1樓：匿名使用者
氣陰虛的高血壓，喝黃芪和山楂水，效果非常明顯。其他的有醋，玉公尺鬚，芹菜等，在向你推薦幾個方子**高血壓永久**的方法 其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗淨去子放不鏽鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。
每天不計時食用，就像吃零食。 水果有如下幾種推薦: 1、蘋果:
過量的鈉是引起高血壓和中風的乙個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮曬乾研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和高血壓等病症有一定的療效。 2、香蕉:香蕉可**便秘，促進胃部消化。
醫學研究認為，香蕉可**高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。 3、獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液迴圈，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽痿有特別功效。 4、山楂:山楂可促進食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;用鮮山楂30克、蘋果30克、鮮芹菜根3個洗淨切碎，調和後放入碗中，加冰糖少許，水適量，隔水清蒸，湯渣同服，隔日1次，3個月為1個療程，**高血壓病有一定效果。
5、火龍果:火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，降低血壓;增進**的光滑度，抑制炎症和過敏。 這些水果對降血壓都會有很大的幫助，患者在平時可以適量食用，但量不可太大，以免引起其他的不良反應。
2樓：匿名使用者
眾合利達教育老師：高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合醣類、如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單醣，易引起血脂公升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
3樓：匿名使用者
也可以這麼說吧，但是最好的還是苦丁茶或者田七煲瘦肉，苦瓜幹煲水噹茶飲，每天都能準時服一次，保證乙個星期後就能血壓平穩。海帶比較涼食得多也只能解暑。
4樓：匿名使用者
高血壓患者可以用厄貝沙坦片**，效果還可以的,平時要低鹽低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，正規服用降壓藥物，定期複查血壓、肝腎功能等。
5樓：匿名使用者
支援一樓的回答，但西藥長期服用傷內臟，在血壓穩定後，這裡我有個中藥小偏方介紹給你:地骨皮、葛根、山楂、丹參、牛蒡各3克，用開水泡服，當茶飲用，冬天泡30分鐘，夏天泡一刻鐘，長期堅持可治高血壓
6樓：匿名使用者
用雜糧醋、玉公尺鬚、香蕉皮、洋蔥等等都簡單方法用醋買高梁醋、 鎮江醋或山東醋幾瓶備用每天早晚按三餐倒出茶匙口服下配溫開水500cc服用清血、降血壓、減少膽固醇用溫開水目降低強鹼對喉嚨傷害星期後量血壓看明顯改善配合天天運動小時上效更佳
7樓：匿名使用者
少吃熱量高的東西，芹菜
8樓：匿名使用者
一、苦瓜：苦瓜因為具有降糖、降脂、降壓的功效。
二、 冬瓜：冬瓜消腫而不傷正氣。
三、 黃瓜：黃瓜具有保護心血管，降低血壓的功效。
四、竹筍：降壓、降脂、通便。
五、 大蒜：防止血栓形成，減少心腦血管栓塞，六、 洋蔥：減少血管壓力，降低血壓。
七、荸薺：預防流感，降血壓，利尿。
八、胡蘿蔔：糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品。
九、香菇：降低血中膽固醇，防止血管硬化
吃什麼降血壓
9樓：不惠利
降血壓可以吃以下食物：
芹菜葫蘆
荸薺蘿蔔
大蒜木耳
10樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
吃什麼降血壓最快最好？
11樓：彩虹糖礦山資料
吃什麼降血壓最快最好 公認的八大降血壓食物推薦
辣椒 2 辣椒中的辣椒素有助於降低血壓和血脂，進而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素具有擴張血管的作用，同時還能促進身體血液的迴圈，還具有降低血糖的功能。根據實驗表明，長期補充辣椒素麼，能有有效控制高血壓。
不過，過度的吃辣椒也會誘發高血壓、高血脂以及糖尿病。因此，高血壓患者進食辣椒需適量。 建議：
輕度高血壓患者可以適量進食辣椒，對於血管閉塞以及血壓忽高忽低的高血壓患者，需問過醫生後方可調理飲食。
海帶 3 海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針，可使血壓時間短下降，因此高血壓患者經常使用海帶具有降血壓的效果。不僅如此，海帶還具有降血糖的效果，在海帶中的褐藻澱粉的作用下，血糖能夠得到有效的下降。 建議：
高血壓患者可以在日常多煮海帶湯食用，輔助下降血壓。不過，由於食鹽中含有鈉離子，大量的鈉離子會使血管硬化，正常人每天的攝鹽量是6克，而高血壓每天攝鹽量每天大約為2.5克。
因此，在熬製海帶湯的時候，一定要減少食鹽的放入。
橙汁 4 橙汁是超級降壓食物，橙汁中不光含有豐富的維生素c，能夠增強人體的免疫力，還能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙汁中還有豐富的鉀元素，能夠有效降低高血壓。根據科學發現，中年男性連續乙個月，每天喝兩杯橙汁，其高血壓症狀明顯減輕。
建議： 高血壓患者在喝橙汁的時候一定要喝新鮮榨取的橙汁，因為市場上的橙汁為了迎合大眾的口味，普遍含糖量極高，不利於血糖的穩定。
芹菜 5 芹菜中含有豐富的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質等諸多活性成分都具有降壓、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降壓、降脂療效應當是這些成分共同作用的效果。
洋蔥 6 洋蔥是超級降壓食物，洋蔥中含有前列腺素a，是天然的血液稀釋劑，它能增加人的排尿量，促使體內的鈉能快速排出體外，這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。此外，洋蔥的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及調節血管的作用，對於**心血管硬化具有明顯的功效。 建議：
降壓吃洋蔥需要注意量，每天食用洋蔥200~300克最佳，洋蔥可以生吃也可以炒熟後再吃，不過需注意烹飪洋蔥的時候一定要少油少鹽。另外，洋蔥辛溫，過量食用容易造成上火。**瘙癢的患者、眼疾以及胃病的患者盡量少吃。
胡蘿蔔 7 胡蘿蔔是超級降壓食物，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，能夠增加灌裝動脈中血液的流量，能夠有效清除血管中凝聚的須知，防止因血脂堵塞而引起的血管硬化，降低體內膽固醇和血壓。 建議： 胡蘿蔔降壓可將胡蘿蔔切成絲清炒或者採用筒子骨燉湯，在冬天不僅能溫暖身體還能有效降血壓。
12樓：望舌問膳君
高血壓可以多吃含鉀元素豐富的食物，如芹菜、南瓜燈。鉀可以使血管擴張，幫助身體中膽固醇的排洩、增加血管彈性，可以有效降壓。
也可以通過中醫內治來調理，高血壓患者往往由於肝火亢盛、陰虛陽亢或陰陽兩虛使血行不暢而反映在舌象上，如：
這是高血壓ⅱ、ⅲ期偏於肝陽上亢、肝腎陰虛的舌象，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
，通過舌診可以及時反映出人們的身體狀況，以及對應的調理方法。
最後就是在飲食上要少鹽低脂低固醇，以免增加腎臟的負擔，致使血壓公升高。
除了飲食，適當的運動也有助於促進血液迴圈，增強心肌功能。望舌問膳除了可以幫助規劃飲食，也能給出起居建議，堅持調理，能快速降壓。
13樓：四川耘豐農業
藍菊茶可以有效的降低血壓,藍菊酸是當今人類發現的最重要的免疫活性物質。藍菊酸直接作用於人體的「粒細胞」，啟用體內的中性粒細胞和巨噬細胞；它使啟用的中性粒細胞穿透血管壁進入細胞組織發揮作用——降低內皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸為前提合成的pg-i2（前列環素）是最好的抗血栓對抗劑，具有強大的擴張血管作用和抗血小板聚積能力。
前列環素的公升高，明顯表現為改變前列環素/血栓烷的比值，有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量，使紅細胞沉降率及血沉方程k值優化，最終降低全血和血漿粘稠度。
血液流變性和纖溶系統活性改善後，高脂、高糖降低，而當主動脈平滑肌損傷硬化減少，由多脂、多醣等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善，不正常高血壓,高血糖,高血脂會逐步下降。
14樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
15樓：翦廣英繩鵑
高血壓患者應長期應用藥物**,定期測血壓,使血壓控制在正常範圍.蔬菜只能作為輔助調理，可以多食用芹菜，苦瓜及含鉀離子高的食物。
祝你身體健康
16樓：齋冰瑩井恨
多吃水果有助於降血壓!
如香蕉，蘋果，山楂，菠蘿，西瓜，荸薺等等。食物只是鋪助作用，你最好是問醫生吃藥最好，不要耽誤病情。
17樓：潭永言改茂
一種是諮詢醫生，針對性的吃藥。一種是食療，可以吃芹菜，黑木耳，大白菜，西紅柿，竹筍，茄子，海帶等。
18樓：彤亦巧鬱壯
食用【養生密碼】阿膠紅棗黑公尺生薑粉：有軟化血管、防治心腦血管病、延緩衰老，可降低血壓，潤腸通便之功效！
19樓：荊耕順隆詞
橘子，蘋果等
幾種水果功效如下
1、梨：清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓。
2、柑：強化末梢血管組織，降低毛細血管脆xing，預防高血壓。
3、橘子：降低冠脈毛細血管脆xing，降低血清膽固醇。
4、金橘：強化微血管彈xing。
5、檸檬：增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。
6、蘋果：保護血管，減少血栓形成，預防高血壓。
7、西瓜：軟化及擴張血管，降血壓。
8、山楂：清除血管沉澱，預防血栓形成。
9、紅棗：補血、護肝，預防高血壓。
10、柿子：降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。
11、桃：排出體內多餘鹽分，輔助降壓。
12、香蕉：清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂。
13、李子：清肝養肝、利水降壓。
14、獼猴桃：排出鈉元素，改善血液流動。
15、人參果：降血壓，降血糖。
16、甜瓜：含鉀豐富，控制血壓。
17、芒果：降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。
18、葡萄：補氣血，強化血管。
再配合【降茶塔落藏】調節，【降茶塔落藏】富含適量的茶多酚類化合物和咖啡鹼，可以多喝，對這些疾病有很好的**效果的就可以避免高血壓的發生，希望大家能注意到這一點。高血壓患者發病的乙個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發胖的決定xing因素。
吃什麼中藥能降血壓，吃什麼中藥能降血壓 40
侃侃養生 健康 血壓高 降血壓 血液 高血壓，不想血壓升高，多用2味中藥泡水喝，血管通了，血壓也平穩。 建議你去網上中藥店問一下，也許他們會給你一些專業的答覆。上一次我在他們那裡購買中藥，回答的好詳細啊。 甜心 沉香，尤其土沉，效果顯著。 夏夜 汐羽 苦瓜。應該不行吧 布點部落 陳皮，刺五加，丹蔘，...
吃什麼食物降血壓呢
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1 2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓 血管硬化等。荸薺取荸薺 海蜇頭 洗去鹽分 各30 60克，煮湯，每日分2 3次服用，可 高血壓。芹菜有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。因高血壓引起頭痛 頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。葫蘆將鮮葫蘆搗爛取...
什麼蔬菜降血壓，什麼食物蔬菜降血壓？
茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸 炒 熬 紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當新增茄子，對降血壓有很好的幫助。菠菜也是飯桌上最常見的蔬菜之一。常見的吃法是熬，菠菜熬雞蛋是我們最常吃的做法。本草綱目 中記載 菠菜能通血脈，開胸膈...