1樓：540是傻
對高血壓會有輔助作用；花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有肆灶預防作用。 1992年美國加州珞瑪－琳達大學首次報道，經常食用花生等堅果類食物，能降低心臟病發病風險。1995年美國膳食指導委員會把花生等堅果作為健康膳食的一部分，鼓勵人們食用花生。
2004年美國賓州州立大學研究表明，花生膳食有助改善血脂組成。國內有關專家日前也對此說法進行了認證。「花生脂肪中75％以上是對人體有益的不飽和脂肪酸，不含膽固醇。
對於花生對心血管疾病所起的預防作用，北京阜外心血管病醫院外科王巍主任認為與此有關。他進一步解釋說，花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成，這從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。
王巍主任同時也提到，雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究資料證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。 中國中醫研究院西苑醫院前院長、博士生導師房定亞教授則指出，花生在中醫裡可以入藥，究竟它對預防心血管疾病能起到多大的作用，目前還不能確定。但是，可以肯定的一點是，花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。
從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發廳羨生。一直流傳這樣的做法：
將花生仁油炸後，把紅皮剝下來做成片劑，用於**血小板不足的各種疾病。因此，房教授提醒大家，吃花生最好連紅皮一起吃掉。 花生雖好，也不是人人能吃：
種人不宜吃花生 高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平公升高，而血脂公升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 膽囊切除者：
花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽裂伏扮汁來幫助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。 跌打淤腫者：
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
2樓：給力
不可以，但是花生油卻能預防高血壓。
花生是降壓的還是公升壓的？高血壓的患者能不能吃？
3樓：巧梅中醫養生
花生是一種營養豐富的堅果，它富含豐富的蛋白質和精氨酸，以及人體所必需的營養素和多種礦物質以及健康的脂肪，這些營養元素都對健康有益處，可以預防心血管疾病的發生。除了精氨酸，花生中的鎂和鉀兩種礦物質也有助於血壓的控制。其實花生對穩定血壓是有一定幫助的，因為花生營養豐富，其中富含多種維生素，蛋白質和不飽和脂肪酸，有利於血管健康，可以預防血壓公升高，所以有高血壓的人是可以吃花生的。
美國普通大學研究者在12周的時間裡，曾經對150多名高血壓患者進行了跟蹤調查，讓這些參與者把花生作為每日飲食的一部分，結果顯示和研究開始前相比，發生明顯降低了所有參與者的平均舒張壓。研究者認為花生中的精氨酸可能是降壓的關鍵，精氨酸能夠促進一氧化氮在身體內的產生，而一氧化氮可以擴張血管，逐漸降壓。
不過對於高血壓的朋友來說，吃花生要注意兩件事，首先花生應該儘量選擇無鹽花生，因為鹽的攝入會增加血壓值，其次花生最好煮著吃或者烤著吃，儘量避免食用油炸花生，因為油炸花生會給身體帶來一些不健康的油脂，反而對你的血管健康不利。雖然花生有利於控制血壓，但一天的攝入量最好不要超過一把。另外任何的食物都無法替代藥物降壓，所以降壓藥還是要堅持服用的。
除此之外，高血壓的患者還要養成良好的生活方式，注意飲食清淡，保持愉悅的心情，還有要避免熬夜，沒事多做有氧運動，或者是用玉公尺鬚泡水喝，那玉公尺鬚又叫龍鬚，有很高的藥用價值。玉公尺鬚可以入肝腎膀胱經，有擴張血管，利尿消腫、平肝利膽的作用，對穩定血壓也有一定的幫助，血壓高的人不妨試試。好了，大家還有什麼想要值得的問題或者是疑問，可以在下方給我留言。
4樓：匿名使用者
花生是降壓還是公升壓？
花生裡面的營養素非常多，有不飽和脂肪酸，維生素e和b，這些營養素都能幫助人體穩住血壓，使血壓恢復正常，同時花生還有軟化血管的作用，促進血液迴圈，幫助身體脂肪代謝，心血管比較喜愛的食物。包括它還有豐富的膳食纖維，易吸收助消化，幫助人體降低膽固醇。
高血壓患者可以少量食用花生。
高血壓的病情一直是捉摸不定的，有些高血壓患者身材瘦小，有些患者身材肥胖，所以具體**尚不明確，對飲食要求也比較高，要少油少鹽少糖。
花生食用油我們都很熟悉，就是花生裡面的營養素提煉出來的，所以人們會覺得三高人群不適合吃花生，養生專家稱少量地吃點花生是可以的，對血管有幫助，但不能貪食。
上述說到花生具有穩定血壓的作用，但是不能完全依賴它，高血壓患者指望通過吃花生降血壓效果是不明顯的，主要靠藥物維持，以及嚴格的飲食控制才能起到降壓的作用。
5樓：梧桐老師為你解答
高血壓患者是可以吃花生的。花生含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進體內膽固醇的代謝和轉化，降低血膽固醇的含量，可以起到預防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。如果不注意控制花生的攝入量，就很容易引起熱量超標，可增加肥胖和高血壓的風險。
6樓：小李同學
花生中的膳食纖維是比較豐富的，對於降低膽固醇又很好的幫助，花生公尺和花生殼中有著降血壓和降血脂的作用。花生中含有豐富的膳食纖維，維生素，蛋白質，以及人體所需的鉀，磷，鎂等微量元素。大家都知道，花生中的脂肪含量是比較高的，但是花生中含有不飽和脂肪酸，這種物質對於人體健康有很好的效果，而且還有益於血管健康，所以對於高血壓人群來說，平時是可以適量吃一些花生，但是不要吃得太多，可以有效幫助控制血壓水平。
7樓：星碎痕淚雨
目前為止，還沒有足夠的證據證明吃花生能降血壓。不過花生中含有大量維生素e和膳食纖維，能起到抗氧化效果，還能幫助軟化血管。另外，花生中含有不飽和脂肪酸，這是對身體有益的脂肪酸，能幫助降血脂。
8樓：浩海永寧
花生是降血壓的，但是油炸的花生油對身體不好，所以有高血壓的患者就不要吃油炸花生，可以吃水煮花生。
9樓：巨集盛
是降壓的，高血壓的患者是可以吃的，而且對高血壓患者的身體有著一定的幫助，會讓自己的血壓越來越穩定。
10樓：陽光趙大地
高血壓的患者可以食用花生，但是花生屬於堅果類的食物，服用的量上儘量控制每日花生的攝入量。要控制花生的攝入量的前提之下，花生對於高血壓患者來講可以安全服用。因為花生屬於油脂類食物，對於高血壓的患者，每日的油脂攝入會產生一定的影響。
11樓：菜籃子
少吃，一定要適量不要超量。如長期的大量的吃花生的話對人的甘油三酯是有影響的。這種病人一般到醫院來檢查的話都會發現他的甘油三酯會公升高，甘油三酯公升高對這個血液、血管都有一些影響。
12樓：網友
花生公尺不**高血壓，花生公尺對於高血壓患者來說沒有影響，沒有明顯的公升壓作用，它能夠促進生長發育腦益智延緩衰老，並且有潤肺，止咳，止血，降低膽固醇的作用。
高血壓吃花生會怎樣？會不會有什麼影響呢？
13樓：吳小姐**八卦
高血壓患者在平時的飲食上需要注意的事情特別的多，對於一些高血壓患者來說，吃一些花生對身體是有益的，能夠補充營養，只要食用適量，對身體不會造成其他的影響。
高血壓是一種慢性疾病，主要是心腦血管方面出現的問題，當脂肪以及其他的物質累積在血管壁上就會出現炎症，最後出現高血壓容易引起血栓等疾病。一般患有高血壓的患者會用藥物控制或者是用飲食進行調整，高血壓患者不能夠吃高熱量高脂肪以及特別鹹的食物。很多人會說花生中的油脂含量比較多，這個時候高血壓患者不能吃，其實這是錯誤的一種觀點。
花生中的脂肪含量比較多，但是這種脂肪對人的身體並沒有危害，當人們吃這樣的食物，反而能夠給身體提供一些營養物質。花生也被人們稱作是長壽果，因為花生中的維生素b以及維生素液含量比較多，還有身體需要的一些微量元素。花生中還有人體所需要的成分，氨基酸對人們來說是比較好的，所以高血壓患者每天吃，適量的化生對身體的好處比較多，能夠讓營養變得更加均衡，還能夠提高免疫力。
對於高血壓患者來說，在吃花生的時候也需要注意一些方式花生的烹飪方式，最好以水煮為好營養成分，不會被破壞，而且口感比較軟慢容易被消化，對於一些中老年人來說是非常好的一種飲食方式。在吃花生的時候，避免用炒熟或者是油炸的方式使用，雖然花生的味道會變得更好，但是花生的熱量會增加，對於高血壓患者來說不是特別的健康。高血壓患者每天吃花生的數量應該有所控制，吃3~5顆就是比較合適的。
14樓：你好甜甜圈呀呀
有可能會導致猝死。也有可能會導致腦梗。花生的熱量是很多的，有可能會導致你眼冒金星。噁心頭痛。
15樓：沒結婚呢
花生裡是含有不飽和脂肪酸的，所以高血壓患者也是可以吃的，高血壓的人吃花生也不會對其身體造成過度的影響；吃花生是不會造成影響的，而且吃花生還能夠促進體內脂膽固醇的代謝，具有降低膽固醇的作用。
16樓：蓉淼經驗之窗
高血壓吃花生絕對會讓血壓公升高的，因為花生嘌呤量很高，嘌呤是影響血壓值乙個非常重要的因素。
花生降血壓嗎？
17樓：中國很不高興
花生公尺的紅色皮是公升血壓的。
花生公尺花生的蛋白質含量為25％--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高於其它堅果，生物學效價高於大豆。並建議人們：每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入，從而改善膳食的結構和品質。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質。
在中醫角度來說，是一味不錯的中藥，據梁耀國中醫師表示：「花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣的功能，對於營養不良及咳嗽痰喘的症狀素有療效。」而且花生的營養豐富，含有蛋白質、脂肪及鈣、磷及維他命b等營養，其熱量也高過一般肉類。
所以花生不降血壓。
醋泡花生能不能降血壓花生生的還是熟的
醋泡花生能降血壓.醋泡花生有清熱 活血的功效，對保護血管壁 阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積 不能。醋是降解血脂的，但花生主要成分只植物脂肪。降血壓，只是醋有一定的好處。 暱稱無需太長丶 現在使用的醋分為釀造和配製兩種。除了白醋中有部分配製醋外，大部分是釀...
高血壓吃花生會怎樣？高血壓人是否可以吃花生呢？
花生是人們常吃的一種食品，花生其實對於血壓的影響不大，對高血壓還會有輔助作用，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。高血壓患者是可以適當的吃花生的，注意是適當的吃，只有適當的吃才可以給我們的身體帶來保健作用，這也是健康飲食必須遵守的一些原則。花生中含有白藜蘆醇，這是一種生物活性很強的天...
高血壓能不能吃辣椒，高血壓的人能不能吃辣椒
手機使用者 沒有人說高血壓不能吃辣椒啊，我爸爸就是高血壓吃辣椒沒關係的。高血壓又不是炎症 噠啉 少吃一點是可以的，四川那麼多高血壓也沒有說吃了辣椒需啊呀就更高了。但是辣椒刺激性大，宜少吃。據科學家測定，辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素 蛋白質 脂肪 維生素c及 鈣 磷 鐵等。除此之外，辣椒中還含...