1樓：匿名使用者
低血糖可以從以下幾方面注意：
吃早餐。平時應每天堅持吃富含蛋白質，維生素以及多種微量元素的食物，如雞蛋，牛奶，豆類，麵包，水果等，不僅可以為身體提供充足的營養，還能夠起到增強免疫力和使血糖保持正常狀態的作用。
2.隨時加餐。
平時可根據個人喜好隨身攜帶一些小零食，如杏仁，瓜子等堅果，不僅可以在工作之餘放鬆一下身心，還能夠幫助身體迅速補充所需要的熱量與醣類，有效的避免因為飢餓而導致血糖的下降。
3.多吃甜的。
所謂的低血糖指的就是體內的血糖含量較低，所以平時最好可以每天食用一塊糖果，如水果糖，巧克力等，不僅能夠很好的幫助預防低血糖的發作，還可以起到緩解情緒和使精力變得充沛的作用。
4.避免中暑。
在炎熱的夏季，低血糖的發作率往往比較高，嚴重的甚至可能會在一天內暈好幾次。所以建議在大家一定要注意防暑工作，如補充水分，服用抗暑藥物等，不僅有利於身體的健康，還能夠幫助增強身體的免疫力。
5.避免運動。
平時應注意避免進行太過劇烈的運動，如跑步，打籃球，游泳等，否則不僅容易出現暈眩感，嚴重的還可能會加重肝臟負擔，使身體機能變得更加不平衡，增加患病的幾率與風險。
6.注意休息。
平時應盡可能的保證每天的休息時間不少於六小時，必要時可在睡前喝杯牛奶，以幫助補充營養和提高睡眠的質量，切記不要過度熬夜，那樣對身體和肌膚的傷害是很大的。
7.時常檢測。
有條件的話可購買一台血糖儀，然後每天來進行檢測，隨時的掌握血糖的狀況，當血糖不太正常時，應及時的通過藥物或者飲食來進行調理，不僅有利於身體的健康，還能夠避免出現暈厥的情況。
2樓：閩文瑤雲藹
低血糖症是由多種原因引起的血糖突然降至毫摩爾/公升(50毫克/分公升)以下，產生以交感神經過度興奮及腦功能障礙為特徵的綜合症。血糖快速下降，病人常有飢餓感、噁心、嘔吐、軟弱、無力、緊張、焦慮、心悸、出冷汗、面色蒼白、血壓偏高、手足震顫等；當血糖進一步下降，病人可出現精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；長期而嚴重的低血糖可引起腦部受損，如昏迷6小時以上，可造成不能恢復的腦損害，進而引起死亡。
低血糖最常見的**是糖尿病患者應用胰島素、磺脲類藥物過量或使用不當所致；老年糖尿病人即使病情穩定，未經**，也容易於午飯前或晚飯前，出現低血糖反應。
1）對於低血糖的預防：
注射胰島素後30分鐘內要進食，當活動量增加時，要及時少量加餐，外出辦事別忘記按時吃飯，服用磺脲類降糖藥的病人也應及時加餐。
注射混合胰島素的病人，特別要注意按時吃晚飯及在睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐乾等。
隨身攜帶一些糖塊、餅乾等，以備發生低血糖反應時應用。
2）當低血糖急性發作時：
反應較輕、神志清醒的病人，用白糖或紅糖25--50克，用溫開水沖服或喝其他含糖飲料；稍重者吃饅頭、麵包或餅乾25克，或水果1--2個，一般10分鐘後反應即可消失。
低血糖反應較重，神志又不很清楚，可將白糖或紅糖放在病人口中，使之溶化嚥下；或調成糖漿，慢慢餵食。如服糖10分鐘仍未清醒，應立即送附近醫院搶救。
對低血糖昏迷的病人，應立即靜脈注射50％葡萄糖40毫公升，並給予吸氧，很快就可見效，或肌肉注射高血糖素1毫克，15分鐘內意識應清醒。清醒後必須給病人服糖水等，預防下一次反應性低血糖。
以上如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時為答案。
3樓：機安白
你好，你是不是在**呢，一般發生在嚴格控制飲食，或長時間沒有進食等情況下，才能：引起的空腹血糖偏低，一般低於以下，可以引起頭暈，出汗等症狀這種情況，如果臨時出現了血糖偏低，及時吃點東西或喝點糖水就可以很快緩解，平時喲啊注意按時進餐，避免過於嚴格的控制飲食，就可以避免：
以：是我的經驗不防你也試試，在這裡祝你身體健康。
4樓：邊翠桃漫展
可以在出現以下症狀：頭暈、乏力、出虛汗、手發抖、氣短、心慌、全身沒勁的時候吃水果，含個糖塊，喝糖水、吃饅頭，躺著休息緩緩。如果是糖尿病的人，可以在2餐吃個水果、吃點餅乾。
5樓：祖訪曼貫芝
日常多吃含糖份多的食物發生低血糖時可以立即吃一塊糖即可緩解；少吃芹菜等的蔬菜它有降血壓的功效。
6樓：叔公尺琪吾資
低血糖一般是由於長期營養不良造成的，一般都是不吃早餐或不按時進餐引起，它比解決高血糖問題容易得多，只要按時按量的進餐，一段時間一般就可以解決，大可不必藥物**，
7樓：奕藏從幻
低血糖的話立刻進食，或吃糖，如在室外最好身上帶好醣類，發生低血糖立刻原地服用。
8樓：保赫瀧簫笛
也不一定是低血糖，具體的情況是什麼呢，你是在什麼時候洗澡的呢，如果是飯前的話是比較容易發低血糖的，下次可以在飯後1小時或飯前吃些甜食再洗澡，還有就是要控制一下你的洗澡時間，10-20分鐘就可以了，不要太長，不讓的話，洗浴時間過長，導致全身血液因表皮受熱，表皮下血管擴張，血液分布在皮下血管，腦、心等大器官血液**不足也會暈厥。
9樓：僕聽雲龐淼
我本身就是低血糖所以我每天都會在飯後吃顆糖，那樣不僅不會對身體有害，還能讓血糖上公升。
10樓：邴疇仙翠霜
不要暴飲暴食、生活規律、按時吃飯、營養均衡這樣就可以避免低血糖的發生。糖尿病病人注意飲食減量時降糖藥也要相應減少，以免發生低血糖。
11樓：lns淡水魚
隨時兜裡揣點糖，迷糊的時候吃一塊。如果很嚴重的話去醫院看看吧。
12樓：竺公升成冰之
及時補充糖分，沒有更好的辦法，平時注意時刻預備零食，感覺頭昏眼花的時候趕緊吃一點，不要餓太久。
13樓：匿名使用者
低血糖是比較危險的一種情況，很多人單純認為高血糖才會影響身體健康，低血糖是無關緊要的一種情況，其實，低血糖在影響健康的過程中，許多不良反應會比較明顯，如果持續低血糖沒有控制，有可能會帶來明顯的身體傷害。
因此，平時應該注意血糖可以控制，如果有低血糖反應，出現了頭暈表現，應該採取正確的措施進行改善，這樣才能防止身體健康受到威脅。那麼，低血糖這種情況發生時應該如何改善呢？
1、補充糖分。
如果出現了低血糖這種表現，最重要的就是解除低血糖症狀，在緩解的過程中，可以口服糖水、含糖飲料，通過這些醣類物質的獲取來改善低血糖反應。
因為低血糖的人，血液中醣類物質含量減少，因此會出現各種不良反應，其中頭暈的表現就會比較明顯，而通過攝入這些含有醣類物質的食物來補充糖分，這樣的血糖反應會得到改善，才能防止低血糖持續而帶來負面影響。
2、停止用藥。
很多人低血糖這種情況發生主要是跟藥物影響有關，部分人本身出現的是糖尿病，此時血糖公升高就需要服用降糖藥物進行改善，必要時注射胰島素來緩解高血糖表現，而部分人用藥不合理，出現了藥物性低血糖，最好的改善方法就是停止用藥。
通過停止這些降糖藥物的使用，防止低血糖反應明顯，否則血糖持續降低，身體健康會受到威脅，這樣就無法保持健康狀態。因此，低血糖嚴重的人應該了解是否跟藥物影響有關，如果確實跟用藥有關係，應該停止用藥進行緩解。
3、靜脈注射葡萄糖。
出現了低血糖這種現象，可以通過靜脈注射葡萄糖的方式進行緩解。因為部分人出現的低血糖反應比較明顯，可能會有面色蒼白、精神不振、昏迷、心慌等情況出現，如果可以注射葡萄糖進行改善，效果是比較顯著的。一般會給予50%的葡萄糖靜脈注射，隨後用5%這個濃度的葡萄糖靜脈滴注，這樣對低血糖反應帶來的影響有減輕作用。
綜上所述，出現了低血糖情況，帶來的影響是比較明顯的，因此發現自己有低血糖在影響健康，最關鍵的就是採取合理的方式積極應對，這樣血糖恢復平穩狀態，才能防止低血糖帶來身體傷害，身體恢復健康才能防止正常生活受到影響。
14樓：梧桐老師為你解答
低血糖發作時，輕症患者一般經口服糖水、糖果、餅乾等食物即可緩解，不需額外處理。當發作是重症病人時，出現了低血糖昏迷，應立即靜脈注射50%葡萄糖溶液60~100毫公升，多數患者能立即清醒，繼而進食；未恢復意識者可反覆注射直至清醒。
15樓：手勢舞小劉
低血糖可以多吃一點甜食。
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16樓：萬瑞堂
低血糖有哪些表現。
虛汗；腦暈；心跳加快；眼冒金花；顫抖；飢餓感；無力；手足發麻；說話含糊不清；煩躁；性格改變；定向障礙；癲癇發作；昏迷。
出現低血糖怎麼辦。
①方糖或果糖1-2粒 ②小食：麵包1-2片、或餅乾5-6塊 ③果汁或含糖飲料半杯 ④飯、粉、面一小碗 一般15分鐘內症狀緩解，不緩解應到醫院處理。
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有低血糖怎麼辦，低血糖怎麼辦？
郭蘭環戌 多數情況下，進食25克甜點或一塊巧克力或一杯橙汁，即可糾正低血糖。然後根據檢測到的血糖水平，做進一步處理。但對服用長效降糖藥物 如口服格列苯脲 的低血糖患者，應持續點滴葡萄糖，以達到持續糾正低血糖的目的。否則，有的患者會反 生低血xs9q 沒辦法，常帶巧克力，可以同時喝點熱水，效果比較快 ...
突然低血糖,頭暈怎麼辦，低血糖頭暈怎麼辦，怎麼急救
出現低血糖反應處理應正確 及時 人的大腦唯一能量 是葡萄糖，所以低血糖對機體的影響以神經系統最大，如果不及時 短時間內可導致腦組織不可逆的損傷，甚至導致死亡。尤其令人擔心的是，當糖尿病病人發生低血糖反應時，病人和家屬往往不知道到底發生了什麼事情，而一味的根據經驗再讓病人服用降糖藥，結果適得其反，使病...
女孩子低血糖怎麼辦，女朋友低血糖怎麼辦
花弄影 低血糖是一種比較常見的現象，顧名思義就是血糖比正常的水平要低，一般低血糖的患者會有汗多，時常會感覺到暈眩，還有四肢無力的症狀，比較嚴重的情況甚至還會出現暈倒，一般這種症狀我們只要在平時加以預防和護理就好了，下面和大家分享幾個對待女性低血糖的辦法。1 首先低血糖的患者本身就血糖比較低，所以在平...