1樓：阿斯頓
喝牛奶對身體好，但是天天喝就不好了。
2樓：森義
喝牛奶好處很多： 睡前記著喝杯牛奶，牛奶裡含有一種能使人疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量的嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是l色氨酸，它是大腦合成五羥色胺的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。
而且，睡前喝牛奶有利於身體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，有利於休息和睡眠。 1）牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半； 2）可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛； 3）酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能，阻止腫瘤細胞增長； 4）酪氨酸能促進快樂激素－血清素的大量增長； 5）碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率； 6）鐵、銅和維生素a有美容作用，使**光滑和豐滿； 7）含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半， 每天飲用一公升牛奶，就可補足每天對鈣質需要的80％，常喝牛奶不用再行補鈣。 8）鎂促使心臟和神經系統耐疲勞； 9）鋅能促使傷口更快地癒合； 10）維生素b2可提高視力； 11）常飲牛奶可防止動脈硬化。
不光是喝牛奶能幫助睡眠，浸牛奶浴也能治失眠。重要的是，牛奶的香味能安定神經，有促進熟睡的效果。
3樓：手機使用者
好啊，但不能過度喝牛奶，什麼都要有個度。
天天喝牛奶有什麼壞處嗎
4樓：陽光趙大地
天天喝牛奶的壞處是可能會形成凝乳從而阻礙別的食物在胃中的消化，造成拉肚子的現象。
牛奶中含有酪蛋白和脂肪，一般情況下兩者沒有什麼反應，但是人在飢餓的時候，兩者會在胃中進行組合，從而形成凝乳，然後凝乳會將周圍殘留的食物包圍起來，使別的食物進入胃中形成孤立狀態，這類孤立狀態會影響其它食物的消化，並且堆積在胃中，有時會胃痛或者胃部不舒服，肚子或者是胃承受能力不好的，喝冷牛奶會稀釋胃液，不利於食物的消化和吸收，另外在空腹狀態下腸蠕動很快，牛奶在胃中的存留時間很短，匆忙進入大腸，容易引起拉肚子。
牛奶中不僅是酸性物質還含有糖分，天天喝牛奶可能會加快男性患前列腺炎和糖尿病，還會溶解體內的鈣元素，導致老年人骨質疏鬆，而且牛奶中含有大量蛋白質，天天喝牛奶不利於人體健康，導致蛋白質過量，甚至是加速女性的衰老，導致心腦血管等疾病的發生。
5樓：匿名使用者
天天喝牛奶的危害有這些：
1、造成營養過剩：蛋白質、脂肪等營養物質攝入過量、吸收過多，反而變成了身體的累贅。
2、腸胃不消化：牛奶所含的酪蛋白和脂肪，在人的胃中會與所有的食物進行不適當的組合，形成凝乳，凝乳會把胃中殘存食物包繞起來，從而阻礙其他食物消化。
3、患糖尿病和**過敏疾病的幾率上公升：如果過多飲用牛奶，那麼患糖尿病以及**過敏的幾率都可能會提高。
純牛奶可以天天喝嗎
6樓：惠企百科
可以的。《中國居民膳食指南》建議，每人每天應攝入300ml牛奶，但我們市面上每袋牛奶大概是250ml，這並不意味著，每天必須要這麼多，有時候1袋，有時候2袋是完全沒有問題的。
牛奶是營養非常好的食物，喝牛奶並不是非早即晚，時間可以非常靈活，根據自己的需求，選擇任何時間喝牛奶都可以，平均要達到每天300g。
牛奶本身營養非常豐富，是食物中優質蛋白的**，並且維生素b1、b2、鈣等營養素非常突出，特別是鈣，不僅含量高，而且鈣磷比例適當，富含維生素d，吸收率非常好。
天天喝牛奶好嗎
每天喝牛奶到底好不好
天天喝牛奶對身體好嗎？
天天喝新鮮牛奶好嗎？
7樓：血色有愛
牛奶中含有豐富的蛋白質，礦物質等營養物質，牛奶分為常溫奶，巴氏滅菌奶，超高溫滅菌奶。常溫奶裡面含有微生物，而超高溫滅菌奶又會使牛奶中的營養成分尚失掉，所以巴氏奶是目前食品界最推尚的。但巴氏奶由於其儲存時間短，一般只在超市可以買到。
早晨不要空腹和牛奶，空腹喝奶奶中的營養物質會全部排除體外，最好搭配一些主食，這樣有利於吸收。晚上喝牛奶有利於睡眠。失眠的人睡前喝一杯牛奶很快就可以入睡了。
但是患有腎結石的病人最好不要晚上和牛奶，因為牛奶中的鈣不易於消化。 酸奶不僅營養價值高，同時更有利於消化吸收，對於患有乳糖不受症的，可以選擇喝酸奶。
8樓：手機使用者
乙個人每天喝兩杯牛奶，即500ml.以補充每天所必需的氨基酸。
記得採納啊。
9樓：梅林曉風
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
10樓：繁體85965自事
牛奶不可以空腹喝，對身體不好。
11樓：匿名使用者
現在的牛奶也有些是不好的啊 還是少喝啊。
天天吃海帶，喝牛奶好嗎
好的！海帶是海岸植物中個體較大，質柔味美，營養價值和經濟價值較高的一種海藻。不僅含碘量高達0.2 0.4 可做為藥用，而且是優良的海產蔬菜。每百克海帶乾品中含有胡蘿蔔素0.57毫克 維生素b1 0.09克 維生素b20.36毫克 尼克酸1.6毫克 蛋白質8.2克 脂肪0.1克 糖57克 無機鹽12....
喝牛奶好嗎？喝牛奶好不好
牛奶晚上喝最好 牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除...
喝牛奶補鈣真是最好嗎 多喝牛奶真的可以補鈣嗎？
只要能吸收，是可以補鈣的。1 堅持喝牛奶補鈣的效果很好，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白 白蛋白 球蛋白 乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98 你好，如果牛奶飲用不當，便容易導致營養成分流失，造成不必要的損失和浪費。建議不要空腹喝牛奶，避免牛奶與茶水同飲，衝奶粉不宜用開水...