1樓：匿名使用者
飲食方面，注意補充水分。【夏季人體水分揮發鍵笑耐較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，應適當喝一些鹽水】。
補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類 要補充足夠公升枝還應多吃能預防中暑的稿春新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等的 注意出門 防曬，戴太陽鏡、遮 陽。
2樓：匿名使用者
多喝水，把人搬到陰涼地方，最好灑點水在額頭，嚴重時最好送去醫院。
中暑發生後的處理方法
3樓：昝唐
1儘快將患者移至陰涼通風的地方，解開衣服，使其平臥，頭部不要墊高，用冷水毛巾敷頭部，給病人扇風或用叫涼的水擦浴，邊擦邊扇，一般中暑的人可逐漸好轉。較重的病人可用冰塊敷頭部或冷水擦浴。
2對於中暑後發生昏迷的患者，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。
3如果中暑患者神志清醒，可以讓他飲用清涼飲料、綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等。以幫模雀患者降溫和補充血氣。不能飲水者應設法注射或滴注生理鹽水。
4如果有條件可以使用針灸的方法**，主要針刺人中、合谷、大椎、委中、曲池等穴位。衝碼盯這些穴位對於**中暑有很好的效果。
人中穴：鼻子下面上唇正**的那條溝。
合谷穴：在第二掌骨中點旁邊的肌肉上，握拳肌散和肉突出的高點處。
大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。
委中穴：位於人體的膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
曲池穴：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。
中暑最好最快的處理方法是什麼?
4樓：匿名使用者
轉移到陰涼地方，並補充水份和鹽。
5樓：秴尙掵
1 陰陽水做法：冰鎮礦泉水與剛燒開的白開水在一起調兌，以口感最佳時為比例標準。
2 喝一兩碗陰陽水。 心煩氣躁、乏力納呆、汗出過多、頭懵頭暈、心胸憋悶等症狀者，是中暑了（陽暑）。可以喝一兩碗陰陽水試試療效，此方法簡便驗廉，無毒***，如無效，亦不至讓試喝之人造成傷害。
陰陽水做法：冰鎮礦泉水與剛燒開的白開水在一起調兌，以口感最佳時為比例標準。 夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。
加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一二個小時，對健康大有裨益。可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施。
6樓：匿名使用者
先抬到陰涼的地方去，要通風。再打120~~~嘿嘿。
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