1樓：奇愛景說春
兄弟，你這高度在中國已經可以了，除了多打羽毛球多跑步，沒啥好辦法。不過為了長高有些誤區是不能做的到是可以告訴你。
1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了對身體並不好，牛奶經過巴氏殺菌蛋白活性已經殆盡，塊蛋白是難於被消化吸收的，不能吸收的塊蛋白會促進骨骼分泌鈣來消化蛋白，造成鈣流失引起的骨質疏鬆。如果你像牛一樣有四個胃，可以來回反芻消化，那多喝倒是可以向牛的身材發展，此外喝多了對健康無益。
2、吃激素增高。激素長期吃會有返祖症飢簡狀，而且損害你這樣正在長身體青年器官的正常發育，而且有後遺症，所以最好不要吃。
3、拉伸增高，有電視直銷的推薦拉伸骨骼來增高，如果你相信拔苗能助長助長，那可以試試。不過結果跟曾經流行過的**增粗增大的器一樣物凱，屬無稽之談。
4、增高鞋增高。如果說上面的誤區都在手段上，穿鞋增高的誤區則在心理上，穿上鞋能滿足心理的需要，那脫下鞋來豈不是也會造成心理上的不滿足？到人家去做客，一脫鞋發現人矮半截，爛螞褲與其造成這種差異給人帶來不適，不如實事求是自然而然好。
總結起來增高的辦法就是，多吃蔬菜水果，間歇補充鮮牛奶和酸奶，五穀雜糧不要缺，心情要保持愉快自信，自信的人就顯得高大。
2樓：圭元修別雨
按道理虛櫻說應該還能長高，注意補充各種營養物質，合理衡譽殲安排作息時間，適當運動，適當到戶外走走曬曬太陽（這樣有利於鈣咐衝質的吸收），漲到180以上的希望還是非常大的。
3樓：朋秀梅貝水
一般男性會在24歲鬥嫌左右，身高和其他各項發育達到完善，女性就是21歲左右。只要在這個年齡之前，還是可以改變的，運動就是最好的方法，既可長空橋手個子又能**，做自己喜歡的運動還有乙份自然的快樂。消山加油。
我17歲男生 身高才165 還能長高嗎 現在長得很慢了 有沒有辦法快點長高
4樓：愈芳馨鐵瑜
行，聽我的，打籃球，喝牛奶。跑步。絕對長高，我就是這樣做的，我現在一公尺八，還在堅持打籃球，真的，不騙你。
5樓：欽歌戚木
您放心：現代孩子，長個可以到22-24歲。要長高必須多參加跳躍性體育運動：
籃球、排球、羽毛球、單槓首選，多曬太陽有利於鈣的合成與吸收；最後，希望您別挑食，多喝骨頭湯；儘量保證每晚的11點到第二天凌晨3點的睡眠時間，這是生長激素分泌的旺盛時段、是長個、身體修復、排毒的最好時機。祝健康快樂！
6樓：魯巍昂印祿
男性25歲，女性23歲以後才停止生長，17歲正處於生長發育時期。身高一半遺傳，一半是後天自己努力。
1早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。
2不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。
3加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。
19周歲，男，身高176cm，每天晚上堅持跑步30分鐘，回來再練臂力器拉力器腕力器，還有俯臥撐，長
鞠躬盡瘁就 可能，因為鍛鍊身體可以長高。如果是特殊情況不可能 芷水戰神 還有希望的。首先，先天因素，身高存在一定的先天基因遺傳因素，和你的父輩母輩的遺傳有一定的關係。倘若他們都有有一定身高優勢，那麼你長高的希望就比較大，如果是一高一矮型別的，可能是趨於父輩母輩之間，假使都沒有一定的身高條件，那麼你長...
我兒子15歲，身高176cm，還能長高嗎
牆根的土 還是孩子呢，多鍛鍊，營養跟上，打籃球吧，提高彈跳力，也會長的，呵呵，再說了，俗話說23還躥一躥呢。放心吧。 齊天大聖在此 太能了，俗話說得好 二十 三 躥一躥 何況正發育的孩子。 美樂生活 幾個方面的因素 父母遺傳 鈣質補充及吸收 還有充分的睡眠 適量的運動 能吧，骨骺線沒閉合就能。多打打...
我今年17歲，身高176CM，不知道還能長多少
仲夏十日僧中寺 應該沒有問題的 22還竄一竄呢 放心吧！注意補鈣！營養搭配要合理就好 注意作息時間，不能生活沒規律就好 青春期是長高的衝刺階段，也是人生的最後一次增高，只要注意生活中的科學，一定能長高。經常參加體育鍛煉，營養 充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨骼便逐漸加長。再者，運動時壓擠和牽拉骺軟骨，...