打球手指扭傷了,改怎麼保養

時間 2025-07-07 15:45:06

1樓:魅

韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷。

韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭伍耐檔傷。 關節韌帶扭傷後,區域性腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。

因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢畝哪體活動受限等。**病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯。

損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯。 **:中醫中藥外敷 作用:

舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風腔亂散寒。 原理:藥物通過**傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到**目的。

2樓:我愛大大

手指少活動,擦點活血的藥水。

打球手指受傷怎麼調理

3樓:嶽秀雋濮越

手指的戳傷,依程度可分為五種。1.扭傷,2.脫臼,3.骨折,4.腱斷裂,5.挫創傷(**裂開)。

前3種用中藥接骨藥外敷**就可以了。後兩種手術縫合空笑**。

有些骨裂,實際上屬於撕脫性骨折,它一般常見於打籃球中的跳起爭球中,由指尖觸球導致;還常見於運動前沒有熱身,就突然發力的跑、跳等。x線顯示肢體中有乙個極小的骨折碎片,一般不為患者重視,甚至有些醫生也經常低估了它的危害。這種小的骨折前亂碎片往往是韌帶的附著點,它的移位意味著韌帶的損傷,也就是說受傷的手指有可能不能屈伸了。

如果延誤**,手指可能失去功能。所以千萬不能小看骨裂縫,應及時就醫。中藥骨傷藥,是**骨裂縫、撕脫性骨折、扭傷最好的藥。

新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫,活血化淤,接骨續筋,3-4副藥達到臨床**標準,一般在修養2周後,傷處就快速癒合了,癒合後通常沒有後遺症。希望骨裂縫、撕脫性慧虧檔骨折、手指戳傷的患者不要大意啊。

打籃球時手指挫傷該怎麼處理?

4樓:手機使用者

你中招可能有兩個原因,1 對球感覺不好,接球時中的。2 彈跳不夠強,搶板時求被別人干擾。這都說明你還需要進行大量的練習啊。

預防打籃球的時候手指"插魚蛋",最好去買個保護手指的套,差不多乙個才幾塊錢(非正版的,意思意思就好,不用買太高檔的,最重要的是它能起保護作用)。

我也這樣過應該說比較有經驗。只要還能輕微活動的話,那麼骨骼和關節應該就沒有受到嚴重損傷,建議在兩個小時內用冷水浸泡(或冷敷),四小時後再進行熱敷,在恢復的這段時間內,該手指會輕微腫起,並影響運動,這時不要強行伸直或彎曲手指,以免加重症狀。 還有,一小段時間不進行籃球運動,可以加快**速度,不過,一小段時間不進行籃球運動,可能是難以忍受的,但我很多次忍受過了,你如果是男子漢的話,乙個字:

忍! 立即將手指拽拽,然後將手指冷敷,如果有條件的話可以用冰塊冷敷,意識半會找不到冰塊的話就去找個自來水龍頭,對著衝一段時間。試著舒服點了,就回去找藥水上上,紅花油、雲南白藥都行。

有護指的話,儘量帶上,可以起著一定的固定和防護作用,使你的手指更好的恢復。 手指戳著很正常,你打球的時間長了,手指對球就會養成一種感覺,當直著接觸球的時候會自然彎曲,就不容易再戳著了。 手指的戳傷因手指受到強烈的衝擊而產生。

預防方法: 要充分地做好手指的準備運動。手指的戮傷,依程度可分五種 1.

扭傷,2.脫臼,3.骨折,4.

腱斷裂,5.挫創傷(**裂開)。 若發生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~3天之後,則在該部位保溫同時按摩。

脫臼時要能忍受疼痛,讓醫療人員將手指拉直,恢復原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動,速送醫**才是上策。

5樓:網友

是的,很高,它的光能把你的**燒傷。輕的**發紅,重的掉一層皮。是的,很高,它的光能把你的**燒傷。輕的**發紅,重的掉一層皮。

打籃球怎麼才可以不弄傷手指

6樓:匿名使用者

1、提前做好熱身運動。在打籃球之前,做好充分的熱身準備活動,活動手指各個關節,把手指各個部位都活動開來,這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發生。

2、做好保護措施,在打籃球之前,做好保護手指的措施,可以將指甲剪短,能降低戳傷的幾率;佩戴指套或是手套,用運動膠布將手指關節包起來固定等,也是能對手指起到保護作用的。

3、增強手指力量,手指力量的增強,在很大程度上能起到預防運動傷害發生的作用的。平時可以經常用握力器練習來增強手指力量。

打球把手指弄傷,打球手指戳傷怎麼辦

沒看錯吧?指節翻回來?那不斷了嘛?不是的話不用理會,我經常遇到這種情況 叫吃蘿蔔 過兩個星期就好了,去醫院讓醫生看看啊,他說沒什麼問題的話就吃點消炎藥之類的啊!我也試過。千萬不要去揉它!直接敷藥就好。藥膏那些藥店都能買到。我當時就是不停揉導致現在手指還很粗。只要不痛 應該沒有大礙。軟骨組織受傷是肯定...

打球腳扭傷了,腫起來的怎麼辦?

以前我男朋友,打籃球腳受傷了,我都是用冰給他敷腳的,在開點。消炎藥。可以用藥酒擦拭,多注意點,別在受傷了。滿意。首先你得做個簡單的判斷,叫扭了之後你輕微的左右晃動一下,如果能動,說明沒有傷到骨頭,你可以繼續看下去,不然,馬上去醫院。.剛崴腳不能用藥也不能熱敷,必須要用冰塊冷敷,應為崴腳就是把毛細血管...

如果打球的時候腳扭傷了,能不能馬上就塗紅花油,正骨水之類的藥,還是要先用冰塊敷

不可以馬上塗藥酒什麼的,最好用冰敷,冰敷熱敷並用效果會更好冰敷使區域性血管收縮 血循減少,因而降低組織新陳代謝率,抑制炎性反應,這對運動傷害或急性關節炎如痛風 退化性關節炎的急性發作,若能在第一時間使用,事半功倍。若錯過這時機,炎性反應已進行或如火如荼,要不要冰敷,須視臨床症狀決定,不是一味口訣式的...