1樓：破碎的燛
夏季天氣炎熱，人體容易出汗，急需補充水分。時下市場上的飲料種類很多，如可樂、純淨水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但經人體醫學研究發現，盛夏解渴以新鮮涼開水最佳。
水經過沸騰後，自然冷卻至20攝氏度左右，其中所含的氯的含量減少了一半以上，所含的微量元素幾乎不變、水的各種理化性質都很接近人體細胞內的生理水。涼開水的這些特性，使它很容易通過通透細胞膜，加速乳酸代謝，解除人體疲勞。 高溫天氣裡，出汗是人體調節體溫的最主要途徑，而大量出汗必然需要大量補充水分。
飲涼開水最容易吸收入人體組織內，立即起到補充水分的作用。而大多數冷飲，飲用後只能暫時起到清涼的作用，反而使胃腸道血管收縮，不利於散熱。特別是含有糖分的飲料，進入人體後還需要消耗體內水分幫助代謝，使人感到「越喝越渴」。
值得注意的是，涼開水應該以新鮮為佳，長時間暴露在空氣中的開水，生理活性將大大降低，還容易造成微生物滋生的汙染，應引起注意。
2樓：此去今年是何時
果汁有益，碳酸類不是太好對人體。
經常喝飲料對身體有什麼傷害?
3樓：厚梓彤
碳酸飲料 適量的喝並沒有太大害處 如果經常喝 就會有很多傷害 比如：1飲料裡的二氧化碳過多影響消化。大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞 2大量糖分有損牙齒健康 3碳酸飲料裡的磷酸成分會導致骨質疏鬆 所以 不要經常喝襖。
4樓：元旭東
當然會有了啦 最好喝白開水 對身體好 比如經常喝可樂會對腎功能不好 所以不要經常喝飲料 但是綠茶可以啦。
5樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆。
6樓：苑人考尹
飲料可以分為很多種，如；碳酸飲料、果汁飲料等等，其中對人體最有害的是碳酸飲料，比如可樂等等，會造成體內鈣流失，從而影響骨質發育。對於果汁飲料來說，危害性較小，但是裡面有化學新增劑，不宜多喝。
喝什麼飲料對身體有益？
7樓：楣鴻才
沒有新增防腐劑的濃果汁應該是最好的，不過市場上是沒有的，除非是現榨的，不過最常喝的應該是白開水，對身體是最好的。
8樓：手機使用者
綠茶是萬茶之母 紅茶 不要喝含咖啡因的飲料歲是很體是不好的。
飲料喝多了對人體有壞處嗎？
9樓：瑪麗隔壁
適量的喝可樂對身體影響不大，長期過量飲用對身體不好。 一：喝多了對胃不好，可樂中的二氧化碳中和胃酸，使胃酸的ph值公升高，(胃酸的ph值一般在2-3之間),容易造成消化不良。
我們通常習慣在吃飯的時候喝可樂，其實這樣對胃是非常不好的 二：喝可樂必然會打嗝，在打嗝的過程中，二氧化碳勢必將帶走體內的熱量，所以，適量的喝可樂可以達到消暑的目的，喝多了就容易使體溫降低於正常水平。 三：
長期大量飲用可樂會使我們的**變黑。可樂中焦糖色(這就是可樂之所以是黑色的原因)在體內容易產生沉澱，既而使**中的黑色素增加，**變黑。 其實，適量的飲用可樂並沒有太大的壞處，也不必因為它有不好的地方就刻意不去飲用可樂。
可樂中含有咖啡因，適量的飲用也不會造成精神亢奮。 因此，我建議--如果你實在是愛和可樂，那就一周兩三聽吧。
10樓：手機使用者
當然有 大部分飲料對人體都不好。
11樓：昔訪冬
有啊，也分是什麼飲料呢。
12樓：手機使用者
有壞處 壞處還不少呢~比如老想上廁所。
13樓：柴勝邊新月
飲料中含有大量碳酸，長期的飲用會導致牙齒軟化，其次會導致胃穿孔的病人病情惡化。
14樓：所郎方興為
一年365天都喝，那就會有一些不良症狀的！
每天喝飲料對身體好嗎？
喝什麼飲料對身體好？
15樓：小熙猶如花美嗎
茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，茶葉的因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益於健康。
春季飲花茶。
春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春睏，提高人體機能效率。
夏季飲綠茶。
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋季飲青茶。
秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
冬季飲紅茶。
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶乾茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚乾溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
16樓：結晶體狼倩
經常喝飲料的危害：
1. 對人體腎臟、腸胃造成負擔。
飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上結石的風險。
2. 增加患糖尿病的風險。
儘管目前還並沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險。但由於你過多飲用了含糖量較高的飲料，留在你身體內的熱量就會超標。熱量超過所需要的標準後，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。
所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體內熱量超標，而含糖飲料則扮演著催化劑的角色。
3. 對牙齒有害。
碳酸飲料裡面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人們在喝完碳酸飲料以後口腔內的二氧化碳含量增多，這會使得牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4. 導致骨質疏鬆。
據資料顯示，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將增高3倍。碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。這種磷酸卻會影響骨骼生長及發育，同時引起鈣、磷比例失調。
17樓：網友
酸奶酸奶中有大量活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡。
應酬場合必須喝酒的話，最好先喝一杯酸奶，可以在胃裡起到很好的緩衝作用。
而且酸奶有一定的飽腹感，喝了還可以讓你少吃一些油膩的東西。
百分之百純果汁。
果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。
果汁最好是鮮榨的，營養才豐富，放太久容易被氧化了。
2/4番茄汁。
番茄汁含很多營養成分，維生素c、礦物質、番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效果最卓越，具有很強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素e，又被稱作「植物**」。
3/4豆漿。
豆漿含有多種營養成分，含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很低，且不含膽固醇。
豆漿中還有少量可溶性膳食纖維，幫助節食並促進胃腸道蠕動，預防便秘。
無糖或低糖豆漿更好。
長圖4/4茶茶葉含有的茶多酚、咖啡鹼等，有預防癌症、心腦血管病等作用，綠茶、烏龍茶、普洱、紅茶、花茶都不錯。
冬季最好不要喝凍了的茶，容易腹瀉，茶衝好後溫熱點的喝下去，同時可以暖身體。
18樓：匿名使用者
親，飲料含有的營養成分很少的，不同飲料裡面含有營養物質是不同的。我給你簡單介紹幾種常見的飲料的營養吧。
1、礦泉水（農夫山泉、康師傅、百歲山等之類的），主要就是含有一些微量礦物元素，飲料裡面含量非常少，營養作用非常小，主要是幫你補充水分；
2、功能性飲料：
（1）維生素飲料（紅牛、樂虎、東鵬特飲等），都是補充維生素，補充體力的，效果還是比較明顯的，當然了**也是不低的；
（2） 涼茶飲料（加多寶、王老吉、和其正等），裡面含有一些中草藥提取物，砂糖之類，主要是下火的；
（3） 奶茶（康師傅、哇哈哈、營養快線），裡面含有牛奶，醣類，維生素之類的，主要是補充能量。
從上面可以看出，功能性飲料的營養高於普通的礦泉水，營養物質含量就多，當然了**也高（一分價錢一分貨嘛）。喝飲料補充營養，還是根據你需要補充的營養來做選擇。
親，懂了嗎？
19樓：獨初雪冉笛
碳酸飲料只能的對人的身體是有害處的，盡量能少喝就少喝，像鮮橙汁應該是對人的身體沒什麼多大的害處，像綠茶，紅茶，營養快線這樣的飲料是對人有好處的，而且這種行為還是間接的支援國產企業！~
20樓：杞福天下
你好，喝茶飲料對身體好，茶飲料中茶葉因含有茶單寧，茶多酚等多種成分，對人體具有很好的保健作用。還具有解渴，利尿及防暑降溫的功效外，常飲還有預防冠心病，獲得**健美等功效。希望對您有幫助。
21樓：牛來好
喜歡喝飲料還不如喝鮮窄果汁，純天然無新增對身體要好些。
22樓：憂鬱紅塵
喝什麼飲料對身體都不好，喝飲料只會加重你的肝臟負擔，腎臟負擔。
還有就是，一定要多喝水，什麼東西都代替不了水，人身體有百分之80水分，水不健康，人怎麼健康！
長期喝飲料，臟器慢慢就會壞死，到那一步神仙也救不了你。
23樓：眭傲繁俊爽
常喝飲料對身體傷害很大。作為飲品，可以提供不可小覷的熱量，但基本沒有其他營養素的攝入。對於一些體重超重、糖尿病、高血脂和脂肪肝的人，甜飲料不到萬不得已不要喝，所謂萬不得已是實在沒有可以喝的飲品或者水。
24樓：匿名使用者
飲料和水不一樣，多喝飲料對人體不但沒有好處反而不利於健康，飲料中含有的香精、色素、糖。
25樓：風景在前進路上
維生素飲料，喝了可以補充維生素，但是還是多喝開水有益。
26樓：之丹紅
要喝飲料最好是自己榨，又新鮮，又衛生，喝著放心。尤其是小朋友。
27樓：來自凌雲塔一絲不苟的江梅
那就是茶了，各種茶適合不同人群 不同時間 不同場合 我國的茶文化源遠流長，博大精深。
28樓：盒子裡的木馬
一般來講看孩子多大，小一點喝牛奶之類最好了。大一點，家裡有條件的話，就自己鮮榨果汁類給孩子喝，不要街道或者市面常見的飲料，那種裡面色素各方面的新增，對孩子身體很不好。特別是碳酸類最好少喝，碳酸類對牙齒的傷害很大。
經常喝橙汁飲料對人體有害嗎？喝橙汁飲料有好處嗎
據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇 即高密度脂蛋白 的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl 高密度脂蛋白 運送 壞 的ldl 低密度脂蛋白 至體外。這種類似的化學成分還可見於其它柑桔類汁液中，如柚子汁中。這項研究存在著...
經常喝橙汁飲料對人體有害嗎
橙汁是比較常見的一種飲料，在炎熱的夏季適當的喝點橙汁，對身體來說有很多的好處，也是比較受歡迎的一種飲品，只要控制好橙汁的飲用量，通常對身體來說有一定的好處，但是喝太多的橙汁或者喝冰鎮的橙汁可能就會產生危害。1.好處 橙汁裡面含有豐富的維生素c，維生素c能起到比較好的抗氧化效果，可以讓 看起來更加的白...
經常喝飲料會對身體好嗎？經常喝飲料對身體好嗎
經常喝飲料有可能會降低胃酸的濃度，增加胃腸道的負擔。經常喝飲料有可能會損傷牙齒，因為飲料中含有多種色素和食物新增劑也易導致人體肥胖。經常喝飲料會對身體產生多種危害。如糖尿病，高血壓，高血脂症。1 對人體腎臟 腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質 新增劑 色素 防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來...