1樓：以諾因信
目前最有效的高血壓控制方法是採用nah個性化**，則寬喚任何原發性高孫凱血壓都能在短時巧告間內得到有效控制，並且能避免併發症。
2樓：匿名使用者
1，喝茶。很多人都知道，食鹽過量會致使血壓公升高，但是很多人卻不知道，喝茶可以降低血壓。九葉藍絞股龍鬚茶是陝西平利的特產。
可以降低血壓。它的主要功效就是降三高的。長期堅持喝，效果很明顯瞎薯，而且無任何***。
2，運動。美國弗羅里達州心臟病研究學家表示，每天平均運動30分鐘對於降低血壓來說至關重要。
3，限制食鹽量。
對於血壓正常或偏高的患者來說，限制食鹽量會起到很好的效果。
4，不要抽菸。
吸菸者屬於患高血壓疾病的危險人群。菸草和尼古丁會引起血壓暫時的公升高，也是慢性高血壓形成的原因。
5，**。研究人員多次證實，減掉多餘的重量可以降低血銀高壓。且體重過重會加重心臟的負荷。
6，減少飲酒。
適當飲酒對血壓有益，但是過度飲酒就會導致高血壓。
7，控制緊張情緒。
很多研究不止一次證明，控制緊鋒神尺張情緒是有效的降血壓的方法之一。
降血壓的最好方法
3樓：趙小唐
降低血壓的方法主要是改善生活方式，然後口服藥物**。對於初次發現血壓公升高而且收縮壓不超過150mmhg的人群，可以首選改善生活方式的**，包括不要熬夜、控制體重、低鹽飲食。對於肥胖的年輕的高血壓患者，推薦首選控制體重，一般體重每下降10斤血壓可以下降10mmhg，因此減輕體重可以有效的控制血壓。
對於血壓過高或者改善生活方式無效的情況下，要考慮啟動藥物**，藥物**首選的是長效的能夠平穩控制血壓的藥物。
4樓：
一、多做運動。
運動可以促進血液迴圈，增強心臟功能，而且可以減輕體重，從而降低血壓水平。
2018年對數百項研究的彙總分析表明，長期堅持運動，比如慢跑、快走，可能與常用的降壓藥有類似的降低血壓的效果。
醫生忠告：建議每週至少150分鐘，每次30分鐘以上的有氧運動。
二、心態平和。
在街上或電視中可以看到，人的情緒一激動，血壓公升高，突發腦中風或心臟病，這是因為身體通過釋放皮質醇和腎上腺素等激素來應對壓力，這些激素會提高心率並收縮血管，從而導致血壓飆公升。
平時保持心態平和，與人為善，也可以進行呼吸練習和冥想，瑜伽和太極拳等舒緩的練習可以幫助控制壓力激素以及血壓水平。
醫生忠告：晨起進行5分鐘的平靜呼吸，以及睡前做呼吸練習，冥想等都是不錯的選擇。
5樓：網友
、藥物**：如果已經確診高血壓，建議及時接受藥物**，因為此時較難通過其他方式將血壓調整在正常範圍。高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，型別不同，選擇的藥物**不同。
繼發性高血壓以原發病**為主，如果血壓明顯公升高時需要進行降壓**，降壓時首選藥物**；
治療高血壓的偏方，治療高血壓有哪些偏方？
多吃一些芹菜可以降血壓 不用麻煩,就是向日葵盤熬水 1決明子泡茶飲 2紅棗去核五十克枸杞二十克加水適量煎煮紅棗煮軟後方紅糖調勻飲用 如果確定是血壓高的話 你就不用害怕了，因為去年我媽媽的乙個鄉下的親戚介紹去乙個鎮上找乙個來中醫 買了2瓶高血壓藥酒，是雍氏秘製的好像，不到半個月，明顯降了，後來又買了2...
高血壓如何降壓
不知道你的血壓低到何種程度。如果血壓低又伴有頭暈等不適症狀，可以暫時停藥，觀察血壓情況。或將降壓藥減量，如可以減量為原來的半量，然後觀察血壓變化。也可以考慮換成暢銷的單種成分的降壓藥如絡活喜 貴點 施惠達，洛汀新等藥。你現在服用的是複方製劑，長期服用有一定的 中國科學院西北高原生物研究所 中國科學院...
高血壓的治療方法，高血壓怎麼治療最好方法
您好，患者的年齡，血壓和症狀？高血壓屬於慢性病，需要長期耐心 堅持服用降壓藥，平穩降壓，高血壓的 較多，因此，也需要採取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的 效果。正確的做法是除選擇適當的藥物外，還要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等。希望我的...