1樓：匿名使用者
科學分析是這樣的，焦慮的時候有人是喜歡吃東西，因為人們在這個時候吃東西是可以緩解壓力的，因為食物中含有熱量。但這樣對自己的身體會產生負面影響。就是在自己其實不是餓的情況下（自己感覺不到的），還在吸取熱量，在不知不覺中這樣就會使自己變胖。
焦慮的時候也可以去運動一下，讓自己的身體放鬆，這樣也可以讓自己的心情放鬆的。
轉移注意力，比如說是上網，遊戲，聊天之類的。
建議你不要這樣，時間長了會生其他的病。
2樓：戀香芸
這就是恐懼造成的暴飲暴食了~~對身體有害！
該怎麼辦呀！
有乙個一石2鳥之計！不知道你能不能做到！
那就是運動，在傍晚打籃球1小時！
或者晚飯1小時後去慢跑1小時。
運動使得焦慮也會減輕，體重也是。
到時你就飄飄然了，什麼煩惱都遠離你。
3樓：多運動多讀書多喝水
開啟新的欄目啦，歡迎有情感、自我成長、工作等方面的小夥伴將問題傳送給我，我將會給你解答~詳情見**~個人化解讀請私信，本期為普適版參考。
最近總是想吃東西，現在胖的不行了，我該怎麼辦及**又控制食慾
4樓：依然愛你
喝**茶，不要吃高脂肪高蛋白事物，吃低熱量又有飽腹感的東西…
5樓：半冷半霸道
想吃東西的時候 就吃黃瓜和西紅柿 很**的。
6樓：匿名使用者
多喝水 我也有過相似的經歷 方法就是多喝水 不但可以**而且可以美容。
7樓：匿名使用者
ageloc tr90人生最後一次**！（絕對不是打廣告，你可以選擇不信，但是你就錯過了依舊是個胖子）
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我很胖，看見食物就想吃，我想**，有什麼辦法？大神們幫幫忙
8樓：冒樂心
只有合理的飲食+適量的運動才是最科學的！堅持也很重要！香蕉，菠蘿，獼猴桃可以解飽和**！
9樓：支葵
不能吃**藥的 如果吃了**藥你一但停下來不吃那就回立即**而且比現在還要胖。
10樓：天剎堂袇嶽椻鉿
你可以吃**藥試一試，加強體育鍛煉，控制飲食。
11樓：見微知萌
多做點其它事，別老去看食物。
吃胖了，心煩
12樓：匿名使用者
心亂如麻。
xīn luàn rú má
釋義] 心裡亂得像一團亂麻。形容心裡十分煩亂。
語出] 宋·王思明《山居二首（其二）》：隨緣隨分是生涯；莫使身心亂似麻。」
辨形] 心；不能寫作「新」。
近義] 心煩意亂 心神不定。
反義] 心曠神怡 從容不迫。
用法] 形容心情非常紛亂。一般作謂語、定語、狀語。
結構] 主謂式。
心情不好就想吃東西是一種怎樣的心理
我也是這樣的人呢，當心情不好的時候，就會買很多很多的零食住在那裡吃，吃完之後心情就會好起來。有一次和男朋友生氣，當時男朋友摔門就走了，都不哄我，心裡特別的委屈，最後去樓下超市買了很多零食，回到家裡一邊看電視一邊吃，沒有美食的陪伴，還有電視的情景，那就忘記了那種氣氛心情就會恢復，這也是一種宣洩的方式。...
總是想吃東西，就算我一點都不餓，總是想吃東西，就算我一點都不餓 50
青沐情感 飢餓分為兩種，一種叫做穩態飢餓，一種叫做享樂飢餓。你屬於後者。穩態飢餓是實際意義上的餓，這種飢餓代表著人體對能量和食物的渴望，而享樂飢餓是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的偽飢餓。這種偽飢餓代表著人體對快樂和滿足感的渴望。說得通俗易懂一點就是 饞，而饞在生理上就...
我想吃東西吃什麼好呢，壓力大，想吃東西，吃什麼好呢？
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