1樓：花悅安
好公升衝可以多喝菊花，它具有疏散風熱、清熱解毒、平肝明目的作用，可用笑銷於**風熱感冒、咽痛、頭暈目赤等，友殲我個人比較喜歡用胎菊泡水喝，尤其是到了秋季，天氣乾燥了，更加容易山火了，每天泡上一壺菊花茶喝，這樣不僅**不會覺得那麼幹燥，睡覺醒來喉嚨也不會有很乾甚至疼痛的感覺了，而且菊花黃具有明目醒神的作用額，這對於上班一族來說同時也護眼解秋困了，真可謂一舉三得了。
2樓：人間美味客醉人
我覺得可以多吃一些涼性食物，多吃蔬水果類、多喝水等。比如：多吃梨、獼猴桃、柚子等水果，可以清熱解毒；多吃柿子不僅對腎、胃有養護作用，還可清除燥火，清熱效果很好虛槐；對喝水對身體有很大好處，可以起到排毒的作用，增加慎譽戚新陳代謝；菊花、寬陵黃瓜、綠豆、板藍根等可以消炎殺菌，對實火有一定作用。
3樓：叵雪寶車者剪
我覺得生活方式、飲食亮埋改習慣不當也會導致體內上火，因此敬判要注意勞逸結合，規律作息。平時多吃富含維生素液沒的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。並且，上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的「滅火劑」。
4樓：建爾巨集尚
我覺得飲茶也晌清可以去火，其中以鐵觀音和綠茶的效果最好。飲茶不僅可利尿，增強腎臟的肢謹世排洩，還可明目、消炎、解毒、降胃火等。此外，菊花茶、蒲公英茶既是中藥也是敗火茶，堅持服用對於歷肢預防上火有很好幫助。
5樓：焦妍嘉
對早老於經常上火的人群來說，最好的解決方法就是「去火攔洞」，此時其可以選擇服用一些具有滋陰功效的中藥，才可以在一定程度上達到敗火的目的，防止機體的內火上亢，較為常見的中藥有天冬、麥冬和玄參等。陸衡公升
6樓：小月有愛
我認為經常上火的人可以遵醫囑服用一些具滾鏈有去火作用的藥物；還可以使用針灸，按摩、拔火罐的方法來進行改善。經常上火的人要配備胡戒菸酒，不可食用辛辣的食物和油炸性食物等。培攔
7樓：沉夜孤星
我覺得上火除了和日常生活有關外，還與個人體質有關，對於經常上火的人群來說，最好的解決方法跡滲就是「去火」，.服用用滋陰中藥姿基脊，可以在一定程鋒櫻度上敗火，防止內火上亢，例如天冬、麥冬、玄參等。
8樓：起風了
涼茶也是非常清熱下火的呢！鏈彎平時在天氣乾燥胡歷時，可以多喝涼茶，來預防上火。除了我們購買的包裝涼茶，還有一些廣東本地人做的中藥涼茶，效果更好呢！
不過非常苦，而且一般只有廣褲喚搜東這邊最常見，其他地方很少有。
9樓：雷天蓉
我就是經常上火，特別是吃完火鍋後上火導致口生衫戚瘡，嘴角起泡等症狀，然後我基本都是吃些解毒消腫藥如連翹、金銀花、大青葉等。這樣的話第二天就好了，但是還飢塌讓是要經常喝水爛局。
最近老是上火是怎麼回事，牙齒老是上火怎麼辦？
上火是中醫的說法，與身體免疫力 內分泌失調或是陰陽失調都有很大的關係。意見建議 可以服用點牛黃 清心丸來調理一下看看。飲食上注意少吃點辛辣 油炸食物，多吃點海帶和瓜類食物。 愛恨小灰灰 1.辨別虛實論治 1 實火實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽 胃腸實火為多見。多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度...
我老是上火怎麼辦，我老是上火怎麼辦？
調整一下自己的情緒和心態 遇事不要急躁，心情不好的時候盡量的去克制自己，不要動怒，心中始終堅持忍耐 習慣是慢慢培養的，或許 剛開始還是會上火生氣，但是我希望你能通過長時間的忍耐堅持下去，相信總有一天，會改變自己上火的這個脾氣 因為你沒有常喝 加多寶 夏天養心安神之品有茯苓 麥冬 小棗 蓮子 百合 竹...
老是「上火」怎麼辦，總是容易上火怎麼辦？
上火會伴隨著口腔潰瘍 嗓子 鼻子都會不舒服的症狀。去火湯1.清補涼瘦肉湯 材料 瘦肉250克 5兩 生熟薏公尺10克 2錢 蓮子5克 1錢 百合5克 1錢 淮山10克 2錢 玉竹5克 1錢 茨實5克 1錢 做法 把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨，並洗淨全部清補涼配料。把適量的清水煲滾，放入全部材料...