1樓：苡俏
科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含行公升鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
海帶的另乙個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素——碘，為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。
海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質及多種微量元素。
海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血症也有止血效能；口服海帶，可減少放射性元素鍶90在腸內的吸收；褐藻氨酸還具有降血壓的作用；海帶澱粉硫酸酯為多糖類物質，具有隆血脂功能；海帶和譽並海帶根提取液有鎮咳平喘及抗癌的功效；海帶中含的甘露醇，對**急性腎功能衰竭、乙型腦炎、急性青光眼等，均有療效。所有這些，正是海帶檔虛老贏得「長壽菜」美譽的條件。
2樓：匿名使用者
我記得媽媽和我說過可以**。
海帶吃的多好嗎？
3樓：畢丹青
海帶富含豐富的鉀，海帶還是**食品，熱量低。對**也好！不過海帶含碘很多。還有降壓的作用，。
4樓：領銜壹步
海帶營養價值還是很好的。
天氣熱是 吃海帶綠豆湯最好的。
為什麼要常吃海帶？
5樓：匿名使用者
因為海帶裡含有很多的碘。碘對人體的用處很大。如果乙個人缺了碘，就會生粗脖子病（單純性甲狀腺腫）。
小孩缺了碘，身體不能正常發育成長。所以，小孩要有個好身體，就應該經常吃點海帶。
6樓：匿名使用者
因為海帶裡含有很多的碘。碘對人體的用處很大。
7樓：蔡蔡
你好，海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素。每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪克、胡蘿蔔毫克、維生素毫克、毫克、煙酸毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素c等。
8樓：晗想和你吹吹風
海帶可以補碘 對身體好 還能預防甲亢。
9樓：萌人廚房
1.常吃海帶不僅能排毒潤腸，還能幫助****。
天天吃海帶，喝牛奶好嗎
好的！海帶是海岸植物中個體較大，質柔味美，營養價值和經濟價值較高的一種海藻。不僅含碘量高達0.2 0.4 可做為藥用，而且是優良的海產蔬菜。每百克海帶乾品中含有胡蘿蔔素0.57毫克 維生素b1 0.09克 維生素b20.36毫克 尼克酸1.6毫克 蛋白質8.2克 脂肪0.1克 糖57克 無機鹽12....
吃海帶有什麼好處，晚上吃海帶有什麼害處
海帶的營養豐富，含有碘 鐵 鈣 蛋白脂 脂肪以及澱粉 甘露醇 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 尼克酸 褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3 5 碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫 粗脖子 兒童缺碘，則會影響大腦和性器官...
吃海帶對男人有什麼好處，吃海帶燉肉的好處有哪些
在提升性慾 改善性功能的食物中，海帶 紫菜等海藻類食物無疑是非常重要的一類。海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有許多研究顯示，甲狀腺功能低下的病人，其雄激素的代謝會受到影響，從而出現性慾低下 性功能減退的症狀 這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。此外，海藻類食物中還含有...