1樓：向日葵的微笑
病情分析：常見於眼疲勞，可以平時做眼保健操，用潤舒滴眼液或珍友伏視明滴眼液。口服杞菊地黃丸。或在當地中醫指導下進行中藥調理。
意見建議：同時可用以下方案進行食補： 1.
進補原則，早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉，牛肉，羊肉，動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。 2.食療方案，平時要注意多吃富含維生素a,胡蘿蔔素以及維生素b2的食品；同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃，魚，蝦，核桃，花生等；還要有意識地多好敬攜選用保護眼睛的食物，如雞蛋，動物的肝，腎，胡蘿蔔，菠菜，小稿凳公尺，大白菜，番茄，黃花菜，空心菜，枸杞。
看手機時間長了眼疼怎麼辦？
2樓：網友
別看了。去看看山水風景，再用點珍視明，做做眼部按摩，吃點魚肝油。
3樓：我們為幸福走起
這種情況屬於視疲勞，和經常使用手機有關係。
建議：眼睛看乙個小時要閉目休息十分鐘或看看遠處，看看綠色植物，可以減輕疲勞。
平時注意休息，另外多吃含有維生素a的食物，可以適當做一下眼部的按摩。也可以使用滴眼液**。
4樓：網友
用熱的水汽燻下眼睛，會舒服很多。
5樓：網友
手機的螢幕不要長時間調得很亮，會加速眼睛的疲勞感和乾澀感可以選擇安裝一些護眼的軟體。
再有，就是關燈之後，儘量少看手機，別超過半個小時否則會大大加深近視的可能。
6樓：夢想成真
不看了，眯著休息了，
為什麼看手機時間長了會眼睛疼
7樓：free_翊
你好，根據你的描述，你有眼睛勞累引起的區域性疼痛不適，考慮可能是勞累引起的區域性充血或是炎症，要及時檢查對症**，避免病情加重。
8樓：洪瑋
看手機眼睛疼，一般是由於看的時間比較長，或者患者眼睛的屈光狀態不是很好，導致看手機時間長以後，加重眼睛的調節，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。在這種情況下，不要長時間地看手機，一般看手機的時間連續不超過半個小時，就要休息。因為看的時間太長以後，眼睛就要疲勞，同時由於手機上的字比較小，所以在看的時候，眼部調節用的力量比較大，特別是對於年齡大的，眼睛調節功能下降的人，要想看清楚手機上的小字，眼部就得用力調節。
這種情況下，眼睛容易疲勞，從而造成眼睛疼痛、難受，甚至帶來頭疼。所以看手機的時候要注意用眼的衛生，一般不要超過半小時，看一看就要休息，不要過多的迷戀手機。
9樓：網友
主要是因為眼睛長時間保持看乙個距離的東西，才造成的疲勞，就像你的手一直舉著乙個東西，也會很累一樣，最好的辦法就是合理用眼，適當的休息。
10樓：網友
可以配一副愛大愛防藍光眼鏡。
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