1樓：匿名使用者
骨質增生的體積較小，僅在椎體源宴的上下邊緣可見到微小的骨性突起，但不明顯。一度骨質增生開始於中年人，一般無明顯不適感。二度：
骨質增生的體積增大，椎體上下邊緣的骨性突起不斷增大，部分增生的骨質向水平方向生長。骨質增生是一種老年化的症狀，是人體骨骼生長鈣化導致的一種正常的生理現象，平時多吃蔬菜水果，不要吃油膩辛辣食物，注意休息，注意防護，外yong(骨質、順古、安玉，貼)灰復，灰復後注意防寒保暖，不要勞累，同時注意換出的防護。
1 避免長期劇烈運動。
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於膝關節、髖關節等過度的運動會使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2 適當進行鍛鍊。
避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。適當的運動，特別芹裂擾是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行改變，從而減輕或預防骨質增生。
3 減輕體重。
體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
輕度骨質增生是正常的機體退變過程，這隨著年齡的增長，以及長時間的關節磨損都會出現，就跟機器磨損一樣，所以這沒有能夠完全**的方法。不過輕度的骨質增生通過**以後，絕大多數是可以症狀消退和延緩加重的，平時要適量活動鍛鍊，規律嫌旦生活，並且注意飲食營養。
2樓：匿名使用者
骨質增生並不可怕，只要我們選擇正確的**方法，蔽旁症狀較輕的可以採用保守**，比如 骨質順古安玉貼。骨質增生日常的鍛鍊也是關鍵所在巨集如橡，舒展筋骨，改善血液迴圈等作橡埋用。
骨刺怎麼治最好
3樓：沙敏才
骨刺如果是有症狀或者區域性疼痛，可以進行一些理療或是針刺**，還有一些藥物**後症狀可以緩解。
如果是骨刺長的特別大，那麼影響行走活動，可以採取手術**，手術**包括一些微創**，還有開創性的**，這樣把這骨刺去掉。
4樓：網友
骨刺病情的患者是需要完善臨床檢查，明確診斷，根據個人實際病情對症**，患者可以通過物理**或者中醫**，以及配合消炎止痛，活血化瘀的藥物**，還可以結合小針刀或者衝擊波**，如果骨質增生，骨刺的病情比較嚴重，可以做關節置換手術，也可以通過微創手術等**，注意關節的護理。
5樓：排場魑魅
骨刺的最佳**方案都是先使用保守**方案，抗骨質增生**，微波理療，避免患肢負重，活血化瘀**。經過嚴格的保守**無效之後，可以考慮手術**。
6樓：網友
假如你能用手摸到的地方，用手按摩是最好的**方法，用不了多久刺沒尖了就不痛了。
7樓：葉先生中草藥
當然是中草藥，只需三天就能輕鬆解決。
8樓：網友
中藥炒熟磨成粉，用蜂蜜揉成丸效果不錯。
9樓：思萌是萌比
骨刺來講它沒有什麼最佳的這種**方法，骨刺許多不需要**的，只有它引起臨床的症狀了，比如說骨刺的話在全身所有有骨骼的地方，特別一些關節的地方都會發生，發生哪個部位，我們根據不同的部位，採取不同的**方案，如果是由骨質疏鬆引起的，發生的骨刺，我們就是以補鈣為主，如果真的是以前骨折引起的話，我們還需要，當然是採取骨折進行**，如果真正勞損引起來的，我們要緩解勞損的症狀。
10樓：亢樂悅
骨刺**方法很多，其實骨刺如果沒有症狀，不需要**，它如果是有症狀或者區域性疼痛，可以進行一些理療或是針刺**，還有一些藥物**後症狀可以緩解。
如果是骨刺長的特別大，那麼影響行走活動，這個時候我們可以採取手術**，手術**包括一些微創**，還有開創性的**，這樣把這骨刺去掉以後，它的疼痛或是它的**達到一定目的。
11樓：清秋荷
輕度或早期的骨刺無需特殊處理，但如果骨刺引起了周圍的軟組織損傷，應積極**；先保守**，如休息、熱敷、按摩、針灸等來緩解症狀、也可通過藥物**，如膏藥、止痛消炎藥等緩解症狀，若**效果不好，可使用中樞鎮痛藥，若**效果仍不好，可關節腔內注射潤滑液來緩解症狀，若保守**無效可採取手術**。
12樓：網友
骨刺即骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現的異常，骨質增生多發於35-70歲人群，其發生與年齡增長有關，可以說是人圌體一種常見的生理現象。
意見建議：輕度的骨質增生若無明顯症狀，可不用**。若有疼痛等不適可外用骨質骨方世=-帖。生活中要注意保暖、休息，避免負重，適當鍛鍊、保持心情愉快。
13樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢。
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