食上也要採取不同的措施：1．神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反應比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭（或麵包）25克或水果1個。2．對注射長效胰島素者，為防止低血糖反覆出現，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。

3．對已出現神志障礙，但尚有吞嚥能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化後嚥下。4．對出現昏迷的糖尿病患者，應避免餵食，防止因餵食不當引起吸入性肺炎或肺不張。

若服糖5分鐘後仍無法改善症狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；如果10分鐘內仍然無改善，不要猶豫，應立即送醫院搶救。低血糖被糾正以後，還要在下一餐前吃少量含複合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖再度掉至最低點。

日常預防最重要。

按時進餐，飲酒或運動前吃點含複合碳水化合物的食品，如餅乾、麵包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。

需要注意的是，與出現低血糖後所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間後反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。

應多吃點水果、蔬菜、穀類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。

2樓：乜夏養書萱

一日三餐飲食正常，多食瘦肉，血塊，紅棗，等一些補血的食品，少熬夜，適當的運動。是乙個長期的工程。

3樓：一條街鎢呂

對於症狀較輕的患者，也可以通過飲食來進行改善，在生活當中也應該增加蛋白質的攝入，例如吃一些蛋類的食物，或者是吃一些乳類的食物，這樣也是可以起到很不錯的補充效果。但是對待症狀比較嚴重的患者，也可以通過服用藥物或者是通過手術等方法來進行**。

4樓：計劃表硬核

患者在平時應該適當的進行一些運動，但是也不建議運動過量，或者是做一些劇烈的運動，最好是可以適當的進行一些有氧的運動。可以通過快走慢跑等運動方法來提高自身的抵抗能力，這樣也是可以預防疾病的發作，另外在平時外出時也應該隨身攜帶一些糖塊，或者是隨身攜帶一些餅乾麵包之類的食物。

5樓：網友

低血糖的人要隨身帶含糖量高的食品，防止低血糖發作。

一日三餐要按時吃，保持身體所需的糖類，**的時候不要用節食的方法來減，會加大對身體的損害。

平時多吃動物肝臟、大公尺、蝦之類的高蛋白的食物。