1樓：手機使用者
巧克力有利於心臟健康。與其他食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。研究表明，多酚具有與阿司匹林相似的作用，在一定濃度下可以降低血小板活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。
巧克力增強免疫力。其中的類黃酮物質具有調節免疫力的作用。
巧克力可可脂含有的硬脂酸能降低血液中的膽固醇水平，而單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。
巧克力有利於牙齒的保護。可可豆中的單寧可以減少牙菌斑的產生，並有助於預防齲齒。
運動營養學的研究表明，運動前，巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝臟的糖原處於最飽滿的狀態；運動後，巧克力能夠及時補充人在運動中消耗的能量，延緩疲勞，有利於運動後身體的恢復。
巧克力給人帶來好心情是因為其中的苯乙胺可以幫助調節人的情緒。巧克力中還含有豐富的鎂元素，鎂具有安神和抗抑鬱的作用。
本人尤其喜歡莫菲的72%純黑巧克力。
2樓：保水藍
巧克力能緩解情緒，緩解壓力，。對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。
常吃巧克力能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，對母嬰都十分有益。
巧克力具有防治心血管迴圈疾病作用。
巧克力也有止痛的作用，尤其是對女孩子。
3樓：志
女的吃多了 長胖 男的 我想就乙個好處 壓餓。
巧克力對身體有什麼好處和壞處，巧克力有啥好處與壞處
4樓：生活軌跡
相信巧克力是很多人都很喜歡的食物之一，口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，讓很多人沉迷。但很多人在品嚐巧克力的同時又擔心會不會對身體有什麼影響。那麼，巧克力對身體有什麼好處和壞處，巧克力有啥好處與壞處？
讓我們一起來了解看看。
巧克力中含有豐富的類黃酮，因此具有調節人的免疫力的功效；巧克力還有利於心臟的健康，巧克力中的多酚可以降低血小板的活化，保障了心腦血管的健康；另外巧克力在一定程度上還有助於保護我們的牙齒，巧克力中的單寧可以減少牙齒上的牙菌斑，減少齲齒的風險。
巧克力對身體有好處的同時也有不好的地方，首先巧克力有豐富的脂肪，如果過量使用的話會引發肥胖；然後巧克力也會影響我們的食慾和吸收，嚴重的話還有可能會有腹瀉的症狀；最後巧克力中的活性酸還有可能會引發頭疼。
以上就是我關於巧克力對身體好處和壞處等內容的解答。任何食物都有好和不好的地方，關鍵是要看我們吃的多少，什麼食物過量食用對身體都是不好的，我們要適量的食用，巧克力也是如此。
巧克力對人體的好處
5樓：夢火之
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言，巧克力可以強心、利尿，它對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用，可幫助消化，巧克力是防止心臟病的天然衛士，含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用，巧克力吃多了只會出現消搏前敬化上的問題，就像所有脂肪含量較多的食基慎品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼，比如胃痛、腹脹悔巧、腹瀉或便秘等，所以不宜多吃。
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