1樓：網友
一晚上不睡覺沒什麼，但是，第二天會感覺自己飄起來，不在狀態，而且會醒來很晚很晚。
2樓：養含絲
長時間保持一晚上不睡，基本整個人狀態不會好到**去，而且會渾身難受，啥也不想幹。
3樓：桑翠春
大概4點往後會感覺腦液兄袋有點木，悉衫隨時能睡著，思考能力明顯下降；7點多就有清醒睜埋腔了，一般整個上午都不會太困。
4樓：猴18545咐盒
到三四點很餓，比較困了就。第二天很沒精神，身體很累。
5樓：影子
一晚上還好，但長期的話，就太陽穴被揍了一拳的感覺，懵加神經痛。
6樓：影子
上學時寫論穗耐扮文猜灶，從12點寫到六點；工作的時畝沒候12點到早上八點各種情況都有。第二天就會感覺身體非常空虛。
7樓：辰星
頭暈，不是閉上眼就能睡著，而是在睡著的過程中頭特別暈。
8樓：網友
我是屬於年旁襪輕還能通過第二天晚上睡一覺補回來；在忙的工作都儘量白天做完，當養成了晚上加班的敏啟旁習慣橋橡，很容易白天上班划水，沒有效率。
9樓：6239滅韓什遮
晚上熬夜真的只會感動自己；過段時間調整作息，再也不想過那種熬夜的生活了。
10樓：尹朶月
可能是當時玩的時候不叫興奮，什麼都感受不到，但是第二天就會難受，頭痛。
一夜不睡和只睡2小時
11樓：花椒科普
一夜不睡和只睡2小時，睡眠的質量直接關係到個人的健康，睡眠量取決於個人和某些因素，很多人上班是比較忙的經常是需要通宵達旦的加班，下面來看看一夜不睡和只睡2小時差別。
一夜不睡和只睡2小時有差別，主要表現在精神狀態、思想狀態和生活和工作效率方面的差別上。
1、精神狀態有差別。睡覺兩個小時至少存在休息，休息就意味著精神狀態的恢復。睡兩個小時可以也可以讓眼睛避免乾澀，保護眼睛。
如果一夜不睡可能會讓眼睛熬不住，同時會帶來一定的思想負擔，造成黑眼圈。
2、在思想狀態上有差別。休息兩小時可以讓思想得到放鬆，讓精神得到緩解。相對於一夜不睡，思想狀態可能會造成一些心理負擔，同時思想也會由於整夜不睡造成一些混亂。
3、在工作和生活效率上有差別。一夜不睡會讓第二天的生活和工作效率低下，如果睡兩個小時，至少存在著休息，可以在咖啡以及一些其他的輔助東西結合下達到之前的工作效率。
所以，一夜不睡和睡兩個小時在精神狀態以及思想狀態和工作效率上存在差別。
一夜不睡和只睡2小時有什麼差別嗎
12樓：貓與桃花源
＂8小時睡眠＂是人們普遍認同的健康之倒道，但日本一項10萬人參加，歷時10年的大規模跟蹤調查表明，每天睡7個小時的人最長壽。
研究人員還發現，不論男女，每天睡7小時最適合，以此為標準，睡的越多死亡率越高，睡的越少死亡率也越高，每天睡7個小時的人死之率最底，每天睡眠在4個小時以下的人比睡7個小時的人：男性死之率高62％，女性高60％，每天睡10個小時以上的人比保持7個小時睡眠的人，男性死之率高73％，女性高92％，另外，8小時睡眠的男性死之率也比7小時睡眠的男性高11％，女性高23％。
13樓：情趣難滅
打比方一夜不睡到早上你的精神只有百分之五十，但是你睡兩個小時起來你的精神就會只剩百分之20，因為兩個小時滿足不了睡眠，起床後會越來越沒精神，身體狀態極差。
一晚上不睡覺會怎樣 一晚上不睡覺會如何
14樓：遊醫明達
1、一夜不睡覺對身體健康是非常不利的，如果是偶爾的一宿不睡覺，對於第二天的工作可能會出現注意力下降，精神萎靡不振，或者會出現頭暈頭痛，乏力，睏倦的狀態。
2、如果是經常性的一夜不睡覺，大腦和身體得不到充分的休息，就會損傷脾胃肝臟，神經系統一直處於興奮狀態輕者會出現神經衰弱，血管緊張性頭痛，全身乏力，記憶力下降，**鬆弛無光澤，毛髮暗淡，嚴重影響到工作和生活，重者可能會引發患者突發性腦出血或暈厥。
3、所以養成良好的作息習慣對於身體健康很重要，早睡早起，按時睡覺，是保持身體健康的最佳選擇。
乙個晚上不睡覺會發生什麼?
15樓：為生活一起努力吖
晚上不睡覺會發生什麼
1、**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
3、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
晚上不睡覺有什麼害處
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。
你們會一晚上不睡覺嗎
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富貴仔 找了好久終於在貼吧找到了,我不是想得到你的最佳答案,只是覺得好東西大家一起分享嘛,希望對你有幫助.睡眠不好的人很難入睡，翻來覆去的烙烙餅，入睡不了產生焦慮，急燥情緒更加睡不著，往往造成失眠。影響工作，影響情緒，導致影響人際關係，影響身體的健康和心理的健康，不要輕視入睡。有沒有什麼可以輕鬆入睡...